戒了吧，拖延症

图书标准信息

• 作者 王奕鑫 著
• 出版社 团结出版社
• 出版时间 2019-04
• 版次 1
• ISBN 9787512670464
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 183页

【内容简介】

　　日常生活和工作中，有人做事拖拖拉拉，犹豫不决，干一会儿就想玩一会儿，久而久之，就患上了拖延症。在心理学上，有个专业的名词很好地形容了这种心态——最后通牒效应。简单来说，这种效应指的是对于不需要马上完成的任务，人们总是习惯于在最后期限即将到来时，才努力去完成。
　　拖延是阻碍我们提高工作效率的杀手。可能有的人会说，这件事情我自己实在不喜欢去做。事实上，真实的原因是自己并没有能力把当前的事情做好。这样一来，往往就会形成一种循环，越不愿意做的事情，就会拖延着不做。如果实在被逼急了，时间紧迫时，就会处于敷衍应付的状态中，草草完成了事。这样一来，自然谈不上做事的质量，更无法提高自己的能力。而最终我们也不会得到更好的发展机会，这样一来，我们还得继续做自己不喜欢的事情。在这样的恶性循环里，我们很难出人头地，做出一番轰轰烈烈的事业来。

【目录】

第一章 让自己爱上工作，你便不会再拖延
相信自己一定能做好
任何时候都不要迷失了方向
工作也有乐趣，只是你没有发现
敢去想，你才敢于行动
点燃你的做事热情
面对你热爱的事业，你还会拖延吗？
破除职场迷茫，让自己不再拖延

第二章 保持专注力，你才能不再拖延
因为专注，所以专业
最重要的事情最先做
做自己感兴趣的事你才会有专注力
专注于工作，绝不忽悠自己
每一刻都要专注于工作
不要因为完美主义而放弃去做
不分心就很难有拖延
休息好，你才能更专注
管理时间，让自己更高效

第三章 不再空想，行动可以治疗一切拖延
不再拖延，做了再说
成功者都是敢想敢做
敢于行动，便没有困难
懒惰只会让你更加拖延
只有行动者才能抓住机遇
成功没有捷径，投机取巧也是拖延
抓住当下就好
不怕失败，大胆地去尝试
路都是自己走出来的
保持行动，你总会赢
……

第四章 有了目标，拖延便很难滋生
第五章 坚持下去，你才能真正戒掉拖延
第六章 不再拖延，让自己全力以赴