餐风饮露--像神仙一样生活9787511724885
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作者编者:王晓巍
出版社中央编译
ISBN9787511724885
出版时间2015-10
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定价48元
货号3380166
上书时间2024-08-01
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导语摘要
在峨眉山山脚下有一个日月山庄，经常有一些城市白领，在打拼之余来到这里短暂地休息一段时间，放松身心、积蓄能量。他们或饮山泉，或在山间漫步，过几天像神仙一样的日子。王晓巍主编的《餐风饮露--像神仙一样生活》就是用散文的笔法记录下了这一段时间的生活经历和自己的人生感悟，对现代都市人体验道家服熙辟谷养生这一中华传统养生文化有启发意义。
作者简介
王晓巍，道号日月山人，古老东方智慧的探索者和践行者。自幼传承中国传统的道家修炼、研习医道病理，20世纪90年代起在全国性的医学大会上发表学术论文，历任美国中国医学科学院副教授、世界中西医结合学会会员、抗衰老研究院院长、北京炎黄经络研究中心副主任、中国老年学学会平衡针灸学委员会会员，多次在中华医学会、世界生活方式与健康论坛、联合国人居署和国际生态安全合作组织举办的大会上做健康养生主题发言。主要著作有《经络养生智慧一一人体阴阳新论》。
目录
一、敬畏自然
二、过简单生活
(一)追寻古人足迹
(二)那些神仙般的人物
(三)怎样辟谷
(四)断食疗法与服杰辟谷的区别
三、传统与现代
(一)“三尸”
(二)阶段性断食的好处
(三)辟谷成功四要素
四、几个故事
五、高手过招
(一)道法自然
(二)感恩大自然
(三)我的东方科学观
(四)不一样的梦
(五)在峨眉山“饿”没了
(六)服煦辟谷的科学解读
六、日记精选
(一)一次有益的尝试
(二)感恩生活
(三)开启智慧
(四)自然而然
(五)山居七日
(六)脱胎换骨
(七)别开生面
(八)开心九日
七、玩玩微信
八、做几天野人
(一)做十五天野人——峨眉山十五天辟谷日记
(二)微笑再见面——峨眉山二十八天辟谷修炼分享
九、读《中黄经》有感
十、附录
(一)问答集
(二)服杰辟谷方法
(三)辟谷养生事业发展之路
(四)服杰养生追仙境，古法今用济世人
后记
内容摘要
服炁辟谷养生，就是心灵环保的有效训练方法，让身体心灵净化，训练我们“先从内求”，让我们能够真正体会到万物有灵、万物平等、感恩万物。通过服炁辟谷养生这种有效的方法，促使个人在日常生活中产生对生命价值的重新思考、提升对万物的同情和敬畏之心，进而自觉地遵循和推动生态环保、维护生
态安全。可以说，中华优秀传统文化的弘扬和践行是当今治理环境问题最有效的因素之一。王晓巍主编的《餐风饮露--像神仙一样生活》具体讲解有关辟谷的知识，对初学者是一本很好的参考书。
精彩内容
健康管理是2l世纪兴起的一门集生命科学、管理科学和信息科学为一体的综合学科。不同于传统的预防医学和临床医学，它研究的内容主要是人的健康和健康的维护及促进。
健康管理目的是以最小的投入获得最大的健康效益。在美国经过二十多年研究得出了“90％和10％”的结论，即90％的个人和企业通过健康管理后，医疗费用可以降到原来的10％，这就是健康管理的社会和经济价值。积极推动“疾病医学”向“健康医学”转化，使广大民众能逐步做到不得病、少得病、得轻病，是健康管理的使命。
目前每年花费1．9万亿美金的美国医疗系统和美国人的健康维护和促进几乎没有什么关系。因为美国的医疗系统是一个“诊断和治疗”的系统。人群中最
不健康的1％和患慢性病的19％共用了。70％的医疗卫生费用，而70％健康人口只用了10％的医疗费用。
如果只在“诊断和治疗”系统上投资，忽视各种健康风险因素对现在健康的80％人口的损害，疾病人群必将不断扩大，使健康消耗成为经济发展与社会和谐的沉重负担，美国的医疗系统已经不堪负荷。中国看病难、看病贵的社会现象对此也已经有了充分的显示。
据世界卫生组织和我国“九五”攻关项目资料表明，达到同样健康标准所需的保健投入与治疗费、抢救费用的比例为l：8．5：100，即如果在预防保健上多投入1元钱，将来就可以在治疗上少支出8．5元，节约100元的抢救费用。因此，加强对健康保健阶段的投资，不仅能保障健康，从长远看更能改变生活方式，最终最大限度地节省医疗保险费用的支出，极大地减轻社会经济发展的负担，增强国家的竞争力。
西方有前瞻性眼光的医学专家已经提出了“战线前移、主动出击、强化机体抗攻击力、以不变应万变”的新健康管理理念。因此，真正的“健康管理”不仅仅是通过体检去发现健康人何时变成了病人，而是通过强化和提高机体抵抗疾病致病因子的能力，使健康人不得病，而且更健康。
健康强化、高危因素预防、慢病控制和急病识别构成了人类健康和生命保护的立体纵深防御体系，而“健康强化”是这个体系中的核心。
古代中医“上医治未病”的理念就是现代健康管理的重要理论基础，传统的道家养生智慧是健康管理取之不尽、用之不竭的宝库，服罴辟谷养生则是其中切实可行、显著有效、能够大力提升“健康强化”因素的具体方法。
国务院最近发布的《中医药健康服务发展规划(2015～2020年)》，明确提出：“建立中医健康状态
评估方法，丰富中医健康体检服务。推广太极拳、健身气功、导引等中医传统运动，开展药膳食疗”、“开展中医特色健康管理。将中医药优势与健康管理结合，以慢性病管理为重点，以治未病理念为核心，探索融健康文化、健康管理、健康保险为一体的中医健康保障模式”。“创新中医医疗机构服务模式。转变中医医院服务模式，推进多种方法综合干预，推动医疗服务从注重疾病治疗转向注重健康维护，发展治未病、康复等服务。”健康管理的创新性和道家思想的现代应用之间有着天然的契合。从术的层面上，服罴辟谷养生在现代可以归于中国特色现代健康管理学科体系，成为“中医治未病与特色养生保健学科”的重要实证部分。
古老的道家思想不是故纸堆里的陈旧墨迹，而是超越时代生动鲜活的伟大智慧。挖掘和重新定位道家思想的现代价值是每个道家传人，也是每个中国人的历史责任。
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