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作者作者

出版社中国人民大学出版社

ISBN9787300273631

出版时间2019-09

版次1

装帧平装

开本16开

页数190页

字数286千字

定价32元

货号xhwx_1201944822

上书时间2021-12-07

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商品详情

品相描述：全新: 正版特价新书

商品描述: 目录：

章体育概论
节体育的概念
第二节中职学生体育的学目标
第三节奥林匹克运动
第四节亚运会及中国全运会
第二章健康教育知识
节健康的含义
第二节影响健康的因素
第三节体育促进健康
第四节体质健康评价与测试
第三章体育锻炼的基本方
节体育锻炼的基本
第二节体育锻炼的原则
第三节体育锻炼的内容与选择
第四节运动处方的内容和制定
第五节体育锻炼中的常见生理反应及其处理
第六节运动损伤的预防与处置
第七节体育锻炼自我监督
第四章实用健身
节有氧运动
第二节力量素质训练
第三节耐力素质训练
第四节速度素质训练
第五节柔韧素质训练
第六节灵敏素质训练
第五章田径运动
节田径运动概述
第二节跑的基本技术
第三节跳的基本技术
第四节投的基本技术
第五节田径运动规则简介
第六章球类运动
节足球运动
第二节篮球运动
第三节排球运动
第四节乒乓球运动
第五节羽毛球运动
第七章民族传统体育
节跳绳
第二节武术
第八章体育游戏
节投掷类游戏
第二节奔跑类游戏
第三节跳跃类游戏
第九章体育竞赛与欣赏
节运动竞赛的种类
第二节体育竞赛的方与编排
第三节混合、顺序、轮换等竞赛方与编排
第四节体育竞赛与名次的评定
第五节怎样欣赏体育竞技之美
附录学生体质健康标准

内容简介：

随着我国经济社会的发展，社会竞争益激烈。面对在校时的学压力以及走出校门后紧张繁重的工作压力，青少年必须拥有强健的体魄与自我调节心态的能力。为了使学生通过学校的学，树立终身体育意识，积极主动参加体育活动，制订自我锻炼计划，养成良好的生活惯，实现增强体质的目标，我们按照中等职业教育新课改的指导思想，根据职业学校的教学特点，编写了该书。体育与健康/中等职业教育规划教材包括体育概论、健康教育知识、体育锻炼的基本方、实用健身、田径运动、球类运动、民族传统体育、体育游戏、体育竞赛与欣赏共九章内容。该书内容的选取符合中等职业学校学生的身心特点和认知规律，通过学该书有利于提高学生的身体素质、职业技能、生活质量、体育素养，有利于促进学生身心健康。