阳光心态，幸福之源——职工心理健康手册

图书标准信息

• 作者 张海燕 主编
• 出版社 上海交通大学出版社
• 出版时间 2013-01
• 版次 1
• ISBN 9787313093714
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 大32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 188页
• 字数 98千字

【内容简介】

　　为更有效地帮助员工把握健全人格、励志自助、调适身心的钥匙,学习向自己意识、性格和习惯上的缺陷去挑战,以科学的方法对心理予以持续不断的、积极的调适和完善,使自身的潜能得以尽可能有效的开发,从而造就一个满意的人生,金桥综合党委和工会联合会特邀专业工作者编写了

【目录】

第一章　心理健康篇.阳光心态充满希望

第一节　心理健康常识

第二节　阳光健康心态

第三节　保持心态平衡

第二章　快乐工作篇.阳光心态充满活力

第一节　学习管理压力

第二节　应对情绪变化

第三节　融洽人际关系

第四节　构建温馨家庭

第五节　规划职业生涯

第三章　心理測试篇.阳光心态充满信心

第一节　心灵透视镜一图画测试

第二节　心灵透视镜—性格测试

第三节　心灵透视镜—情绪测试

第四节　心灵透视镜一职场心理测试

第五节　心灵透视镜一家庭情感测试

第四章　白我减压篇.阳光心恋充满力量

第一节　方法措施

第二节　欣赏音乐

第三节　阅读书籍

……