遵生八笺
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作者[明]高濂
出版社京华出版社
ISBN9787550291560
出版时间2017-01
装帧平装
开本32开
定价12元
货号1202900206
上书时间2024-03-29
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商品详情
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作者简介
高濂，字深甫，号瑞南、湖上桃花渔，钱塘（今浙江杭州）人。明代戏曲家。他工音律，能度曲，通诗文，兼通医理，更擅养生。所作传奇剧本有《玉簪记》《节孝记》，诗文集《雅尚斋诗草》《芳芷楼词》，其养生著作《遵生八笺》是中国古代养生学的集大成之作。
目录
四时调摄笺
春卷
春三月调摄总类
修养肝脏法
春季摄生消息论
正月修养法
二月修养法
三月修养法
修养胆腑法
夏卷
夏三月调摄总类
修养心脏法
夏季摄生消息论
四月修养法
五月修养法
六月修养法
修养脾脏法
秋卷
秋三月调摄总类
修养肺脏法
秋季摄生消息论
七月修养法
八月修养法
九月修养法
冬卷
冬三月调摄总类
修养肾脏法
冬季摄生消息论
十月修养法
十一月修养法
十二月修养法
起居安乐笺
恬逸自足条
序古名论
高子自足论
居室安处条
序古名论
高子草花三品说
晨昏怡养条
序古名论
高子怡养立成
溪山逸游条
序古名论
高子游说
宾朋交接条
序古名论
高子交友论
……
延年却病笺
饮馔服食笺
内容摘要
《遵生八笺》是一部经典的养生专著，中医养生书籍中的集大成者。
《遵生八笺》由八个部分组成，分别是《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》，每一笺专注于一个主题，并又另分成数卷。由于版面篇幅所限，本次出版选取了其中的《四时调摄笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《延年却病笺》四个部分，精选了其中的四季养生、起居生活、日常保健、心态调养、为人处世、除病养生、食疗药疗等颇具实用性的内容，对生活节奏迅速变快，生活压力陡然上升的都市人群来说，有极大的帮助。
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