从头练到脚 附光盘
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作者赵之心 著
出版社中国青年出版社
年代不详
装帧平装
开本16开
货号E8
上书时间2021-08-13
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商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
- 《从头练到脚：价值百万的零成本健康小动作》是国家级社会体育指导员、健康锻炼专家赵之心老师20年来将近2000场讲座精华，介绍了从头到脚全身各个部位容易出现的健康问题，教给你怎样自测健康、预防疾病，讲解了上百种简单易行、随时随地都能做的健康小动作，只要坚持做，就会起到四两拨千斤的健身效果。，小动作，大健康，练得多不如练得巧。
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