(2册)空腹力+空腹的神奇自愈力 生活休闲 ()石原结实 新华正版
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作者()石原结实
出版社天津科学技术出版社
ISBN9787574217324
出版时间2024-02
版次1
装帧平装
开本32
页数264页
字数125千字
定价113元
货号xhwx_1203250594
上书时间2024-04-27
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主编：
空腹力诺贝尔奖研究成果！告诉你保持饥饿感不仅仅是为了变瘦。科学空腹，才能激活身体自愈力！
作者是本知名断食专家，开设了以增进健康为目的的断食疗养所，每年在本巡回演讲近100 场，并通过媒体和社交台向大众普及健康理念。
现代人的生活方式病都是过量进食引起的，锻炼空腹力、享受饥饿感，能创造健康！
简单易行的“半断食法”，不仅能轻松瘦身，还能激活细胞活力、加速排出代谢废物、修复dna、活跃大脑，科学抗老！
更有针对不同体质人群、不同季节的饮食建议，帮你完善饮食计划，远离三高、慢炎症、病毒感染、阿尔茨海默病与癌症。空腹的神奇自愈力【诺贝尔生理学或医学奖研究证实，本20万册的健康】
2016年，诺贝尔生理学或医学奖颁给了研究断食与细胞自噬理论的本科学家大隅良典。细胞自噬对更新身体细胞、增强内脏功能、老、疾病等方面有重要意义，能够帮助身体自愈，而空腹正是开启自愈的开关。
【空腹1年，身体内外年轻10岁！】
不仅让你看上去年轻苗条，还能更新细胞、增强内脏功能，健康变老，拥有高质量人生。
腿细了、肚子小了、背变薄了、不发腮了！大肚子、妈妈臀、大象腿、虎背熊腰全不见！
【治30余种常见疾病，改善7成健康问题，空腹是不错的药！】
空腹能够帮助减重，控血糖、减脂质、改善血压数值等；减少八至九成的斑点、皱纹、白发等老化现象；降低50％癌症、心脏病、糖尿病发病率
少吃一半，只是回到人体的自然，却可以帮助你更换老旧细胞、健康细胞多两倍！“空腹”下，维持生命机能的系统也会开始运作，增强疫力、自愈力以及排毒力等，启动增强生命力的自愈开关！
【选择适合自己的断食方法，正确做，不会饿，更舒服！】
本知名健康家结合自己的亲身感受，介绍了轻断食、一一餐等8种断食方式，并讲解和注意事项。
目录：
《空腹力》
《空腹的神奇自愈力》
【注】本套装以商品标题及实物为准，因仓位不同可能会拆单发货，如有需要购买前可联系客服确认后再下单，谢谢！
内容简介：
空腹力你知道吗？肥胖、体寒、经常感冒、容易倦怠、慢炎症等现代人的常见困扰，其实都是过量进食和营养过剩引发的！如果你想解决这些烦恼，快跟着这本书锻炼“空腹力”吧！
书中分享了简单易行的“半断食法”，只将早饭改为一杯胡萝卜苹果汁或生姜红茶，不仅能轻松瘦身，还能充分补充维生素和矿物质，搭配温暖身体和维持下半身肌肉的小妙招，能激活细胞活力、加速排出代谢废物、修复dna、活跃大脑。对毫无断食经验的人也很友好！更有针对不同体质人群、不同季节的饮食建议，让你远离三高、病毒感染、阿尔茨海默病与癌症。
科学空腹，让身体脱胎换骨！空腹的神奇自愈力【把吃出来的病饿回去！】
船濑俊介为本知名的医疗、健康问题家，65岁时的他身体却像30岁，他的秘诀是保持空腹。他归纳结现代医学实验研究和临床实践的近期新成果，发现空腹可以提高人体的自愈力，这种简单的方式还具有排毒、增强身体疫力等神奇功效。
大量研究和实例都证明，空腹作为一种不花钱、无不良反应的自然疗法，可以改善炎症、心绞痛、动脉硬化、糖尿病以及多种疑难杂症，还能癌症，助人寿命延长。为了帮助大家科学空腹，作者结合自己的亲身感受，介绍了轻断食、一一餐、3断食、水断食、酶断食等8种断食方式，并讲解和注意事项。
此外，作者还分享了"笑""深呼吸""肌肉锻炼"等辅助疾病、衰老的方法。
通过空腹，希望每个人都能年轻、苗条，健康变老，享有高质量人生。
作者简介：
空腹力[] 石原结实
医学博士、自然疗法专家
石原诊所院长
格鲁吉亚共和国科学协会长寿医学会荣誉会员
1948年出生于本长崎市，于长崎大学医学部，专攻血液内科，并取得该大学医学博士。本家喻户晓的养生博士。曾在有名的长寿地高加索地区和瑞士的班纳医院研究前沿的自然疗法。1985年在本伊豆开设了以增进健康为目的的断食疗养所。
他提倡将“少食”和“运动”纳入每生活，才能达到不生病、少生病的健康。每年在本巡回演讲近100场，并通过媒体和社交台向大众普及健康理念。空腹的神奇自愈力[]船濑俊介/著
本知名家，主要研究医疗、健康、食品、地球环境等问题，常受邀到各地演讲。1950年生于本福冈县，早稻田大学文学部社会学系。积极参加“本消费者联盟”后，编辑出版消费者报告。1986年成为独立新闻工作者；1980年代着眼于化妆品的危险；1990年代质疑电磁波造成的隐忧；2000年提出剂的争议。他的眼光是领先时代一大步，挖掘出社会上许多潜藏的问题。
李萌/译
湛江科技学院语讲师，译有早起的力量排毒生活。
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