走出人格陷阱 心理学 武志红
武志红经典代表作，全新修订新增2万字，解开关系束缚，塑造坚韧、强大的人格力量！ 漫漫人生长路上，人格才是核心竞争力，帮你深刻反思原生家庭关系模式，愿爱和自由让你成为真实的自己！
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作者武志红
出版社北京联合出版社
ISBN9787559638762
出版时间2020-02
版次1
装帧平装
开本32开
页数275页
字数171千字
定价49.8元
货号xhwx_1202030332
上书时间2021-12-09
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商品详情
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目录：
part 1心灵成长的六个定律
定律一：成为自己 2
定律二：我们天然有一个精神胚胎 6
定律三：关系胜于 9
定律四：多一只心灵之眼，看破关系的迷雾 17
定律五：幸与不幸，是你主动实现的 31
定律六：，在你自己心中 45
心灵成长的六个定律：生命的意义在于选择 55
part 2人的命运为什么会轮回
内向是对内向者的保护？外向是对外向者的嘉奖？ 66
不含诱惑的深情 78
谁制造了乱世佳人的宿命 87
《再劫面包店》——未被实现的愿望的诅咒 93
警惕爱情的七个教条 105
学校和家庭不该是“养鸡场” 118
part 3让感觉在你心中开花、结果
活在当下 132
你想要什么样的人生 143
尊重自己的感受 156
谁动摇了你的立场 159
你为什么太在乎他人的评价 163
自我价值，为谁认可 166
种子的力量——你如何创造你的现实 172
自我觉察，解脱之道 176
看到的境界与达到的境界 184
让感觉在你心中开花、结果 189
part 4七个心理寓言
成长的寓言：做一棵永远成长的苹果树 200
动机的寓言：孩子在为谁玩 202
规划的寓言：把一张纸折叠51次 204
逃避的寓言：小猫逃开影子的招数 206
行动的寓言：螃蟹、猫头鹰和蝙蝠 209
放弃的寓言：蜜蜂与鲜花 211
亲密的寓言：二的玫瑰 213
part 5心灵成长书吧
《不要用爱控制我》 218
《中毒的爱》（原名《中毒的父母》） 220
《爱是一种选择》 222
《少有人走的路》 226
《沉重的肉身》 228
《爱的觉醒》 234
part 6父母是孩子的头号官
父母是孩子生命中重要的人物 244
试更像是一场心理战 247
“你怎么做都不对，你只有听我的才对” 260
按照孩子自己的感觉，还是按照别人的感觉？ 265
愿孩子的本能排山倒海般涌出 272
内容简介：
“人都在追求很好。”这句话，你赞同吗？特别是，你觉得自己在追求很好吗？相信问这个问题时，多数人会觉得：嗯，是啊，应该是这样。但其实，无数人的人格有各种陷阱，这些陷阱约束着他们追求很好和强大。无论外在的条件多么很好，漫漫人生长路上，人格才是核心竞争力。本书以“心灵成长的六个定律”和“七个心理寓言”为理论基础，详细说明了“人格”在我们成长中的重要作用，愿这本书能帮助你认识人格的魅力与陷阱，从而不断完善你的人格。
作者简介：
武志红：知名心理咨询师、心理学书作家。年，入北京大学心理学系，师从靠前有名的心理治疗学家钱铭怡教授。2001年，获得心理学系临床心理学专业硕士。现于北上广等城市开办了武志红心理咨询中心，致力于用心理学去深度剖析理解个人、家庭的种种典型现象，读者遍布世界各地华人区。著有拥有一个你说了算的人生感谢自己的不：升级版为何你是会受伤为何家会伤人等作品，个人作品超百万册。
精彩内容：
