埃利斯系列 百年诞辰纪念版(全7册) 心理学 (美)阿尔伯特·埃利斯,(美)雷蒙德·奇普·塔夫瑞特 新华正版
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作者(美)阿尔伯特·埃利斯,(美)雷蒙德·奇普·塔夫瑞特
出版社机械工业出版社
ISBN9787111448778
出版时间2023-04
版次1
装帧平装
开本16开
定价423元
货号xhwx_1203084413
上书时间2023-11-12
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目 录
对话大师 李孟潮专访埃利斯
阿尔伯特·埃利斯简介
前 言
章 我们如何让他人他物牵着鼻子走了呢 / 1
致命“四人组” / 2
诱因abc抯 / 5
练 / 18
第2章 我们内心让人牵着鼻子走的疯狂信条 / 25
三种病态思维方式 / 25
练 / 36
第3章 用更佳之选强力替代把我们心情弄糟的疯狂念头 / 41
天哪，千万不要是蒂姆 / 44
亲爱的，现在不行 / 47
有办开飞机吗 / 49
凶上司 / 51
练 / 53
第4章 让自己毫无必要地成为提线木偶的10种疯狂信条 / 59
练 / 74
第5章 如何调节自身的非理思方式：通往成功的四步骤 / 79
离婚：潜在的本垒打 / 86
你近为我做了什么 / 88
心理（不是精神变态之间的） / 91
批评家 / 93
练 / 96
第6章 如何在工作上不让他人他物牵着鼻子走 / 101
滥竽充数 / 102
因工作做得好而受罚 / 105
这可是大事 / 108
发牢的人 / 110
练 / 112
第7章 爱人是盘手 / 117
当众给你难堪 / 122
不要糟践我 / 124
逆转：以彼之道还彼之身 / 126
也许是我不好 / 129
善妒的人 / 131
真是个笨蛋 / 135
练 / 138
第8章 育儿：倒数第二个验 / 143
亲兄弟姐妹又干上了 / 147
行为 / 149
一触即发 / 155
我，我，我 / 157
练 / 160
第9章 过剩的情绪盘手 / 163
喂，服务员，快点上菜 / 165
单身进行时 / 166
抱歉，这是规定 / 168
要是你真爱我，你应该…… / 170
是什么在让我糟心 / 172
大报仇：挖墙脚 / 175
大白之时 / 176
生存还是毁灭 / 179
练 / 181
0章 去战胜它们吧 / 185
内容简介：
本书的原著是一本心理类的书，作者旨在帮助读者找寻生活中的主导权。生活中，我们经常遇到使我们倍感焦虑、抑郁、内疚的事情，当这些事情发生在我们身上，或者当那些糟心的场景一再回访，我们该如何避自己的不良的反应呢？我们又该如何在碎片化的生活中保持那个积极、健康、阳光、有为的自我呢？理情疗创始人埃利斯教你如何避别人触动你情绪爆发的底线，教你成为自己情绪的主人，以成功赢得生活的主导权。
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