新编历史小丛书中国拳术9787805549019
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作者习云泰
出版社文津
ISBN9787805549019
出版时间2024-05
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货号32029905
上书时间2024-08-28
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作者简介
习云泰，北京体育大学首届毕业生，成都体育学院教授。国家体育总局武术研究院专家委员会专家，国际武道联盟总部荣誉主席，国家荣誉裁判。中国武术九段，武道黑带十段。培养了众多散手全国、亚洲及世界冠军。被评为“华夏武林英杰”“世界著名武术教育家”“世界著名十大武术教授”“世界武林泰斗”“武术宗师”。获国际武道联盟总部颁发的“世界武林至尊奖”。
目录
一、少林拳 001
二、内家拳 016
三、太极拳 021
四、形意拳 035
五、大成拳 044
六、八卦掌 046
七、八极拳 053
八、通臂拳 057
九、劈挂拳 062
十、翻子拳 064
十一、戳脚 066
十二、长拳 069
十三、六合拳 072
十四、汤瓶拳 074
十五、潭腿 076
十六、查拳 079
十七、花拳 081
十八、华拳 083
十九、红拳 085
二十、炮捶 087
二十一、燕青拳 090
二十二、梅花拳 093
二十三、岳氏连拳 095
二十四、连手短打 096
二十五、紧八手 098
二十六、五手拳 099
二十七、新武术 100
二十八、节拳 101
二十九、关东拳 102
三十、绵掌 103
三十一、绵拳 105
三十二、太虚拳 107
三十三、擒拿 109
三十四、地趟拳 113
三十五、醉拳 115
三十六、猴拳 117
三十七、鹰爪拳 122
三十八、鸭形拳 125
三十九、蛇拳 127
四十、螳螂拳 129
四十一、四川地方拳 134
四十二、湖北地方拳 142
四十三、广东南拳 144
四十四、福建南拳 155
四十五、巫家拳 158
四十六、拦手 159
内容摘要
《中国拳术》是习云泰精心撰写的新中国第一部武术史书《中国武术史》中的一部分，阐述了46种中国拳术的历史、套路、流派等，包括少林拳、内家拳、太极拳、形意拳、大成拳、八极拳、通臂拳、劈挂拳等等。
精彩内容
据传内家拳为张三丰所创，此说最早见于明末清初人黄宗羲（1610—1695）的《王征南a墓志铭》：“有所谓内家者，以静制动，犯者应手即仆，故别少林为外家，盖起于宋之张三峰，三峰为武当丹士，徽宗召之，道梗不得进，夜梦玄帝授之拳法，厥明以单丁杀贼百余。三峰之术，百年以后，流传于陕西，而王宗为最著。”《王征南墓志铭》作于清康熙八年（1669），说三丰梦中习拳，一个人杀了百余人，其说显然荒诞。几十年后，雍正年间的曹秉仁在《宁波府志》中又以《王征南墓志铭》为史实，重叙张三丰创内家拳说：“张松溪善搏，师孙十三老，其法自言起于宋之张三峰。三峰为武当丹士，徽宗召之，道梗不前，夜梦玄帝授之拳法。厥明以单丁杀贼百余，遂以绝技名于世。由三峰而后，至嘉靖时，其法遂传于四明，而松溪为最著。”《宁波府志》及《异林》都说张三丰为宋时人，常从太守入华山谒陈搏。但《明史·方伎传》却说他是明朝人：“三丰，辽东懿州人，名全一，一名君宝，三丰其号也。以其不饬边幅，又号张邋遢。颀而伟，龟形鹤背，大耳圆目，须髯如戟。……三丰与其徒去荆榛，辟瓦砾，创草庐居之，已而舍去。