大学体育理论教程

图书标准信息

• 作者 金凯、张惠红 编
• 出版社 东南大学出版社
• 出版时间 2017-09
• 版次 1
• ISBN 9787564171940
• 定价 38.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 286页
• 字数 422千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《大学体育理论教程》根据《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中央七号文件）精神，介绍符合大学生身心特点的体育理论知识，指导大学生科学地进行体育锻炼。《大学体育理论教程》分知识篇和指导篇两部分，共计十二章，内容主要包括：体育与人的发展、体育与健康、学校体育教育、运动竞赛与欣赏、奥林匹克运动、体育锻炼、身体素质的练习方法、运动与营养、体育锻炼与安全、运动处方、传统体育养生与简易健身法、体质测量与评价。
　　《大学体育理论教程》内容全面，讲解通俗易懂，适合各高等学校用作“公共体育”课程教材，也可供广大体育爱好者阅读。

【目录】

上篇：知识篇
第一章 体育与人的发展
第一节 体育的演变
第二节 体育的分类和功能
第三节 体育与现代社会
第二章 体育与健康
第一节 健康与亚健康
第二节 心理健康与体育
第三节 社会适应与健康
第三章 学校体育教育
第一节 国内外学校体育教育的历史过程
第二节 高等学校体育教育的目的与任务
第三节 21世纪大学生体育规格要求
第四章 运动竞赛与欣赏
第一节 运动竞赛
第二节 体育美学与竞赛欣赏
第五章 奥林匹克运动
第一节 古代奥运会史略
第二节 现代奥林匹克运动
第三节 奥林匹克与中国
第四节 奥林匹克运动与现代科学技术

下篇：指导篇
第六章 体育锻炼
第一节 体育锻炼的科学规律
第二节 科学锻炼的基本原则
第三节 科学锻炼的内容、方法与计划
第七章 身体素质的练习方法
第一节 力量素质
第二节 耐力素质
第三节 速度素质
第四节 柔韧素质
第五节 灵敏素质
第六节 协调素质
第八章 运动与营养
第一节 营养素与健身运动
第二节 专项运动员营养膳食
第三节 健身者营养评价
第九章 体育锻炼与安全
第一节 体育锻炼中的安全卫生
第二节 运动损伤及其处理
第三节 康复的运动疗法
第四节 运动损伤与按摩
第五节 女子体育锻炼与安全卫生
第六节 野外活动与遇险自救
第十章 运动处方
第一节 运动处方的概念、分类及内容
第二节 运动处方的制定和实施
第三节 运动处方实例
第十一章 传统体育养生与简易健身法
第一节 传统体育养生
第二节 简易健身方法
第十二章 体质测量与评价
第一节 身体匀称度的测量与评价
第二节 心肺健康功能的测量与评价
第三节 肌肉功能的测量与评价
第四节 柔韧性与平衡能力的测量与评价
第五节 国家学生体质健康标准
参考文献