• 少林古传养生功 体育 新华正版
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少林古传养生功 体育 新华正版

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作者作者

出版社人民体育出版社

ISBN9787500956730

出版时间2020-11

版次1

装帧平装

开本32开

页数216页

字数161千字

定价30元

货号xhwx_1202156721

上书时间2023-12-22

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品相描述:全新
正版特价新书
商品描述
目录:

章 达摩强身十八手

一、人手内功

二、朝天直举

三、排山运掌

四、黑虎伸腰

五、雁翼舒展

六、揖肘钩胸

七、挽弓开膈

八、金豹露爪

九、腿力跌荡

第二章 六字行功治脏

一、行功与治脏之关系

二、行功秘诀

三、行功十要、十忌、十八伤

第三章 西竺达摩易筋经

一、西竺达摩易筋经套

二、西竺达摩易筋经第二套

三、西竺达摩易筋经第三套

……

第四章 少林四段功

第五章 梁夫人女子八段锦

第六章 坐势十二段锦

第七章 佛家揉腹功

第八章 内功打坐

第九章 少林意气功

第十章 分行外功诀

第十一章 少林柔骨功

第十二章 吞气养生入门功

内容简介:

“天下功夫出少林”。少林武术,中国武术的优选流派,其拳种之多、流传之广、影响之深,无武能出其右。本套少林系列图书,内文配图不用现代的、直观的摄影照片,而是采用手绘的“绣像”插图,以企彰显武术的传统,加深少林流派的武学内涵,增强对读者翻阅、选购、鉴赏与收藏的吸引力度。本套丛书大致可以分为古谱技击类、单一打类、技击汇宗类、强壮健身类。本书属内壮健身类。少林武功主刚,其养生功也袭此宗风,以练为主,强调外壮,由外及内,达到混元一体而强身健体、祛病延年、延年佑寿的显著功效。本书精选少林武术养生的有名古传功,如达摩强身十八手、六字行功治脏、西竺达摩易筋经、少林四段功、梁夫人女子八段锦、坐势十二段锦、佛家揉腹功、内功打坐、少林意气功、少林柔骨功等。

作者简介:

邓方华,男,汉族,1972年9月12出生,河南省灵宝市人,博士、硕士生导师。1996年于武汉体育学院武术系散打专业,同年8月到灵宝市局队工作。2002年7月于武汉体育学院,研究方向为散打理论与方,获教育学硕士。2002年8月到郑州大学体育系从事武术工作;2005年9月入郑州大学历史学院中国古代史专业,攻读博士,研究方向为古代武术。2009年6月,获历史学博士,并继续留体育系从事工作,现任郑州大学体育学院(校本部)教研室主任。从小喜爱武术,曾在湖南省南北少林武术学院跟随武术名家邹寿福师父学;在武汉体育学院学期间,师从曾于久教授,系统学研究散打和跆拳道的理论与方,并得到易筋经研究专家石爱桥教授的指导和帮助;博士阶段师从袁祖亮教授,系统学中国古代史,重点研究秦汉三国武术。现为散打一级运动员、裁判员,中国式摔跤一级裁判员。研究方向为民族传统体育学,在北京体育大学学报人类学学报河南社会科学等核心期刊发表专业学术6篇,被非常不错期刊新华文摘论点转载1篇,主持省部级课题2项,获得河南省科技进步奖1项,出版著作3部;在校担任武术、散打、太极拳、民族传统体育概论、民族传统体育学竞赛与训练方、武术概论等课的任务,获郑州大学第七届教师讲课大赛。在灵宝市局队、队有过3年工作经验。曾创办郑州大学搏击俱乐部,经验丰富,深得。

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