备孕期调养全攻略

图书标准信息

• 作者 张慧
• 出版社 中国医药科技出版社
• 出版时间 2018-07
• 版次 1
• ISBN 9787521403206
• 定价 48.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 206页
• 字数 211千字

【内容简介】

备孕期要补充哪些营养？
  备孕期饮食上有什么宜忌？

【作者简介】

王欣煜，医学硕士，副主任医师，从事临床、科研及工作20余年。擅长小儿及新生儿常见疾病及危重症的诊治。曾参与编写译著一部。

【目录】

chapter 1 备孕，从了解优生、优孕知识开始
确保男女生殖系统是健康的
保证女体内激素正常分泌
女要品质优良
男要活力十足
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，要保证正常的细菌环境
子宫，胎宝宝的个“家”
如何让子宫处于佳受孕位
卵巢，都在这里待命
如何避卵巢功能衰退
输卵管，从这里输入子宫
雄激素在生育过程中所起的作用
从中检查男健康
哪些因素会影响的质量
月经周期与生育的关系
什么是月经不调
学会推算排卵期
无排卵月经
体重太轻影响生育
……
chapter 2 了解“遗传”，才能更好地“备孕‘
chapter 3 备孕期，心理准备很重要
chapter 4 备孕期要适当调整工作惯
chapter 5 孕前体检，为迎接健康宝宝做准备
chapter 6 备孕期要把“疾病‘全赶走
chapter 7 必须注意的备孕期生活细节
chapter 8 改变孕育环境，远离室内污染
chapter 9 备孕期的健康穿着能助孕
chapter 10 生活要科学，受孕要讲究
chapter 11 运动健体，为怀孕做准备
chapter 12 备孕期的营养与饮食