滑雪运动完全指南彩色图解版9787115579041
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作者(英)克里斯·费洛斯
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115579041
出版时间2022-05
装帧平装
开本16开
定价148元
货号31444227
上书时间2024-07-30
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商品详情
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作者简介
克里斯·费洛斯（ChrisFellows）担任滑雪教练和临床医生已有25年以上。费洛斯已加入享有盛誉的美国职业滑雪教练（ProfessionalSkiInstructorsofAmerica，PSIA）国家高山滑雪队8年，并在PSIA-W的董事会任职15年，期间曾担任教育副主席。费洛斯与健康和运动表现中心密切合作，并且是多家雪上运动行业公司的顾问。工作之余，费洛斯还为《滑雪》（Ski）杂志、《塔霍季刊》（TahoeQuarterly）、《专业滑雪者》（ProfessionalSkier）和《塞拉利昂阳》（SierraSun）撰稿。 他还为“滑雪频道”（SkiChannel）提供教学视频。
目录
第 1部分 滑雪表现要素
第 1章 运动表现金字塔
第 2章 聚焦功能性动作
第3章 滑雪体能训练
第4章 掌握关键技术
第5章 调整全山地滑雪战术
第6章 辨认滑雪者类型及器材要求
第 2部分 滑雪训练项目
第7章 功能性动作训练
第8章 体能训练
第9章 技术和战术练习
第3部分 滑雪技能提升计划
第 10章 如何制订计划
第 11章 强体能滑雪者
第 12章 弱体能滑雪者
第 13章 弱技能滑雪者
第 14章 综合式滑雪者
参考文献
作者简介
译者简介
内容摘要
滑雪运动完全指南详细讲解了滑雪设备，滑雪所需的体能、技术和战术训练，以及针对不同类型的滑雪者的提升计划。
本书包含3部分共14章，第1部分介绍了滑雪运动的基本组成部分，包括运动表现金字塔、功能性动作、滑雪体能训练、基本滑雪技术，以及滑雪者类型和滑雪设备需求等。第2部分从训练技巧和练习方法出发，分别介绍了滑雪运动中的功能性动作训练、体能训练、技术和战术训练。第3部分介绍了训练计划指导，包括训练计划制订，以及分别针对不同类型的滑雪者的训练指南。
本书可以帮助滑雪教练和滑雪爱好者了解滑雪，提升滑雪所需的体能、技术和战术，从而更好、更安全地享受滑雪这项运动。
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