エグゼクティブを見せられる体にするトレーナーは密室で何を教えているのか
￥ 25 九五品
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作者角谷 リョウ (著)
出版社ダイヤモンド社
ISBN9784478065945
出版时间2015-05
装帧平装
页数208页
货号6554
上书时间2017-07-21
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商品详情
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基本信息；
完整标题；エグゼクティブを見せられる体にするトレーナーは密室で何を教えているのか
作者；角谷 リョウ (著)
単行本（ソフトカバー）: 208ページ
出版社: ダイヤモンド社 (2015/5/22)
言語: 日本語
ISBN-10: 4478065942
ISBN-13: 978-4478065945
発売日： 2015/5/22
梱包サイズ: 18.8 x 13.2 x 2 cm
内容紹介
◆経営者、弁護士、医師……エグゼクティブが殺到！
見せられる体は正しい知識とたったひとつのコツで作られる
エグゼクティブ専門のトレーナーである著者が、普段クライアントに何を教えているのか、
どんな手法で彼らを１年後も10年後も見せられる体に肉体改造しているのかを初公開！
最小の知識と、最短の時間で、最効率的に体を変えるために必要なことがこの１冊に。
◆短期間高額ジムに通ったのにリバウンド！
もうそんな失敗はさせません。
著者もかつては、きついトレーニング＆食事制限で成果を出す手法でクライアントさんを
どんどん痩せさせていたといいます。しかし、自分の元を卒業したクライアントさんと
１年後に再会したとき、その人がトレーニングを始めたとき以上に太っていたこと、
さらに「あんなキツイ思いをするぐらいなら、このままでいい」と言われたことに
ショックを受け、本書の元になるメソッドを確立しました。
「もう二度とリバウンドさせない」をモットーに、
エグゼクティブたちが１年後も10年後も見せられる体でいられるような
指導を続けています。
そしてその成功率は、なんと99％！
割れた腹筋も、引き締まったウエストも、たくましい二の腕も、
スーツの似合う胸板も、もう夢の話ではありません！
内容（「BOOK」データベースより）
人生を変えるなら見た目を変えよ!理想の体で仕事も自信も思いのまま。成功率99%のトレーナーがその秘密を初公開。
著者について
株式会社edu代表取締役。トレーニングスタジオを神戸2店舗、大阪1店舗、東京1店舗展開。エグゼクティブ専門のパーソナルトレーナー。愛知県で都市工学を専攻し、都市開発で当時最先端であった神戸市役所に入局。役所勤め時代に体作りに目覚め、当時めずらしかったパーソナルトレーナーをつけ、自分に合った理論的なトレーニングの有効性を実感。あらゆる有名トレーナーのメソッドを研究する。役所を退職後、トレーナーとして独立。わずか３カ月でキャンセル待ちのスタジオに。半年でスタッフを増員し、移転拡大し、2年で4店舗としてこのジャンルで関西トップクラスになる。しかし、躍進の原動力となっていた「高価格帯短期間プログラム」のクライアントが一定期間後にリバウンドしているという現実に直面。その経験から、脳科学や行動心理学、モチベーション理論を研究して「習慣化」にたどり着く。習慣化メソッドの古川氏に師事しながら、クライアント向けの「体作り習慣化メソッド」を確立。その成功率は99％を誇り、卒業後もリバウンドなしの実績を挙げている。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
角谷/リョウ
株式会社edu代表取締役。神戸2店舗、大阪1店舗のトレーニングスタジオを経営しながら、自らもトレーナーとして関西・関東のスタジオや企業で指導を行うエグゼクティブ専門のパーソナルトレーナー。愛知県で都市工学を専攻し、神戸市役所に入庁。市職員時代は震災復興の現場監督、地下鉄新ルート開発、公費削減企画等に尽力する。市役所勤め時代に体作りに目覚め、あらゆる有名トレーノーのメソッドを研究する。市役所を退職後、トレーナーとして独立。「習慣化メソッド」の古川武士氏に師事しながら、クライアント向けの「見せトレ」を確立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
目次
はじめに
◇あなたのダイエットが成功しないたった１つの理由
◇目先の体重減でクライアント倍増！
しかしその結果……
◇「あんなにキツイことをするぐらいならデブの
ままでいい」と言われて
◇見せられる体作りメソッドの確立でリバウンド
なしを達成
第1章 99％の成功率を誇るパーソナルトレーナ－は密室で何を教えているのか
◇最初の目的は不純なほど成功する
◇仕事ができる人ほどトレーニングに成功しやすい５つの理由
◇なぜどこに行っても、本の通りにやっても痩せない、その理由
◇バーベルよりDVDより、まず最初に必要なもの
◇付き合い、接待、超多忙……悪条件を逆手に取る一流の体作り
◇糖質制限では見せられる体は作れない
◇100％リバウンドを招くダイエットしたい症候群
第2章 こんなに頑張っているのに痩せない… 失敗する人が陥る６つのワナを抜け出す
◇何をやっても3日坊主で「続かない」
◇太っているのは「体質のせい」だから仕方がない
◇「忙しい」からなかなかトレーニングの時間がとれない
◇「食べたい」をどうしても我慢できない
◇「仲間とペースが合わない」から続かない
◇環境に「流されて」結局元の生活に戻る
第3章 実践！すべての人が結果を実感する「見せられる体作り」メソッド
◇第０ステップ
◇第１ステップ
◇第２ステップ
◇第３ステップ
体験談１）大好きなイタリアンを週３回食べても理想の体型をキープ
体験談２）同期一のメタボ体型だったのに自宅トレーニングで細マッチョな体に変身
体験談３）ウエスト100㎝からの復活！６つに割れた腹筋と過去最高の利益を生み出した
第4章 どうしても続けられない人が、知っておきたいこと６つ
◇毎日同じことを決まった通りにやらなくてはいけない、のウソ
◇変わらない、やめたい、そう思ったときは「キープ期間」だと思え
◇どうしてもやりたくない！という日は「とりあえず10秒」
など
おわりに
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