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23時から食べても太らない方法（日文原版书）

￥ 22 九品

仅1件

北京海淀
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作者伊達友美

出版社WAVE出版; 四六判版

ISBN9784872903904

出版时间2009-01

装帧平装

页数176页

货号838

上书时间2012-07-23

新鑫特价图书书店

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   商品详情   

品相描述：九品
商品描述
基本信息；
商家编号；838
作者；伊達友美（著）
単行本（ソフトカバー）: 176ページ
出版社: WAVE出版; 四六判版 (2009/1/19)
言語 日本語
ISBN-10: 4872903900
ISBN-13: 978-4872903904
発売日： 2009/1/19
商品の寸法: 18.8 x 13 x 2.2 cm

内容紹介
テレビで話題沸騰! 伊達式ダイエットが深夜帰宅者の悩みをスッキリ解決!
「夜遅く食べるから太る」と思っていませんか? 問題は時間ではなく食べ方です。食べる順番、メニュー、組み合わせなど、ちょっとしたコツを身につければ、健康的な「食べやせ」体質に代われます!

内容（「BOOK」データベースより）
「夜遅く食べるから太る」と思っていませんか?問題なのは時間ではなく、食べ方です。食べる順番、メニュー、組み合わせなど、ちょっとしたコツを身につければ、健康的な「食べやせ」体質に変われます。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
伊達/友美
ダイエットカウンセラー。1967年、静岡県生まれ。これまでに3000人以上の減量栄養指導を経験。単なる減量ではなく、「ボディラインと肌を美しく変身させる」ことを目的とした指導法。自らも20キロのダイエットとニキビ肌改善の体験を持つ。専門は、心と身体と性にまつわる栄養学=ホリスティック?9?9ニュートリション。管理栄養士、抗加齢医学会認定指導士、抗加齢食普及協会理事、ヴィーナスアカデミー講師、保科クリニックカウンセラー、銀座アンチエイジングラボラトリーカウンセラー。日本栄養士会、東京都栄養士会、日本産業衛生医学会、日本ニュートリショニスト協会、日本メンズヘルス医学会会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

目次 
1 いい女は夜中に何を食べているのか?
2 深夜ごはん族で“やせ体質”になるための5原則
3 23時ごはんでも、やせ体質になれる「食べ方&食べ物」
4 23時ごはんでも、やせ体質になる組み合わせはコレ!
5 23時ごはんでも、やせ体質になるためのヒント
23時ごはん生活の読者が伊達式を実践!

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