图解手到病自除(全彩图解典藏版)9787557637989
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作者杨克新
出版社天津科学技术出版社
ISBN9787557637989
出版时间2017-11
装帧平装
开本16开
定价39.8元
货号30040744
上书时间2024-07-30
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商品详情
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目录
第一章 知“足”常乐——足部是人体最大的药田
第一节 护好足，一生福——别有洞天的足部反射区
足底部的反射区大药
足背部的反射区大药
足内侧的反射区大药
足外侧的反射区大药
常见病足部反射区自愈处方
第二节 健康求之足——足部十大特效穴位
把握生命的泉眼——涌泉穴
让你保持好胃口的特效穴位——然谷穴
疗效众多的养生妙穴——大敦穴
具有独特疗效的特效穴位——行间穴
人体健脾要穴——太白穴
媲美足三里的养生大穴——太冲穴
人体生命力的象征——太溪穴
既能驱寒又可增加耐性的神奇穴位——申脉穴
勇敢面对不幸的坚强“后盾”——丘墟穴
鲜为人知的人体奇穴——足临泣穴
第三节 做自己的足疗师——足部按摩手法及注意事项
足部按摩的手法和要求
巧借器具，按摩效果更佳
足部按摩重细节，一些事项要注意
足部按摩真的是“越痛越有效”吗
足部按摩要随机应变，凶时、因人而异
足部按摩的适应证与禁忌证
第四节 足部小细节，身体大健康——足部日常护理细节
健康人生，不可忽视足部保养
足底按一按，就能提升免疫力
赤脚走——土地是最好的按摩师
临睡烫脚，温经络升清气
一只脚站立是平衡阴阳的绝佳健身法
第二章 大饱“耳”福——耳部是人体最密集的药田
第一节 了解耳部反射点
耳部药田的5大福地
头面部对应的耳部反射点
脊柱四肢对应的耳部反射点
五脏六腑对应的耳部反射点
耳部大药田的取药方法
第二节 了解重点耳穴，取走耳部的灵丹妙药
耳部取穴要遵循“天时”
耳部取穴的“理、法、方、穴、术”
8个功能强大的耳穴
16个简单好用的耳穴
……
第三章 “手”护健康——手部是人体最敏感的药田
第四章 “面子工程”不容忽视——面部大药田使用真法
第五章 启动天然药库，亲手将健康送给孩子
第六章 手到病除，健康之树长青——做自己的保健医生
第七章 健康由我不由医——各类人群的祛病保健法
第八章 美容养颜俏如花——女人在按摩中享受美丽
内容摘要
推拿是一种古老的中医外治疗法，它以人体反射区和经络为原理，以不同手法作用于人体，从而达到防病、治病的目的。经络是体内气血运行的通路，传递信息到身体的各个部位。而腧穴位于经络之上，是脏腑经络气血输注入于体表的特殊部位，也是疾病的反应点和推拿按摩的刺激点。生物全息理论认为，人体的手部、耳部和足部等就是一个个相互独立的全息胚，上面分布有脏器对应的反射区，这些反射区不同于腧穴，代表的是一个区域，推拿按摩这些区域就能够达到防病治病和养生保健的目的。杨克新编著的《图解手到病自除(全彩图解典藏版)》荟萃了全息反射区、经络、穴位等理论学说，对人体足部、耳部、手部等重点反射区、经络、穴位及按摩防病治病进行讲解，并针对人体各类常见疾病以及妇女、儿童、老人等各类人群常见疾病的调治做了详细介绍，还对时下流行的美容按摩、美体按摩和减肥按摩做了相关的讲述，满足广大女性的美丽愿望。
精彩内容
