自控力实现自控与自律的自我管理成功学刘文华新华正版

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作者刘文华

出版社中译出版社

ISBN9787500161738

出版时间2024-04

版次1

装帧平装

开本32

页数192页

字数150千字

定价39.8元

货号xhwx_1203271571

上书时间2024-05-28

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商品描述: 主编：

能控制住自己的人，才能掌握自己的命运

自控力即自我控制的能力指对一个人自身的冲动、感情、施加的正确控制。广义的自控力指对自己的周围事件、对自己的现在和未来的控制感它决定你能否支配自己的成功你能否支配你的人际关系你能否支配你的人生走向。
自控力不错的人不是从与自我的较量中获得自控，而是学会了如何接受相互的自我并将这些自我融为一体。
——凯利麦格尼格尔
自控力是一个人成熟度的表现。没有自控力没有好惯而没有好的惯不会有好的人生。
——弗兰克约翰逊古德诺

目录：

章自控力成非凡人生

内容简介：

本书结合心理学知识和精彩案例，帮助您认识自己，提升自控力，掌控自己的情绪与心态，并针对左右我们的各种负面情绪和消极心态给出中肯的建议。助您成为自控力达人，驾驭情绪，掌握生活。

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