极简静心 : 10分钟静坐入门 中国哲学 丁力
中国哲学 新华书店全新正版书籍
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作者丁力
出版社华夏出版社有限公司
ISBN9787522201849
出版时间2021-08
版次1
装帧平装
开本其他
页数200页
字数100千字
定价69.8元
货号xhwx_1202562522
上书时间2021-12-31
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商品详情
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内容简介：
这是一本有关静坐冥想的、通俗易懂的入门级读物。作者在书中叙述了通过掌控自己的心，获取静心灵的训练方。这是一本很好实用的强大自助心理学指导书。作者通过自己的亲身体验和练静坐的心路历程，循循善诱，以图解的形式帮助读者一步步掌握静心的技巧，带领读者走进自己的内心，管理情绪和健康，帮助读者活出一个更好的自己。静坐仅是一种手段，静心才是根本。对于尚未领略静坐之光的人而言，它是很基础的入门读物，深入浅出，完整详实。对于已经入门的读者而言，它是深化之书，厘清困惑，涤净烦忧。
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