定律一：成为自己 不断收到读者来信，问什么是“内在的父母”与“内在的小孩”。同时，也有人问一些关于心灵成长的很基本的知识。 在思怎么回答他们的问题时，我梳理出了关于心灵成长的六条定律。 与定律相对应的是破碎。所谓“破碎”，意思是，如果我们的成长环境明显违背了这些定律，我们的心灵会受伤，我们的生命感觉会破碎。 我们生命的根本动力是成为自己。 美国人本主义心理学的代表人物马斯洛称，人有五个层次的心理需要：饮食与的生理需要、安全需要、归属需要、自尊需要、自我实现的需要。如果按照另一位人本主义心理学的代表人物罗杰斯的话来说，所谓“自我实现的需要”，也是成为自己。 什么是自己，我们又怎样成为自己？ 罗杰斯认为，所谓“自己”，是一个人过去所有生命体验的和。若这些生命体验我们是被动参与的，或者说是别人意志的结果，那么我们会感觉我们没有在做自己。相反，若这些生命体验我们是主动参与的，是我们自己选择的结果，那么不管生命体验是快乐或忧伤，我们都会感觉是在做自己。 是不是在做自己，这一点极为关键。 如果我们感觉不是在做自己，那么不管别人的意志看似多么或美好，我们都会感觉很不舒服，并会做一些看似莫名其妙的事情。看上去，这些事情像是自毁或伤害别人，其实我们不过是在用这些事情来唤醒自己的意志。 譬如，美国明星“小甜甜”布兰妮·斯皮尔斯在演唱事业上获得了极大成功，但是这样的成功不是她意志的胜利，而是她妈妈林恩意志的胜利。从布兰妮两三岁开始，她妈妈一直带着她转战美国各地，用尽各种办为她谋取演唱的空间。为此，她没有了童年，只在13至15岁期间过了两年普通女孩的生活，还有了初恋男友。但是，林恩为了在女儿身上实现自己的野心，迫使这个男孩离开了布兰妮。这只是布兰妮母女关系的一个缩影，其实布兰妮的妈妈在各个方面都想控女儿。 布兰妮在精神近乎崩溃的时候，在一家疗养中心不断地对别人说：“我是骗子！我是冒牌货！” 这句话的意思其实很简单，是：你们在我身上看到的所谓“成功”不是我的，而是我妈，她通过我的身体实现了她的梦想。这看似很好，但布兰妮的意志被剥夺了，她没有成为自己，只是妈“自己”的延伸。 类似的例子还有迈克尔·杰克逊。他的名声、才华和影响力都胜过布兰妮，但是他开始的成也是他父亲粗暴塑造方式的结果。并且，和布兰妮一样，他在一次接受采访时对记者说，他的童年被剥夺了，这是令他很耿耿于怀的事情。 后来，杰克逊对小男孩极其痴迷。这一点都不难理解，他迷恋小男孩，是因为他自己不曾做过真正的小男孩。他和那些小男孩在一起，好像得到了自己已经逝去的童年似的。 在爸爸粗暴的意志控制下，杰克逊失去了童年，但他自己的意志是渴望拥有一个快乐的童年。于是，他迷恋男童。只是，当他把自己的渴望强加在那些被他迷恋的小男孩身上时，他也是在将自己的意志强加于他们身上，剥夺了这些小男孩做自己的机会。 定律一的破碎：我们被选择、被决定 人本主义心理学将自我实现视为很高价值，而存在主义哲学将“选择”视为很主要的命题。 用很通俗的话来说，存在与选择的关系是，你选择，你才存在过。如果你是被选择，那么你不曾活过。问题是，太多的人喜欢把自己的意志强加在别人身上。甚至，一个哲学家称，一个生命的过程，是不断与别人的个人意志较量的过程。别人会将自己的意志强加给我们，我们同样也会这样做。 这样做的时候，我们有很多名堂，很简单的说是：我这样做，是为了你好。 对此，有名哲学家马丁·布伯称，一旦你将对方视为实现你目标的对象和工具，那么，不管你的目标看似多么，你都对那个人造成了伤害。有名的寓言小说《盔甲骑士》中，骑士对导师梅林说，他爱妻子和儿子，但梅林反问他：“你有没有把需要当作爱？”骑士恍然大悟，他需要去“爱”妻子和儿子，不管妻子和儿子需不需要，他都要去“爱”他们。其实，妻子和儿子只是骑士爱的对象和工具而已。或者说，骑士只是想将自己的意志强加在妻子和儿子身上罢了。难怪妻子和儿子对他的爱都没什么回应，因为这种爱其实是伤害。 自己为自己的人生做决定，自己把握自己的命运，听上去很动听，有一些的味道，然而，这样做的另一面，意味着你必须为你的决定负责。如果选择错了，你受伤了，不要怨天尤人，不要把责任推卸到别人身上。很多人惧怕这一点，所以宁愿放弃自己的意志，宁愿让别人来做决定。 由此，他们阻断了自我实现之路。p2-5
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