重生手记 插图修订本 散文 凌志军 新华正版
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作者凌志军
出版社湖南文艺出版社
ISBN9787572602870
出版时间2021-12
版次1
装帧平装
开本16开
页数304页
字数255千字
定价58元
货号xhwx_1202536515
上书时间2023-12-27
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主编：
重生手记：一个癌症患者的康复之路（插图修订本）插图修订本2021年新版，内含作者亲摄绝美插图以及作者治疗康复生活照，诠释天地大美、生命之歌；知名作家、原报社记者凌志军抗癌十五年，全面分享求医智慧与康复之道，讲述癌症患者如何走上重生之路，兼具心理调适疗愈与康复保健价值荣获多项图书大奖，李开复、毕淑敏、何裕民、于莺郑重，李开复向死而生数次提及此书，称从此书开始关注医疗与健康！一部助你摆脱恐惧和绝望、叩开康复之门的生病智慧书，影响无数读者及病友！癌症不是绝症！不恐惧不盲从，用我们的脑子救命，不是用腰包救命我们应该相信什么样的医生？为什么我们对癌症的看是错的？怎样选择正确的治疗之路？什么是导致治疗失败的思维模式？抗癌十五年，什么是我们走向康复、生生不息的力量之源？靠这些，我活了下来，十五年来越来越好：值得信赖的医生九大特点、规避导致治疗失败的八种思维模式，少犯错误的十条原则，康复九策，做好五件事：吃、喝、拉、撒、睡重视非医学意义的治疗：改变自己的生活方式！几乎所有癌症患者都是有希望的，只要不恐惧，不盲从，不走上错误的治疗之路，有更多生的机会。重生手记荣获多项图书大奖：新京报2012年度好书奖专享年度生活书广州报第四届“中国图书势力榜”年度好书奖2012年度“大众喜爱的50种图书”上海中外书摘“2012年人文社科好书榜”第二名
目录：
新版序
修订本前言
前言
章 别让医生吓死你
在每一个人必须面对的所有恐惧中，没有什么比预知死期将至更加恐怖了。我可以选择去医院切开脑袋，也可以选择待在家里。这可真应了癌症患者圈子里流传的一句话：治，是找死；不治，是等死。
死到临头的感觉/002
危险的陷阱/007
中国式的“专家门诊”/012
恐惧的由来/017
中外医生之对比/024
医生怎样对待不懂的东西/030
希望在我们自己手里/034
西医好还是中医好/041
开胃汤和牛筋汤/049
预知死期的一个好处/055
向读者告别/059
选择治疗方向比选择治疗方更重要/064
第二章 癌症不是绝症
如果我们不能确定自己应当做什么，那么至少应当确定自己不做什么。“不做什么”的意思，是不要让自己做一些错误的事。这是因为，在相当多的情况下，不是你的疾病让你一步步走向，而是你在疾病面前的一个又一个错误让你走向。
优选的灵丹妙药/074
倾听自己的身体/081
改变了对癌症的看/086
水静心闲/092
路上的风景/097
想做的10件事/101
医疗领地上的“割据”与“门户”/102
医生也会犯错误/108
用我们的脑子救命，而不是用我们的腰包救命/112
少犯错误的10条原则/122
前三个月里容易犯的错误/126
我的生活回到正常轨道/131
第三章 做一个聪明的患者
“积极治疗”不等于“过度治疗”。对于我们这些癌症患者来说，仅仅凭借“坚强”是不够的。我们应当是一个坚强的患者，同时也应当是一个聪明的患者。在很多情况下，智慧比坚强更重要。
新的威胁悄然降临/138
感觉不到的“敌人”才是危险的/144
我们相信什么样的医生/150
“不要被那些表面的光环蒙蔽了”/156
走上手术台的前夜/160
如这是我的“后”/165
癌症病房/171
家人和友人/176
我为什么不化疗/183
别让医生治死你/192
优选的武器是自己的身体/201
第四章 康复九策
我看到一种新的可能，所以决定把对“治疗”的理解靠前地扩展开来，去尝试这种可能。这些办，不用你鞍马劳顿倾家荡产地求医问药，只需拥有足够的信念、理智、毅力和耐心，以及亲人和朋友的关爱。
非医学意义的治疗/210
三项基本原则/215
导致治疗失败的思维模式/221
改变自己的生活方式/222
做好五件事：吃、喝、拉、撒、睡/229
每天步行五公里/238
光浴/243
深呼吸/251
身心合一/258
重返雪山/264
后记/268
爱的力量/270
读者及互动/279
内容简介：
