童颜美肌养成 生活休闲 苏兰
生活休闲 新华书店全新正版书籍
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作者苏兰
出版社南海出版公司
ISBN9787544271103
出版时间2014-08
版次1
装帧平装
开本16开
页数243页
字数100千字
定价38元
货号xhwx_1200968176
上书时间2021-11-26
商品详情
- 品相描述：全新
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目录：
章 遗传型和非遗传型童颜美肌
1.遗传型
越漂亮的女人越容易老
变丑女，不是时间惹的祸
2.非遗传型
心理年龄vs生理年龄
如何真正使自己年轻——心态是美丽
3.人体衰老的标志
你的双唇几岁了？
警惕毛孔衰老
警惕老化现象——手臂松弛
别让内分泌失调击中你——内分泌
第2章 童颜美肌形成的内因
1.胎内气血足
气血是气球中的空气
气虚、血虚和肾虚——再美的花朵也没有绽放的
２.后天阴阳衡
调控身体小江南
调息唤颜，保持青春要多采天地灵气
３.情绪控制及性格使然
轻松甩掉抑郁情绪的纠缠
购物狂——放纵坏心情的罪魁祸首
恋爱的女人更美，浪漫的女人更年轻
自信是的内因
第3章 后天毁灭童颜美肌的因素
1.情绪
怎么笑才养颜
愁闷——把心灵翻出来太阳
重塑感
距离，是女人的“绿叶”
2.错误的惯
一夜变身丑女——通宵熬夜面瘫
从打电话惯看你保养误区有多少
内裤要“喜新厌旧”
私密清洁天使——卫生巾也不能天天用
3.不适感增强的原因
衰老与脸型
松弛：救私处美
4.控制力——饮食
“冰雪女王”的眼泪
挽救零食掠走的体温
究竟后谁为月事不规律买单
5.健康是美丽的基础：
养颜美肌先解决女人疾病
肩膀酸痛的无奈：怎可不露肩？
经前睡眠不好原来是激素在搞怪
细数乳房那些美丽与哀愁
腰痛，你不知道的秘密
气——别让不快击中你
从此不与黑眼圈并存
不让眼袋反反复复出现
第4章 超龄的童颜美肌塑造
1.肌肤表皮
保持肌肤的水油衡
地心引力与胶原蛋白
可怕的天生丽质更易衰老
把握好美丽双期——经期，肌肤过渡期
激素化妆品是美丽罂粟
卵巢保养与补血唤颜功效
2.内因是关键
青春痘顽固不化的内因
黑素与黑肌肤缘何屡战屡胜？
第5章 破坏型——显老女人的童颜重塑
1.衰老从这里开始
历容易让人遗忘的美丽细节——上眼睑
根据肌肤年轮刻度选择饮食
如何睡个美人觉
重视享有权的早餐
挑选抗氧化的宝贝
高效的保养肌肤则——顺时
2.表层下垂肌肤的修护
“拍”出欢乐来
养颜从保湿做起
你的肌肤感冒了吗？
你该如何呵护敏感肌肤
白肤abc则
牛奶丝滑，美人的艺术
3.女人会比美也要会学变美
香水女人的宝贝——香型
别人的宝贝可能是你的毒药——秀发使用则
立即拥有动感双唇
做个画眉的高手
4.要吃对保养品
造美的女巫匣子里的圣物——花粉
让女巫在你的脸上舞蹈——花粉的美容大
第6章 保存童颜美肌的方
1.天然童颜美肌的保存
魔镜魔镜，我还能年轻几岁
酒美人肌肤更健康
降低白发的恐慌
做好抗衰的步——护脑
整容——为美丽设置的漩涡
别拿水果当蔬菜
美味多美颜——蔬果汁饮
盛夏美食如何吃
果汁，果汁，让我变得更美吧
“性福”小女人的快乐点心
2.后天努力型童颜美肌的保存
按摩美容——小变身美丽的秘密
花花草草也排毒
美丽容颜全凭小元素亮相
女人塑身抓住第二个春天——初潮和孕期
有规律地让自由基归零
打败美丽的“污染源”
提升胸部水位
做自己的美丽ceo，晚间护理在三大细节
断食，可以因人而异的养颜
后记
内容简介：
这是一本很好有用的美容书，阅读童颜美肌养成(作者:苏兰)可以让每个女孩子美起来！作为一个从业20年的美容师，苏兰告诉你，想要轻松拥有童颜，不能只做表面功课，以健康之道积极护理，内外兼修，才能远离肌肤问题，童颜永驻。
作者简介：
苏兰：美容界风云人物，美容杂志撰稿人，热爱文学，外貌协会准会员，童颜论坛坛主。
精彩内容：
天生丽质这个词蛮好，在唐朝用来形容杨贵妃很恰当不过了：雪肌玉肤，倾城倾国。帝王不爱那是瞎了眼。难怪会有不爱江山爱美人的佳句。可惜如今我朝姑娘坐拥古今中外洋洋大观的化妆品牌，却保养不出那份水，佳人有了只可远观不可近视的“佳句”。
话说只有懒女人没有丑女人不，可许多被化妆品毒害过重的姑娘得了“化妆品综合征”。想想都怕，有人统计一个女人一生要吃掉5斤红，涂抹掉十斤乳液，实在是令人瞠目结舌。看来美是要有点尺度的，否则不但不美还浪费钱财。
别看帝王将相身后的那些千古佳人各个美貌倾城，这份美丽也会随着时间的流逝消失不见的。女人因为肌肤天生比男人薄，角质层的保护能力弱，水分营养都容易流失。再加上女人是感性动物，容易被喜怒哀愁左右，有研究表明女人面部表情比男人丰富，表情越丰富的人越容易出现皱纹。内外交加导致女人比男人容易衰老，因此保养是女人一生很必修的功课。
话说我有一位好友，自幼粉妆玉砌，人见人爱。但伊人竟然信奉自然美，敢于公开挑战众位“后天”，认为“养”出来的美不是真的美。结果这位哈佛大学的漂亮女人，一贯素面朝天，不到30岁已经有了细纹，凭她怎么努力，肌肤也恢复不到当初肌如凝脂的水润状态了。越漂亮越容易老，此话不。
肌肤原本娇，每天遭受脏空气的污染，毒素的侵蚀，紫外线的挑战，你还不给它充足的水分和营养，不是在眼睁睁地看着它变成老树皮ⅱ马?
