武术卫实战技精粹 体育 张风雷 著 新华正版
体育 新华书店全新正版书籍 支持7天无理由
￥ 36.07 6.7折 ￥ 54 全新
库存7件
作者张风雷 著
出版社人民体育出版社
ISBN9787500952671
出版时间2018-02
版次1
装帧平装
开本16开
页数295页
字数289千字
定价54元
货号xhwx_1201666308
上书时间2023-12-17
商品详情
- 品相描述：全新
- 正版特价新书
- 商品描述
-
目录：
章 概述
节 武术卫的特点
一、武术卫技术的整合
二、武术卫技术的实用
三、武术卫技术的科学
第二节 武术卫的意义
一、身自卫，维护社会稳定
二、强健身体，增进智力
三、培养良好的心理素质
四、陶冶情、提升综合素质
第二章 与训练
节 与训练的原则
一、自觉积极原则
二、直观原则
三、从实际出发的原则
四、系统原则
五、从难、从严、从实战出发的原则
第二节 与训练的要求
一、培养良好的武德和社会责任感
二、重视基本功的练，突出攻技击，制订切实可行的计划
三、根据每个人的不同特点，甄选有效的技术动作
四、做好课终讲评
第三节 心理素质训练的方
一、自我意志品质训练
二、注意集中训练
三、情绪自我调节训练
第四节 准备活动与放松
第三章 武术卫基础知识
节 人体简要解剖知识
一、人体的站立方位
二、人体骨骼
三、人体肌肉
四、人体易控关节
五、人体要害部位
第二节 训练中的创伤和急救处理
一、训练创伤的
二、常见的运动创伤和急救处理
第三节 基本手型、步型、五步拳
一、基本手型
二、基本步型
三、五步拳
第四章 武术卫基本技与应用
第五章 武术卫摔
第六章 擒拿与躲、夺凶器技
第七章 身体素质训练方
附录一 武术散手竞赛规则
附录二 律常识
后记
内容简介：
张风雷著的武术卫实战技精粹主要为不错文秘、警体、安保等专业的学提供系统的训练方和实战激发。突出实用武术卫技术，是一部很好的卫用书及武术爱好者参读物！本书主要从武术、科技卫、不错文秘、警体、不错安保等教育专业的培养目标出发，紧密结合当前高校及军警部队院校的现状，将来我们对武术卫发展的近期新认识、成果和经验进行结，从理论论证到试点实践，几易其稿，不断完善。书中编写的内容以系统课程设置为中心点，着重突出实用武术卫技术和身体素质训练，辅以亲自示范的千余张技术动作图，旨在为广大学者打下夯实的基础，使之通过练达到卫实战的要求，同时培养灵敏善战的良好素质。
作者简介：
张风雷，1978年出生于陕西武功县，有名武术卫教育研究专家、搏击赛事策划人，不错教练员、散打一级裁判员、中国武术七段。曾多次立功授奖，在部队获得“队靠前擒敌能手”“训练典型标兵”“很好员”等称号，曾受到前张万年副亲切接见。2004年，首届武术功力大赛中国武术协会特邀代表。2005年，受邀央视参加中国武术协会新闻发布会进行特避绝技展示。2008年，任中国卫科技学院“奥运安保特训大队”教练。2014年，“功夫”靠前拳王争霸赛策划，直播现场解说。2017年，联合众多武术名家、世界优选、界知名人士创办了武风（北京）靠前体育传媒有限公司。
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价