这是一个癌症患者从身陷绝境到逐步康复的亲历记，也是一位知名记者对当今中国癌症医疗体系种种利弊的观察和剖析，更是一部充满智慧、勇气和乐观精神的人生励志书。2007年，凌志军被诊断为“，脑转移”，即“晚期”。北京、上海两地名医会诊，几乎一边倒地判定，活不过三个月。他和家人陷入靠前的恐惧中。真的没有生路了吗？?外科、内科、中医、“太医”，分别给出了大相径庭的治疗方案。要不要手术？要不要做化疗？应该相信什么样的医生？该不该使用药？该把命托付给谁？他调整心态，积极搜集诊疗信息，甄别真伪。他仔细观察医生的得失，也观察病友的成败，终选择了很好的治疗方案，走出适合自己的康复之路。九年了，他不仅活了下来，还活得越来越健康。他真切地认识到，癌症不是绝症，只要不恐惧，不盲从，不走上错误的治疗之路，癌症患者有更多生的机会。
作者简介：
凌志军，生于上海，祖籍广东，长在北京。现为报社编辑、记者，也是书作家。他是当今中国时政作家的代表人物，被誉为“中国的威廉曼彻斯特”、当代中国记者的“标杆”。2003年南风窗年度人物。他的每一本书都引起巨大反响，拥有广泛的读者。他在过去十多年间陆续出版9部著作，进入书排行榜。他的著作还以多种文字在世界各地出版。2000年出版的追随智慧，被媒体评为当年“很好纪实文学”。2003年出版的变化，被中国大陆媒体评为“年度图书”。同时在台湾获得“开卷好书奖”。2003年出版的成长比成功更重要（原名成长），9年来先后7次再版，38次重印，直到仍然深受读者喜爱。2005年出版的联想风云，入选当年“很好风云榜”。并获得“2005年度北京地区很好版权输出图书奖”。2007年出版的中国的新，被境内外媒体和研究机构评为当年“值得记忆的好书”“年度商业书”“很好商业图书”。2007年罹患重病，以积极的心态和正确的思路应对治疗，逐步康复，并以亲身经历写下重生手记的书稿，于2012年出版，并获得各种出版奖项。
精彩内容：
死到临头的感觉
灾难是突然降临的，像晴天霹雳，让我和家人措手不及。我对自己的身体一向自信。这不仅因为每年一次的体检指标都正常，还因为我没有什么不良嗜好，比如从不抽烟、酗酒。而且我还是个喜欢运动的人，每天至少有一小时的体育锻炼。所以，当医生宣布在我的颅脑、肺叶和肝脏上都发现恶肿瘤的时候，我生次感觉到与如此接近！
那是2007年2月12。当时我站在北京医院脑神经外科的医生办公室里，看着我的颅脑和胸部胶片悬挂在一个巨大的灯箱上。荧光灯的光线从胶片背面透过来，苍白凄厉，有点刺眼。确切地说，胶片上还显示出腹部造影。
“这里有，这里有，啊——肝上也有。”医生一边在胶片上面指指点点，一边说，“已经不能手术了，只能全身化疗。”
“是吗？”我下意识地追问一句。
停了一下，他又补充道：“不说百分之百吧，也差不多了。”
他转过脸看我一眼，好像突然意识到什么：“啊！你还不知道啊？那……那……请你在外面等一会儿，我要和家属谈一谈。”
我走出房间，站在走廊上。四围的墙壁好像是刚刚粉刷过的，一片惨淡的光向我挤压过来。
马晓先在我身后跟着，寸步不离。因为职业的敏感，她显然已经明白了，所以特别紧张地看着我，嘴巴动一动，却什么也没说，只是伸手碰碰我的胳膊。这个60多岁、瘦小精干的女人，是这一代人中富有人生经历的人之一。她曾是北京医院护士，因了一种意外机缘成为高层人的贴身护士。她为人忠直，勤勉细腻，富有同情心。在刚刚过去的两天里，她一直陪着我，还与我的妻子赵晓东在医院里跑前跑后，寻找她认为有经验的医生。
“他是什么意思？”我问，期待她给我一个更确切的解释，情况不妙吧？”
“是不好。”她回答。显然是因为了解我的个，她不打算对我隐瞒任何实情，所以直截了当地确认了这个坏消息，“他说……肝上也有。”
先是颅内，然后是左肺，现在又是肝……我知道这意味着什么：脑癌、，再加上肝癌。这不是恶肿瘤、全身转移吗！
“你进去吧。”我对马晓先说，“去看看晓东。”
我担心晓东会，转过身，透过虚掩的门缝去搜索屋内的情形。
我可以看到晓东的背影。她坐在窗前，独自面对着那位医生。还有一群医生的目光在前后左右包围着她。窗外灰蒙蒙的天空衬托着她僵直的身影，我极力想看到她的脸，可惜看不到。
我等在门外，过了几分钟，也许是十几分钟，终于看到医生做出结束谈话的表情，可晓东还是僵直地坐着，一动不动。我走进房间，站在晓东身后，轻轻拍拍她的肩膀。她站起来，犹豫了一下，然后像是鼓足了勇气，转过身来面对我。我看到了她的脸。
