鹤拳——福建南拳丛书

图书标准信息

• 作者 胡金焕 编
• 出版社 福建人民出版社
• 出版时间 1998-01
• 版次 2
• ISBN 9787211029648
• 定价 12.40元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 211页
• 字数 160千字
• 丛书 福建南拳丛书

【内容简介】

我们选编了宗鹤拳、鸣鹤拳、飞鹤拳、食鹤拳等四种鹤拳的主要套路，但不包括各自的所有套路。

  鹤拳套路多分为三战、四门等，为了便于练习，我们将其串编成套，练习者可以练习全套动作，也可以分段练习。

  各套路的动作名称和动作说明，均采用符合运动生理解剖要求的术语，以求通俗易懂，便于说明动物特点。动作说明中还附注了“技击要领”（若动作相似，则不作赘述）。

【目录】

概述

一 宗鹤拳

  （一）特点

  （二）气与劲

  （三）劲的训练

  （四）对身体各部的要求

  （五）内外相合

  （六）套路

二 鸣鹤拳

  （一）特点

  （二）刚劲与柔劲

  （三）手法、眼法、身法、及步法

  （四）套路

三 飞鹤拳

  （一）特点

  （二）基本功——三战

  （三）运动的呼吸方法

  （四）内劲与灵敏性

  （五）对身体各部的要求

  （六）套路

四 食鹤拳

  （一）特点

  （二）运气方法

  （三）对身体各部的要求

  （四）套路

      1.朝啄（食鹤拳母）

      2.藤肢

附：鹤拳拳诀