发现心流:常生活中的优体验 心理学 (美)米哈里·契克森米哈赖(mihaly csikszentmihalyi) 著;陈秀娟 译 新华正版
1、心流理论之父、积极心理学奠基人米哈里？契克森米哈赖开山之作！2、一本关于如何提升感的行动指南，让你变得专注、高效、充实。3、郑也夫、赵昱鲲、阳志、万维钢。
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作者(美)米哈里·契克森米哈赖(mihaly csikszentmihalyi) 著;陈秀娟 译
出版社中信出版社
ISBN9787508675541
出版时间2018-01
版次1
装帧精装
开本32开
页数237页
字数108千字
定价39元
货号xhwx_1201619944
上书时间2023-12-18
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主编：
心流理论之父、积极心理学奠基人米哈里•契克森米哈赖开山之作！全球28年，被译成30余种文字影响全球千万人的“心流”理论实践手册一本关于如何提升感和效率，获得积极人生的行动指南郑也夫（北大社会学系教授）、赵昱鲲（清华大学社会科学学院积极心理学研究中心办公室主任）、阳志（安人心智集团董事长）、万维钢（科学作家，得到精英课专栏作者）张德芬（身心灵书作家）、田芳萌（北京师范大学社会发展与公共政策学院）、吕宁思（凤凰卫视资讯台编辑）激赏！
目录：
序 自得其乐的奥秘田方萌
引言 如何活得更好
何谓美好人生
体验生活的方式
人生时间的分配
三类社交形态
心理体验抽样
章 心流，生命的
你对快乐了解多少
意图与目标
掌控你的精神能量
心流体验：专注的快乐
心流活动：能力与挑战的衡
第二章 不同的活动，相异的感受
常活动的不同感受
规划生活，获得很优体验
重视人际互动
环境也会影响情绪
了解自己的生物周期
注意做事方
第三章 工作的悖论
工作演进史
工作中的两难情境
工作带来心流
对工作的偏见
攀登职业
避成为工作狂
第四章 休闲的利弊
止意识混乱
主动式休闲与被动式休闲
在娱乐中寻找心流
世代间的心流差异
善用休闲时光
创造真正的娱乐
第五章 人际关系与生活品质
享受人际互动
友谊的价值
观念的两极
正视家庭
面对孤独
格二分
第六章 改变生活状态
对生活充满热忱
克服工作倦怠
常小事，重大发现
设定工作优先次序
创意让凡生活闪光
享受家庭互动的心流
展开愉悦的对话
第七章 自得其乐的格
自得其乐
为何不能更快乐
专注的力量
学会管理时间
掌控注意力
第八章 爱你的命运
生活的艺术
了解自我，学会与己共存
朝目标前进
热爱命运
内容简介：
“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态――这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候，很容易体验到心流，比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器还有工作的时候。有名心理学家、积极心理学奠基人米哈里契克森米哈赖在30年前，在大量案例研究的基础上，开创地提出了“心流”的概念。他所著的这本发现心流（常生活中的很优体验）（精）阐述了心流理论，进入心流状态的条件，从常生活中的休闲娱乐、工作、人际关系等各方面，分析如何进入心流状态，获得很优体验。是一本关于如何提升感和效率，获得积极人生的行动指南。
作者简介：
[美]米哈里•契克森米哈赖（mihalycsikszentmihalyi）积极心理学奠基人之一，“心流”理论提出者。前美国心理学会马丁•塞利格曼誉之为“世界积极心理学研究领物”。契克森米哈赖一直致力于和创造力的研究，提出并发展了“心流”的理论。他曾担任芝加哥大学心理系主任，现任教于美国加州克莱蒙特大学。其著作包括心流发现心流创造力等书，对积极心理学的发展产生了重大影响。其中心流自1990年出版以来，被翻译成30余种文字，影响了全球千万研究者和读者。
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