人体生命力的象征—太溪穴太溪穴在足的内侧，内踝后方和脚跟的肌腱之间的凹陷处。可以以坐姿或者仰卧的姿势来取穴。太溪穴是足少阴肾经的输穴和原穴，输穴就是本经经气汇聚之地，原穴就是肾脏的原气居住的地方，太溪穴合二为一，是肾经经气最旺的穴位。这个穴位在内踝高点与跟腱之间的凹陷中，穴位上有动脉可见。这个穴位之所以被称作太溪，是因为这里有血脉经过，肾经水液在此形成较大的溪水。这里流淌着源源不断滋养人体的肾脏之水，与肾脏的健康息息相关。中医认为，肾是人体的先天之本，有藏精主生殖的功能，其内深藏着人体的元阴元阳，太溪穴既可以补肾阴，又可以补肾阳，具有滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫的功能，是古代医籍中记述的“回阳九穴”之一。该穴主治月经不调、遗精、阳痿、小便频数、便秘、消渴、咯血、气喘、咽喉肿痛、牙痛、失眠、腰痛、耳聋、耳鸣等。太溪穴是肾经的原穴，每次点按与温灸各5～10分钟有滋肾阴、补肾气、温肾阳之功效，相当于吃了几颗六味地黄丸。太溪穴是补肾回阳、修复先天之本的要穴。太溪穴处肾经的经气最旺，具有明显的提高肾功能的作用。要想滋阴补肾、修复先天之本，就必须激活肾经。《会元针灸学》中记载：“太溪者，山之谷通于溪，溪通于川。肾藏志而喜静，出太深之溪，以养其大志，故名太溪。”太，大也。溪，溪流也。太溪就是大的溪流，所以说，要想滋阴补肾、修复先天之本，就必须激活肾经，而要激活肾经，就要从太溪穴着手，也就是从源头开始，太溪穴就是肾经的源头。通过按这个穴位，让它再撞击、通络别的穴位，最后把整条肾经都打通，正所谓“牵一发而动全身”，最后，你就会发现整个身心在不知不觉中都改善了。有人经常足跟痛，这就是肾虚。您应多揉太溪穴，顺着太溪穴把肾经的气血引过去。只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把瘀血冲散吸收，然后再循环带走。为什么会痛？痛就是有瘀血，停在那里不动了，造成局部不通，不通则痛。你把好血引过去，把瘀血冲散，自然就不痛了。揉太溪穴就是帮助冲散瘀血。有人经常咽喉干，喝水也不管用，没有唾液，这是肾阴不足。揉太溪穴就能补上肾阴。可以一边按揉一边做吞咽动作，这样效果会更好。如果家里有高血压、肾炎病人，也可以经常给他们按揉太溪穴，可使高血压有一定程度的降低，而且对尿蛋白有一定的治疗效果。手脚怕冷或发凉的人，可以在睡前按摩太溪穴，在每天反复刺激之下，慢慢会感觉到暖和的。太溪穴不但是肾经上的大穴，而且还是全身的大补穴。众所周知，足三里穴是人体的第一长寿穴，它是胃经上的合穴，偏重于补后天，而太溪穴偏重于补先天。所以，要补肾回阳、修复先天之本就得从太溪穴开始。此外，太溪穴在治疗脱发掉发方面具有非常好的效果。生活中，如果长时间的紧张，处于过大的压力之中，人体会出现一些不适症状。那么头发过多地脱落、掉发是常见的一种不良现象。但是过多地掉发不仅影响美观，还会引起失眠、饮食不佳等更严重的疾病症状。中医认为，头发跟肾中精气是否充盈有很大的关系，所以调节治疗脱发和掉发，就要选用肾经的穴位来进行。即便是治疗发质的改变，出现黄发、白发，都需要选用肾经的穴位，最重要的就是太溪穴这个穴位。结合百会穴、肾俞穴等穴位，以太溪穴为核心的治疗方法，可以作为治疗脱发和掉发的有效措施。经常按摩这个穴位，可以调节身体的状况，促进头部的血液循环，使新陈代谢提高，有效地防止掉发，进而维护一头美丽健康的头发。如果想要身体健康长寿，防止过早衰老，那么一定要抓住太溪穴，它是决定人体健康的关键穴位。……
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