她的脸大变，嘴角微微抖动，眼里一片哀伤。在和她共同生活的25年里，我从没见过她的脸如此暗淡阴沉。她后来告诉我：“我当时脑子里一片空白，专享的想是不能在他们面前哭出来。”
她把我扶到医院走廊的椅子上。两人并肩而坐，沉默，还是沉默。有很长时间，我们之间一句话也没有，全身心沉浸在绝望沉闷的空气中，彼此想要回味眼前的事情到底意味着什么，可是没有办把思想集中起来。
周围人来人往，行匆匆。有一会儿，晓东似乎回到现实中来，蓦然抬起头来，把眼睛直对着我说：“如果是坏的情况，你愿意知道吗？”
我俩早有过一个约定：无论谁得了不治之症，都不该彼此隐瞒。现在，她既有此一问，是想起了这个约定。
“我已经知道了。”我对她说。
晓东被击垮了。她躲在我看不到的地方偷偷哭泣。马晓先陪着她默默掉泪。我的眼睛无睁开，但我能够感受到她正在用一种悲恸欲绝的眼光看着我。
那天回家的路上，车里气氛低沉。晓东紧紧拉着我的手，似乎担心我突然消失，却又一言不发。她本来是个喋喋不休的人，可现在，所有生机灵动的声音全都消失了，她整个人沉浸在巨大的惊骇中，剩下的只有沉默。
而我，次明白什么叫“绝望”。
我想让内心静下来，恢复思的能力，却发现无让自己集中精力，于是索让思想信马由缰，或者什么也不想，只是细细体会身体那些被医生指证的岌岌可危的部位。头痛目眩，这是“脑瘤”的征兆了！可是呢？肝癌呢？我怎么一点感觉也没有啊？如果肝上长了那么大的一个异物——像医生所说，那应该是能够感觉到的，比如说疼痛感甚至凸起来的硬块。我下意识地伸手去摸索，渐渐地，还真的在腹部感觉到一种异样。更准确地说，是健康人的“异样”。
我饿了，而且激起了一种旺盛的食欲。
于是我和晓东来到金丰华饭馆，拣了个靠窗的位置，相对而坐。晓东点了一份清蒸鲈鱼、一碟蚕豆和一样青菜。这些都是我们家饭桌上常见的菜肴。我接着给自己要了一大盆疙瘩汤，这是我每次在这里吃饭时必有的节目。它能勾起一些有趣的回忆：不是和朋友们滑雪归来开怀畅谈，是二人相对而坐娓娓叙说。
正是
精彩书评：
@凌志军的和新书，更他勇敢冷静理智的人生观，克服了癌症病魔！看完@凌志军的重生手记，深深觉得我多年错了，会优选的问题不是教育，而是医疗。强烈癌症患者仔细阅读@凌志军的书，看看他如何用自己的智慧找到了几位好医生，并治愈的自己的重病。——李开复（创新工厂董事长兼首席执行官）凌志军先生的这本书，读来惊心动魄。他以自己死里逃生的人生劫难，为所有人提供了极为宝贵的生命体验。你不但能得到关于疾病与痛楚的翔实资料，更能够从苦海沧桑挣扎奋斗中，看到人的精神力量英勇不屈，看到危难中的清醒与智慧，看到骨肉情谊与赤诚爱情，是如何荟集起来共同创造了。尤其建议医生们阅读此书，它将对救死扶伤的职业生涯产生深刻影响，在新月异的科技之外更加尊祟每一个病人的生命之旅。——知名作家、心理医生毕淑敏癌症只是一种慢病。很多肿瘤患者不是死于肿瘤，而是死于对肿瘤的无知、高度恐惧以及恐惧本身带来的盲目应对。如何理对待、善用智慧合理治癌症，凌志军先生做出了好榜样。他亲历的磨难、走出沼泽的坎坷及其中的沥血体验，相信对很多人来说，都是一笔珍贵的财富。因此，本书开卷有益，且！——知名肿瘤临床专家、中华医学会心身医学分会主任委员何裕民志军的康复，当然首先归功于医学的手段，但是我一直坚信，爱情、亲情和友情的力量，同样会让我们的生命出现。即使它无起死回生，仍可以让我们肉体的痛苦，达到心灵的安宁。生命的无常与突发灾难，会使每个人在任何阶段都可能遇到志军和我所遇到的困惑和验。所以，这本书也是写给所有那些在遇到生命困境时，渴望对自己的命运有更多了解和把握的人们的。像志军一样，我也希望这本书能给读它的人们带来一些有益的启发和慰藉。——凌志军妻子赵晓东凌志军先生作为媒体前辈，在写中国非虚构作品方有开山质；而他的新作重生手记更是一部用生命与灵知写的非虚构作品，文笔朴实生动，也以自媒体的方式亲历了晚期癌症患者的复活。他的这本书会挽救很多人。建议与于娟临终所写的此生未完成对比看，便能识透人生。——赳赳（知名媒体人）终于，凌志军开了!期盼着他分享他丰富的人生体会，尤其是他冷静地战胜癌症的经历。——张宏江（?源码资本投资合伙人、前金山软件ceo）亲自见证了这几年凌志军面对癌症和生死的睿智和从容，期待!——张亚勤（清华大学智能产业研究院院长，前微软全球副裁）凌志军的重生手记。想当好记者的可以看看，中国优选的记者在面对生死验时，怎样用记者职业病式的客观、观察、判断救自己。——徐晓（知名散文家）
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