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快速阅读文教学生读物 [德]克里斯蒂安·格吕宁新华正版

1.提高阅读速度眼睛的移动是阅读的关键。即使是资质普通的读者，只要方正确，阅读速度一样可以提高3倍！ 2. 享受阅读乐趣用大脑惯的方式学。运用视觉辅助工具，发展大脑的潜意识阅读能力，读书可以

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作者[德]克里斯蒂安·格吕宁

出版社中信出版社

ISBN9787508652153

出版时间2015-07

版次1

装帧平装

开本其他

页数240页

字数160千字

定价39元

货号xhwx_1201113217

上书时间2023-12-23

浩子书屋

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商品详情

品相描述：全新: 正版特价新书

商品描述: 目录：

前言一起登山吧！

部分起程前的准备工作
章测测你现在的阅读能力
趣味测试1：有氧慢跑的益处
趣味测试2：测试理解程度
第二章逐字阅读是低效阅读的症结所在
趣味测试3：眼球的运动
趣味测试4：哪种版式的文章读起来更省力？
知识普及1：为什么我们常常走神儿？
知识普及2：左右脑的思维模式
第三章如何真正提高自己的阅读能力？
知识普及3：潜意识作的能力
第四章阅读的出发点是一笔一画

第二部分登山之旅
第五章提高阅读速度
趣味测试5-1：转动眼球画一个圆圈
趣味测试5-2：加上食指的引导，会怎么样？
知识普及4：生存的本能
节辅助阅读
实用练1：用笔辅助阅读
实用练2：用阅读辅助的方读书
实用练3：把“练书”读3遍
实用练4：反复练辅助阅读
知识普及5：心理舒适区
知识普及6：大脑的“高速公路效应”
实用练5：3-2-1练
实用练6：拓宽视野
趣味测试6：文字的上半部分与下半部分，哪个信息量更多？
知识普及7：突破台期
实用练7：收尾练
趣味测试7：科学饮食，维持大脑的正常运转
实用练8：2-2-2练
实用练9：1000单词/分钟练
第二节拓宽视野练
知识普及8：男人的方向感比女人要好？
实用练10：字母树练
实用练11：读报练
第三节逐步摆脱对阅读辅助工具的依赖
实用练12：符号练
实用练13：文本练
实用练14：1-2-3练
实用练15：语义单元练
第四节试试“一目几行”阅读
实用练16：画圈练
知识普及9：成功的两大秘诀
第五节提高阅读能力的5类练
第六节练3个星期后，再测试一下你的阅读能力
趣味测试8：真真的
第七节快速阅读与好书精读
第六章集中注意力
节找到注意力的“归宿”——后脑勺上的那个点
知识普及10：压力源于心理和生理两个方面
第二节建立自我放松的条件反
实用练17：高尔夫球练
第七章培养理解力
节养成梳理文章脉络的阅读惯
☆案例示范1：如何梳理文章脉络？
第二节线文字与发散思维的转换
第三节制作视觉卡片，培养新的阅读惯
实用练18：自己动手制作视觉卡片
知识普及11：制作视觉卡片的基本原则
实用练19：逐段制作视觉卡片
实用练20：10分钟练
实用练21：给一整篇文章制作视觉卡片
实用练22：更多的视觉卡片练
实用练23：“3-2-1练”升级版
实用练24：给本书制作一张视觉卡片
☆案例示范2：一个学科的视觉卡片
知识普及12：用电脑制作视觉卡片
第八章增强记忆力
节建立明确阅读目标的条件反
知识普及13：记忆姓名的原则
知识普及14：明确阅读目标的好处
第二节建立激活知识储备的条件反
知识普及15：知识—学时间曲线
知识普及16：蜘蛛网与知识网络
第三节建立复述文章内容的条件反
知识普及18：复述的重要
实用练25：“阅读+复述”5分钟练
实用练26：找出自己的复述间隔
第四节建立回放视觉影像的条件反
知识普及18：注意力与记忆力
☆案例示范3：如何让小朋友们记住十大行星的名字？
实用练27：形象思维练
☆案例示范4：抽象的故事与具象的故事

第三部分阅读整本书的步骤与
第九章阅读前要明确阅读目标
知识普及19：能过滤信息的潜意识
第十章阅读整本书的步骤
节泛读全书，把握整体脉络
知识普及20：脑干像指南针
实用练28：高空侦察练
第二节快速阅读与反复精读相结合
知识普及21：标注重点的正确方式
知识普及22：处理难点的正确方
第三节回顾知识点，系统理解全书

结语充分享受阅读的乐趣
附录一：“阅读整本书”视觉卡片
附录二：“视觉阅读”训练进度表
附录三：影响世界的25部经典著作

内容简介：

回想一下，你是否也有这样的阅读经历：在你的家中，各种各样的书散落得到处都是。其中有的你已经读完却记不太清楚内容了；有的你断断续续读过一部分，却再也不曾拿起；甚至有的自买来之后从未打开。职场人士抱怨工作太忙，想充电却没有时间读书；莘莘学子抱怨备的科目太多，辛辛苦苦读完一本书却只记得只言片语。本书作者格吕宁认为，阅读能力低是导致这些问题出现的根本原因。真正的阅读高手，可以在“一目十行”的同时，深刻理解和记忆书中的知识点，并将其运用到常生活、学和工作中。成功要从掌握学开始，眼球运动是阅读的关键。书中提出了“快速阅读”，用实用练、趣味测试、知识普及和“视觉卡片”等阅读辅助工具，帮助我们从分行阅读到逐段阅读，再到整篇文章阅读以及整本书阅读，逐步学会调动五种感官、集中注意力、培养理解力、增强记忆力、提高阅读速度，轻轻松松成为阅读高手。不再为准备试而发愁，不再为没时间读书而烦恼，即使是资质普通的读者，只要方正确，能让自己的阅读速度提高3倍。

作者简介：

克里斯蒂安？格吕宁（christiangrüning）曾从事律行业，后来创立德国格吕宁学院与格吕宁出版社，投身培训及出版行业，拥有作家和培训讲师双重身份。他在临近大学时准备律师职业资格试期间，因为无像同学一样有充裕的时间复备，而自己开发出一套快速阅读，终顺利通过试并取得高分。之后便开始密集研究高效率阅读与学。