社交恐惧症自救指南心理学彭惠萍

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作者彭惠萍

出版社台海出版社

ISBN9787516833261

出版时间2022-07

版次1

装帧平装

开本32开

页数217页

字数139千字

定价49元

货号xhwx_1202747918

上书时间2022-11-01

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商品描述: 内容简介：

这是一本心理学作品。目前，社交恐惧症好像已经成为这个时代的通病，人人都都说自己患上社交恐惧症。但事实上，人们对社交恐惧症的认知存在的偏颇，经常错把内向、害羞、焦虑等情绪当成社交恐惧。本书通过认识社恐、社恐的具体表现、改变思维等方面，对社恐的各种行为及动机进行深入剖析，并提出解决方，语言通俗、有趣，参这些易行的方，摆脱社恐指可待。另外，本书提出3周改善社交恐惧症的自救计划，能让读者轻松放下心理负担，摆脱交际问题，告别社交恐惧症。

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