太祖故闻其名，洪武二十四年遣使觅之，不得。后居宝鸡之金台观。一日自言当死，留颂而逝……及葬，闻棺内有声，启视则复活……”死而复活，显系荒诞之谈。最后，又说“或言三丰金时人，元初与刘秉忠同师”。此外，《明史·郑和传》也有成祖访张三丰之记载。这样，张三丰是哪个朝代的人，就莫衷一是了。有的说他是元初人，有的说他是金时人，有的说他是宋时人，还有的说他是明时人。他的籍贯何在，也弄不清了。《明史·方伎传》说他是辽东人，《山西通志》说他是平阳人或猗氏人，《陕西通志》说他是宝鸡人，而《四川总志》则说他是天目人，等等。总之，关于张三丰的说法虽异，但都未说张三丰会拳。隔了几个朝代，在《王征南墓志铭》中始见张三丰“夜梦玄帝授之拳法”的荒诞说法，而且以后还以讹传讹，张三丰创拳之说流传颇广。
内家拳原是古代劳动人民创造和发展起来的，后由明代陕西王宗所继承，“温州陈州同从王宗受之，以此教乡人，由是流传于温州。嘉靖间，张松溪为最著。松溪之徒三四人，而四明叶继美近泉为之魁，由是流传于四明。四明得近泉之传者为吴昆山、周云泉、单思南、陈贞石、孙继槎，皆各有授受。昆山传李天目、徐岱岳。天目传余波仲、吴七郎、陈茂弘。云泉传卢绍岐。贞石传董扶舆、夏枝溪。继槎传柴玄明、姚石门、僧耳、僧尾。而思南之传则为王征南。思南从征关白，归老于家，以其术教授”（见黄宗羲：《王征南墓志铭》）。据黄宗羲之子黄百家记载：“王征南先生从学于单思南，而独得其全。”内家拳的技法是“凡搏人皆以其穴，死穴、晕穴、哑穴，一切如铜人图法”（见黄宗羲：《王征南墓志铭》）。还说内家拳有五不可传，即心险者、好斗者、狂酒者、轻露者，以及骨柔质纯者不可传。内家拳有应敌打法各若干，如长拳滚斫、分心十字、摆肘逼门、迎风铁扇、弃物投先、推肘捕阴、弯心杵肋、舜子投井、剪腕点节、红霞贯日、乌云掩月、猿猴献果、绾肘裹靠、仙人照掌、弯弓大步、兑换胞月、左右扬鞭、铁门闩、柳穿鱼、满肚疼、连枝箭、一提金、双架笔、金刚跌、双推窗、顺牵羊、乱抽麻、燕抬腮、虎抱头、回把腰等。穴法有死穴、哑穴、晕穴、咳穴、膀胱、虾蟆、猿跳、曲池、锁喉、解颐、合谷、内关、三里等穴。
内家拳所禁犯病法有懒散迟缓、歪斜寒肩、老步腆胸、直立软腿、脱肘戳拳、扭臀曲腰、开门捉影、双手齐出等。其练法有“练手者三十五”，即斫、删、科、磕、靠、掠、逼、抹、芟、敲、摇、摆、撒、镰、嚣、兜、搭、剪、分、挑、绾、冲、钩、勒、跃、兑、换、括、起、倒、压、发、插、删、钓。步法有“练步者十八”，即瓦步、后瓦步、碾步、冲步、撒步、曲步、踏步、敛步、坐马步、钓马步、连枝步、仙人步、翻身步、追步、逼步、斜步、绞花步。
内家拳总的要求都包括在“六路十段锦”中。六路歌诀是：“佑神通臂最为高，斗门深锁转英豪。仙人立起朝天势，撒出抱月不相饶。扬鞭左右人难及，煞锤冲掳两翅摇。”十段锦歌诀曰：“立起坐山虎势，回身急步三追。架起双刀敛步，滚斫进退三回。分身十字急三追，架刀斫归营寨。纽拳碾步势如初，滚斫退归原路。人步韬随前进，滚斫归初飞步。金鸡独立紧攀弓，坐马四平两顾。”内家拳概括起来是“拳亦由博而归约，由七十二跌（即长拳滚斫、分心十字等打法名色）、三十五拿（即斫、删、科、磕、靠等），以至十八（即六路中十八法），由十八而十二（倒、换、搓、挪、滚、脱、牵、绾、跪、坐、挝、拿）。由十二而总归之存心之五字（敬、紧、径、劲、切）。故精于拳者，所记止有数字”（见《内家拳法》）。
从以上具体内容看，此时内家拳既不是太极拳，也不包括形意、八卦拳等拳术。
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