爱的五种能力 婚姻家庭 赵
婚姻家庭 新华书店全新正版书籍
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作者赵
出版社作家出版社
ISBN9787506374903
出版时间2020-05
版次2
装帧平装
开本32开
页数333页
字数209千字
定价48元
货号xhwx_1202060252
上书时间2021-12-09
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商品详情
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目录：
部分拥有爱的能力，很简单
章向内找，发现之路/006
有爱的能力，离婚“没必要”/013
有爱的能力，剩女“不愁嫁”/015
有爱的能力，不是神话/018
痛苦往往来自爱的能力缺失/021
没有爱的能力，换个人也不会/022
不，也许一念间/025
第二章爱的五种能力是什么/030
“允许”轻松解决婆媳关系问题/033
“述情”慢慢“影响”对方变好/037
有爱的能力的人不讲“理”/039
“爱”和“理”哪个更重要/040
一个讲爱，一个讲理，鸡同鸭讲/046
爱情里既要愉快又要正确/049
有爱的能力的人不“付出”/053
第二部分管好情绪享受爱：情绪管理
第三章管理不了情绪，挽救不了婚姻/067
管理好情绪，爱才不会变伤害/074
情绪的基本功能：提示和驱动/076
在不伤害人的前提下：遵循心的指引/081
需要被管理的情绪：伤害人/086
情绪并不都因看而产生/088
第四章觉察：情绪管理的基本功/095
快速提升觉察力的练方/097
一张图看清自己的情绪模式/100
第五章情绪管理方一：保持客观/102
多数人在和“想敌”作战/104
管理的方：保持客观，不再编故事/112
第六章情绪管理方二：穿越“情绪按钮”/116
情绪按钮阻碍人们获得/119
情绪按钮多与童年经历有关/122
穿越“情绪按钮”的时机/126
穿越“情绪按钮”的方/128
第七章情绪管理方三：放下对和错/134
“对错”是为了让人们在爱自己时也爱着他人/135
放下对和错，直面心中的痛苦/141
第三部分说出感觉容易爱：述情
第八章“喜怒不形于”是爱情的天敌/151
什么样的人才拥有述情能力/153
述情为对方画出了如何爱你的线路图/157
第九章述情让家庭和谐/160
述情可以让父母不再急着催结婚/161
述情让她多分一间房/163
第十章述情的两个基本功/167
基本功一：分清是不是事实/167
基本功二：准确描述感受/173
第十一章六句话练成述情高手/178
让你得到更多爱的一个句型/180
让对方越来越懂你的一个句型/182
让你由强势变温柔的一个句型/187
让你瞬间增强个人魅力的一个句型/192
让老公甘愿洗碗的一个魔力句型/195
让沟通效果迅速提升的一个句型/199
第四部分善解人意才会爱：共情
第十二章会共情，才能避爱人有“婚外恋”/205
人人都想要个会共情的爱人/206
不会共情，难以真正懂爱人/211
第十三章共情的两个基本功/216
……
内容简介：
爱情需要学，婚姻需要练。婚姻家庭咨询师赵久提出：爱一个人需要具备爱的能力，但它包含了五种具体的能力，它们是——情绪管理、述情、共情、允许、影响。这五种能力也是情商的具体体现。本书结合真实案例系统阐述了爱的五种能力的具体含义和，以及每种能力的作和提升方，是每一个愿意成长自己、经营亲密关系能力的人可以参的理论与方。这会帮助你重新认识自我，提升情商，拥有爱，修复爱，珍惜爱。
作者简介：
赵较为，知名情感教练婚姻家庭咨询师北京心灵智慧婚恋培训机构创始人浙江卫视等多家卫视特邀情感嘉宾2008年起在北京、上海、广州等地讲授爱的能力婚恋心理课程，如潮。著有：爱的五种能力嫁个好老公积极恋爱心理学
精彩内容：
在我和太太结婚的前两年，我们相处得很艰辛，如果用“三天一小吵，两天一大吵”来形容当时的状态，一点也不过分，接近不像恋爱时想象的那样美好。
那时的我们心中都像是塞满了，只需一点火星，能引发一场爆炸。
我记得比较清晰的几次争吵，都是晚上准备睡觉的时候在床上发生的。我困得睁不开眼，躺下想睡觉，而她还揪着白天发生的事情让我跟她道歉。
常常是我不觉得自己做错了什么，让她别说了，赶紧睡觉。而这时她会更生气，有时会冲过来抓我。
遇到这种情况，我会用力握住她的双手不让她抓到，她则用力想挣脱。经常是这样僵持了一阵儿，我们都累了，以这样的姿势睡着了。
有一次，我刚睡了一会儿，感觉有人骑在了我身上，我睁开眼睛，在黑暗中我看到她摁住我说：“我十艮你，我恨你!”
那一刻，我很愤怒，把她从身上推开，任她蒙在被子里哭泣。
我也很委屈，躺在床上，两行热泪从眼角流下。
我不想要这样的生活，想要放弃，可想到年幼的儿子，又不忍心，我实在不愿让他在成长中缺少父母任何一方的爱。
我的婚姻遇到了很大的挑战，我当时却不知道这是怎么了，也不知道为什么婚后的生活会这样。继续跟她生活我痛苦，分开我更痛苦!
有时我会这样安慰自己，为了孩子，我委屈一下自己，忍到孩子十八岁，等孩子成.人了，实在不行和她离婚。
像苹果砸到牛顿头上一样，或许解决很多重大问题的灵感是在不经意间来到的，我的婚姻在我偶然参加了一个课程后发生了转机。
一次，在朋友的下我参加了一个自我成长的课程，课程本身并不是针对婚姻问题的，却歪打正着，把我的婚姻发展方向拉到的轨道上了。
老师要我们大家做一个游戏，学员被分成几组，我被选为其中一组的组长，带领组员参与游戏。我理解错了游戏规则，组员中有人理解对了，他们告诉我时，我却不听，坚信自己是对的，结果可想而知，我们输了。
老师点评时说：“较为，你有没有发现你们为什么输了?你的理解是错的，有人理解是对的，可你根本不听他们说话，相信你自己是对的。不聆听别人，那么自我，以为这是你一个人的小组，怎么会不失败?’’
说到这里，老师并没有停止，他下面的一句话也许是无意中说出来的，但改变了我后来的命运轨迹，包括事业和爱情。
他说：“如果你结了婚，这样的格特点，估计你也不到哪里去!”
这句话，似一记重拳击到我心灵深处，我被深深触动：又像有人给迷迷糊糊的我迎头泼了一盆冷水，我瞬间清醒。我立即在心里默默地问自己：“我的婚姻不，难道是我的问题?”
结婚以来，我一直以为，我们之间主要是她的问题，我是没错的。如果我错了，那是我找错了人，找了～个从小娇生惯养、缺少耐心、动不动发脾气的娇小姐，几乎每次吵架都是以她先生气而开始的。
但那个失败了的游戏，已经证实了我分明是会犯错的。难道在我的婚姻里我也有错，只是我没有发现而已?
带着这个问题，在课程结束后，我开始了自我觉察和思的过程，开始观察我们之间的互动模式，以及我的内心反应，并思为什么会这样，也逐渐摸到了这扇通往的秘密通道的大门。
人的命运也许是由自己的注意力决定的，当我开始把注意力放在我自己身上向内找时，我的婚姻发生了质的改变，我也探索到一份可以帮我实现自我的终身事业。
……
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