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超簡単「けのび」ポーズでからだがよみがえる!（日文原版书）

￥ 22 九五品

库存2件

北京海淀
认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者須藤明治 (著)

出版社サンマーク出版

ISBN9784763134264

出版时间2016-02

装帧平装

页数110页

货号5673

上书时间2017-04-13

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品相描述：九五品
商品描述
基本信息；
作者；須藤明治 (著)
単行本（ソフトカバー）: 110ページ
出版社: サンマーク出版 (2016/2/9)
言語: 日本語
ISBN-10: 4763134264
ISBN-13: 978-4763134264
発売日： 2016/2/9
商品パッケージの寸法: 20.6 x 14.8 x 1.8 cm

内容紹介
NHK「あさイチ」でも紹介され、反響を呼んだ体操が、一冊の本になりました。
たった8秒伸ばすだけで、血流が7倍になるというその体操は「けのびポーズ」をベースにした、その名も「ストリームライン体操」。
水中運動の第一人者として、テレビや雑誌にひっぱりだこの国士舘大学体育学部教授・須藤明治先生が、からだの機能を高め、肩こりやダイエットにも効く体操を初公開しました。
「けのびポーズ」をベースに、4つの体操を組み合わせた「ストリームライン体操」は、家のなかでいつでもできる簡単体操なのに、その効果はさまざまな体験者からのお墨付き。
「お腹のぜい肉がとれた! 」「筋力がついてきた! 」「姿勢が良くなった! 」「転びにくくなった! 」など、たくさんの声が届いています。
さぁ、今年はきもちいい体操でからだを動かして、身も心もエンジン全開で行きましょう! 
内容（「BOOK」データベースより）
たった8秒で血流が7倍に!家のなかでいつでもできる簡単体操ですっきり&ほっそりが実現!水中運動の国内第一人者が教えるストリームライン体操を初公開!

著者について
須藤明治(すどう・あきはる)
1965年生まれ。体育学修士・医学博士。鹿屋体育大学卒業後、同大学大学院修了、鹿児島大学大学院医学研究科博士課程、名古屋大学大学院医学研究科博士課程修了。大分医科大学医学部文部教官助手を経て、現在、国士舘大学体育学部教授。2015年フライブルク大学医学部温泉療法研究室客員教授。日本体育学会員、日本体力医学会員、一般社団法人日本スイミングクラブ協会理事。日本における水中運動の第一人者として「豊島園庭の湯」「バーデハウス久米島」のバーデプールおよびアクアエクササイズのプログラム監修など多方面で活躍。2013年にNHK「あさいち」で「ストリームライン体操」が紹介されたほか、テレビ各局にて数々の体操法を紹介し、話題を呼んでいる。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
須藤/明治
1965年生まれ。体育学修士・医学博士。鹿屋体育大学卒業後、同大学大学院修了、鹿児島大学大学院医学研究科博士課程、名古屋大学大学院医学研究科博士課程修了。大分医科大学医学部文部教官助手を経て、国士舘大学体育学部教授。2015年フライブルク大学医学部温泉療法研究室客員教授。日本体育学会員、日本体力医学会員、一般社団法人日本スイミングクラブ協会理事。日本における水中運動の第一人者として「豊島園庭の湯」「バーデハウス久米島」のバーデプールおよびアクアエクササイズのプログラム監修など多方面で活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

目次 
◎いつでもできる超簡単「けのび」ポーズ
◎ショルダーサークル
◎合掌ストレッチ
◎サークルスクワット
◎手足振り子体操
◎長生きしたければ、足をバタバタしなさい
◎静脈の流れをととのえれば、健康になる
◎運動するなら、「おやつタイム」と「寝る2時間前」がいちばんいい
◎餃子とご飯は一緒に食べてはいけない

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