积极力 管理者的心智跃升 管理理论 (英)尼尔·塞利格曼 新华正版
搭建积极者的心智模型，提升力从自觉开始。
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作者(英)尼尔·塞利格曼
出版社中国科学技术出版社
ISBN9787504699039
出版时间2023-04
版次1
装帧精装
开本16开
页数144页
字数124千字
定价59元
货号xhwx_1202898240
上书时间2023-06-20
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商品详情
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主编：
者的心智模型科普精简版。你是否有以下疑惑：力的书看了一本又一本，但还是无提升自身能力？当管理者压力大，上司不满意、下属爱抱怨，两面不讨好？管理的过程孤独又迷茫，不知道如何调整自己的情绪？正念专家尼尔.塞利格曼，形成了本书自觉力的方论体系，提出了改变者行为背后深层动机的全新心智模式，帮助各级别管理者认识自己、找准方向，先管理好自己，再管理好他人。
目录：
引言
章 自我认识 / 07
课 明确愿景和价值观 / 10
第2课 将使命量化 / 14
第3课 使承诺落到实处 / 20
第4课 具有边界意识 / 24
第2章 自我维护 / 31
第5课 组建你的支持团队 / 34
第6课 以正确的方式开发心智 / 38
第7课 衡能量 / 44
第8课 做到身心合一 / 48
第3章 自我管理 / 55
第9课 评估并提升抗压能力 / 58
0课 轻松应对变化和不确定 / 62
1课 提高情商 / 68
2课 学会自我关怀 / 72
第4章 自我发展 / 79
3课 坚持正念 / 82
4课 试着感恩和慷慨 / 86
5课 做一名的者 / 92
6课 用心 / 96
第5章 自我实现 / 103
7课 能力 / 106
8课 追求很好 / 110
9课 以创造力为标准 / 116
第20课 追求正位而非追求成功 / 120
参阅读 / 126
参文献 / 128
后记 / 130
内容简介：
每个人都是者，因为每个人都是自身影响力的创造者。我们的每一个想、言语和行为都会在这个世界的联结中激起涟漪。然而，之路充满不确定且令人感到孤独，而自觉是一段摆脱恐惧的旅程。作者从自我认识、自我维护、自我管理、自我发展、自我实现五个角度，创造新的力模式，让你拥有探索的好奇心并坚持自我反省，关注身心并充分自我感知，终获得好的心态和正确的思想观念。书中提供了科学的心理学方，如正念、身心合一，帮助你在管理过程中保持很好状态，发挥自己潜能。
作者简介：
尼尔.塞利格曼正念专家和励志演说家，也是正念、韧和健康咨询公司“正念职业人”的创始人。曾担任英国广播公司台的特邀嘉宾，其作品曾发表于赫芬顿邮报（thehuffingtont）、心理学（ychologies）、镜报（themirror）等多家媒体。
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