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高效学的超级记忆素质教育刘志华

链式记忆、数字记忆、信箱记忆、缩编记忆、单词记忆，只需灵活综合运用以上方，学中的任何记忆难题都能即时解决

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作者刘志华

出版社中国纺织出版社有限公司

ISBN9787518096763

出版时间2022-10

版次1

装帧平装

开本16开

页数224页

字数152千字

定价58元

货号xhwx_1202731794

上书时间2022-11-01

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商品详情

品相描述：全新: 正版特价新书

商品描述: 主编：

记忆研究专家刘志华×世界记忆大师齐惠子联袂创作有用有趣、几分钟能掌握的超级记忆，倾授记忆方和实用技巧帮助读者高效学、短期提分，实现持久准确的记忆不仅适用于想提高学的在校生，更希望提高职场竞争力的成年人都读一读链式记忆、数字记忆、信箱记忆、缩编记忆、单词记忆只需灵活综合运用以上方，学中的任何记忆难题都能即时解决无论多么难记、容易混淆、错记漏记的文本资料、数字数据、外语单词

目录：

chapter1 你的大脑你做主

01 了解我们的大脑

02 拥有超级记忆力的3个指标

03 测测你的记忆力

04 “我天生记忆力不好”

05 记不住的4个原因

chapter2 轻松开启记忆之门

06 改变不良的用脑惯

07 自信决定记忆力

08 让心态保持积极状态

09 3种记忆模式

10 艾宾浩斯遗忘曲线

11 复的3个关键要点

12 增强记忆和思维能力的三大思维模式

chapter3 打破思维定式

13 提高记忆从联想发散开始

14 联想发散能力的3个关键点

15 什么是发散思维

16 发散思维训练1 培养观察力

17 发散思维训练2 激发想象力

18 天才，首先是注意力

19 注意力训练1 固点凝视

20 注意力训练2 静坐冥想

21 注意力训练3 舒尔特方格

22 跳出思维的框

23 联想的3种模式

24 联想开花训练

25 联想接龙训练

26 曼陀罗训练

chapter4 链式记忆

27 右脑讨厌抽象

28 越夸张、越好记

29 抽象材料需要转换

30 让抽象变形象的方1 找代表物

31 让抽象变形象的方2 运用谐音

32 让抽象变形象的方3 字面展开

33 让抽象变形象的方4 场景想象

34 链式环扣记忆

35 形象材料的左右脑切换

36 形象材料的回想记忆

37 抽象材料的左右脑切换

38 抽象材料的锁链联结

39 链式环扣记忆综合练

40 链式串联记忆

41 五感调动训练

42 链式串联记忆技巧1 五感并用

43 链式串联记忆技巧2 组成故事

44 链式串联记忆技巧3 复述还原

45 链式记忆关键技巧：我自己

46 文字资料记忆1 知识点记忆

47 文字资料记忆2 成串资料记忆

48 文字资料记忆3 资料

49 古文古诗准确记忆

……

内容简介：

记忆训练专家刘志华、世界记忆大师齐惠子强强联手，为想要提升记忆能力的读者创作容易入门的记忆方。打破思维定式，开发右脑思维，改变死记硬背的低效学方式，让刘志华老师带你轻松掌握五大超级记忆：链式记忆、数字记忆、信箱记忆、缩编记忆和单词记忆。齐惠子为重点文字和案例绘制了有趣又有爱的漫画，帮助你秒懂复杂理论，几分钟上手！当然，谁也不能代替你学，“绝知此事要躬行”，坚持21天，你能掌握一套受用终身的思维工具。而你一旦拥有它，永远不会失去。

作者简介：

作者一刘志华记忆研究专家世界记忆之父托尼博赞嫡传弟子重庆电视台崛起栏目人物全想知识管理教育训练机构执行长书快速阅读训练作者近20年来一直致力于提升记忆力、阅读效率和思维能力的培训与研究，经其培训的人员多达十万人作者二齐惠子2015年荣获世界记忆大师称号2019年于湖北美术学院油画系致力于创作反映社会问题和人类意识的作品，多为油画与装置艺术同时作为一名新锐插画师，热衷于创作女主题的插画作品，以画笔展现女力量

精彩内容：

        01  了解我们的大脑
    人类的大脑是迄今为止优选智慧的体现，是在长期进化过程中发展起来的优选、优选的思维和意识器官。虽然体积不大，但功能十分强大。然而，我们对自己大脑的了解非常少，少到令人吃惊的地步。
    只有了解了大脑，我们才能发挥大脑优选的记忆潜能。因为所有的记忆都必须由大脑来处理，而大脑把处理后的信息储存在大脑里的某一个角落，当我们需要的某一个信息出现的时候，这个信息会以经验的形式在大脑中直接反映出来。
    我们的大脑主要分为左、右半球。经过美国加州理工学院的心理学家罗杰·斯佩里及很多科学家的后续研究，人类已经基本上熟悉了两个大脑半球的思维功能。目前普遍被大家所接受的左右脑分工理论是这样的：
    左半脑主要负责逻辑理解、记忆、时间、语言、判断、排列、分类、逻辑、分析、书写、推理、抑制、五感（视、听、嗅、触、味觉）等，思维方式具有连续、延续和分析。因此左脑可以称作“意识脑”或者“学术脑”。
    右半脑主要负责空间形象记忆、直觉、情感、身体协调、视知觉、美术、音乐节奏、想象、灵感、顿悟等，思维方式具有无序、跳跃、直觉等。因此右脑又被称为“创造脑”或者“艺术脑”。
    实际上左右脑的分工在生活中随时可以感受到，启动右脑思维处理图像、声音、韵律等资料要比启动左脑思维处理文字、数字等资料要高效得多。比如，唱歌要比记歌词来得容易，因为唱歌是听到声音和韵律，运用的是右脑思维，歌词是文字，文字没有图像，只能启动左脑死记硬背。同理，同样的材料，看影片要比看文字容易记忆得多。右脑不但有高速信息处理能力，还会让人突然爆发出一种幻想、一项创新、一项发明等，右脑还是低耗高效工作区，可以轻松无负担地高速记忆、高质量记忆，经过训练，还可以让人具有过目不忘的本领。
    02  拥有超级记忆力的3个指标
    记忆包含两个方面：记和忆，记主要体现在识记和保持方面，忆则体现在确认和回忆方面。那如何衡量一个人的记忆力和思维能力呢？经过这么多年的教学和研究，我结了以下3个指标：
    norm 1记忆的速度
    这个很重要，同样一本书，同样数量的英文单词，同样的试资料，有人20分钟完成记忆，而有些人三天还没有完成，甚至有些人10天都没有记住。不同的人对同一样资料的记忆，速度会有差别。因为速度快、效率高，可以节省很多时间，学会更轻松；速度慢的，当然会花大量的时间，但效率却并不高。
    norm 2记忆的准确度
    不管是时的学还是试，对准确度的要求都是相当高，记忆没有了准确度，犹如射击运动员打靶老是脱靶，全都脱靶了还会有好吗？
    norm 3记忆的持久度
    保持长时间的记忆很重要。例如，在我们生活和学中，很多人都会在临近试或者其他紧急应用的时候采取左脑条例式的死记硬背，保持短期的记忆，一旦试结束或者应用完毕，脑子里没有“货”了，丢掉了，更有甚者，还没有上场，都忘光了，既浪费时间又浪费精力。而现在的很多资格试都是需要保持记忆持久度的，也是长期记忆。如何保持长期记忆呢？两个诀窍：正确的记忆方+正确的复技巧。
    p2-5

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