养成良好习惯，高效管理时间

图书标准信息

• 作者 杰米·希尔 著；刘阳晓露/关芊蔚/安捷 译
• 出版社 天津人民出版社
• 出版时间 2019-04
• 版次 1
• ISBN 9787201142807
• 定价 35.00元
• 装帧 其他
• 开本 大32开
• 纸张 轻型纸

【作者简介】

杰米的作品大多是谈论工作和生活方式方面的话题。他向读者传授很多小技巧，使读者的生活发生很多积极变化，并帮助他们通过正确的方法实现预期目标，找到事业和个人生活的捷径。

在业余时间，杰米喜欢阅读、运动，上网浏览，以及陪伴自己的家人。

【目录】

前 言 / 1我的好习惯 / 7技 巧 / 17列出你的好习惯和坏习惯 / 31列出你希望自己拥有的好习惯 / 37如何做到持之以恒 / 43坚持遵守日程表 / 51能改变生活的好习惯 / 55了解我们的日常习惯 / 61吃与喝 / 67睡 眠 / 75健 身 / 83工 作 / 93休息、社交、爱好 / 103家庭时间 / 111个人生活，让家井然有序 / 129做好应急准备 / 151总 结 / 159
作者介绍
作者拥有两家网站，业余时间潜心写作并著有八本广受好评的电子书。时间管理领域的实践专家，擅长向读者传授实用小技巧，帮助他们用正确的方法实现预期目标，让生活向着积极的方向发生变化。
序言