天生丽质的人，在起跑线上遥遥靠前，很后却是输家，女孩们要好好反省反省哦。
美贴
早晨起床后，先别急着吃早餐，空腹喝一杯柠檬茶，能给身体补充水分，柠檬还具有排毒功效，帮助你排除身体的毒素。柠檬中维生素c的含量比较高，能美白肌肤。每天要喝够八杯水，让肌肤始终被水源所滋润。这对干性肌肤的人尤其有好处。干性肌肤的人除了表皮缺水，身体水分供给也不充足，肌肤容易老化。所以，如果你是干性肌肤天生丽质的女孩，要坚持给肌肤保湿，为肌肤喝水。
变丑女，不是时间惹的祸
变丑是从细节开始的
你是还是丑女呢?这个问题让人啼笑皆非，因为美丽的外表是看得见的。但是不是，保持美丽并不容易因为时间会带走你的青春，忙碌会让你没有时间去装点美丽，坏惯会破坏你的美感。美丽不是能经受住时间的验，当女人步入30岁之后，五官的漂亮与否已经不再是保证的优势，不漂亮的女孩也接近可以通过保养，摇身一变成为大。
女人之所以比男人容易衰老，是因为受到情绪的影响更严重。女人因为容易快乐，微笑更多；女人因为容易伤感，哭得很多；女人容易被恋情所伤害，所以难过得很多；女人做了妈妈，忧虑更多。这所有的情绪变化，对容颜都有的影响。我们看到经常笑的人，她们的嘴角是微微向上翘的。那些经常生活在忧虑苦恼里的人，她们的眼角更容易往下垂。年轻爱做鬼脸的小女孩，随着岁月的流逝会变成满脸皱纹的老人，你除了对时光的创造力感到惊叹外，也要知道，其实这些皱纹的产生也有女孩自身的原因。
面部表情过于丰富
这是女孩们的通病，那些性格活泼，喜欢浪漫的女孩，做出各种不同的表情，都让人觉得可爱。不满意的时候，高高撅起小嘴巴；开心的时候，睁大一只眼睛闭上另一只，使劲眨眼表示快乐极了：难过的时候，用牙齿咬住嘴巴，鼻子皱皱的。这些动作虽然可爱，却拉扯了肌肤。面部肌肤和身体的肌肤不同，你可以做一些按摩的动作，但是不能左右拉扯它。当美容师为你做美容时，她从来不会用太大的力气。同一个道理，面部舒展的时候，肌肤不容易产生皱纹，而撅嘴、皱鼻子、闭一只眼睛都会造成下巴、鼻子、眼睛周围和面颊的肌肤皱成一团。 用脸睡觉的女孩
这个惯是毁掉你美貌容颜优选的刽子手。它远比太阳和做鬼脸危害更大。我们都有过脸贴在枕头上睡觉的经历，当你起床的时候，只有两种现象出现在脸上：种，脸上印着枕巾的花纹；第二种，脸上红红的皱纹像波浪一样。因为在睡觉的过程中，人处于无意识状态，你的脸部印下了枕巾的纹路，好比是一小堆石头，一直垫在脸下，面部本来展的肌肤，被强行压进去一个一个的小窝窝。这些压成小窝窝的肌肤，都不同程度地被拉松了，而脸部贴在枕头上睡觉，面部的血液循环也很不好。大多女孩睡的时候不会顾及脸上肌肤是不是展，脸上若是有不展的地方，会出现压痕。这些被压的肌肤，血液循环会很不好，被压皱的肌肤要恢复还需要的时间。保持这种睡觉惯的女孩，不论你多么年轻，用不了三年时间，你的脸型会变，你的五官比例也会变，然后你的脸上会出现褶皱。是这样慢慢变丑的。p2-5
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