与自己相处（读美文库系列）各种孤独综合症以及如何管理孤独

图书标准信息

• 作者 张娟娟
• 出版社 台海出版社
• 出版时间 2018-02
• 版次 1
• ISBN 9787516815748
• 定价 32.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 纯质纸
• 页数 176页
• 字数 104千字

【内容简介】

《与自己相处：各种孤独综合症以及如何管理孤独》指出随着城市的发展、生活压力的加
  大、网络科技的发达等因素，人们的社会价值观、交流沟通方式、交友方式等都在发生着巨
  变，人与人之间的感觉也越发疏离，于是很多人都产生了一种孤独感。事实上，“人生而孤
  独”。在孤独的人生旅程，人们往往寻找安慰，寄托渴望，将人生依附于他人，也因此迷失
  自我，深感空虚和痛苦。本书通过对家庭生活、职场，婚姻、人际关系等日常生活的多个维
  度进行心理解析，教会我们如何更好地处理孤独感，更好地与自己相处。

【作者简介】

张娟娟，80后女子，现居泉城济南。个性慢热且执着，以笔筑梦，热爱心理学，愿用文字

温暖人心。参与合集出版《有时候，我们难得糊涂的活着》、《每个女孩心里都有一个灰姑

娘的梦》、《遇见你的时光都叫最美时光》等。

 

【目录】

目 录

第一章　孤独是一种什么心理？让我们走近孤独综合征

1.都市生活的噩梦——孤独综合征  /  002

2.“风靡”现今都市的12种孤独  /  008

3.社交网络时代，我们相互传染孤独  /  017

4.别看我外向，其实我很孤独  /  021

5.区分孤独症与孤独综合征  /  026

第二章　你为什么不合群？

1.为什么你总是站在人群之外？  /  032

2.越长大越孤单，成长是一条孤独的路  /  036

3.为什么你在聚会上感到孤独？  /  040

4.怎样才能让自己变得“合群”  /  044

第三章　在家庭生活中，你孤独吗？

1.孤独正在现代家庭中蔓延  /  050

2.独生子女的孤独  /  053

3.有一种孤独叫我是单亲家庭的孩子  /  056

4.做家庭主妇不可怕，怕的是做孤独的家庭主妇  /  060

5.常回家看看，别让我们的父母感到孤独  /  065

第四章　婚姻里你孤独吗？

1.为什么你对婚姻感到失望和孤独?  /  070

2.婚姻中的哪些女人容易感到孤独？  /  075

3.在婚姻里，男人也会孤独吗？  /  084

4.当婚姻进入孤独的隐婚时代  /  089

5.婚姻不易，且行且珍惜  /  097

第五章　职场攻略：告别“职场孤独症”

1.职场孤独症侵扰都市白领  /  102

2.单身白领的“周末综合征”  /  107

3.领导者们“高处不胜寒”的孤独  /  113

4.职场新人如何快速克服孤独感？  /  116

第六章　让儿童远离孤独，别让孤独的种子生根发芽

1.现代儿童的孤独  /  122

2.都市儿童的“高楼孤独症”  /  127

3.留守儿童的孤独：富有的“穷”孩子  /  132

4.别让电子产品成为孩子的亲密玩伴  /  136

5.父母如何帮助孩子摆脱孤独？  /  144

第七章　孤独有解药吗？

1.正视孤独，走出孤独的牢笼  /  152

2.勇敢寻找你丢失的肋骨  /  157

3.养宠物有助于缓解孤独感  /  160

4.看心理医生不丢人  /  167

5.给孤独寻找一个出口  /  170

6.与孤独和解，别让孤独变成对自己的辜负  /  174