一个人就足够
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作者陈谌著时代华语出品
出版社北京联合出版公司
ISBN9787559650634
出版时间2021-01
装帧平装
开本32开
定价45元
货号31107572
上书时间2024-07-29
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商品详情
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作者简介
陈谌 毕业于厦门大学，青年作家，“ONE·一个”人气作者，北漂音乐人、吉他手，高考分数632分。已出版书籍《世界上所有童话都是写给大人看的》《南极姑娘》《写给大人的睡前故事》等，曾获届网络文学双年奖优秀奖。 陈谌在“ONE·一个”发表的高赞篇目： 《冰箱里的企鹅》（已有同名动画短片） 《她在睡梦中》（已改编成微电影《失眠笔记》，佟丽娅、窦骁主演） 《时光若刻》（已有同名微电影）
目录
辑一 尚在青春里，荒唐没关系
读书时的日子总是过得很慢，时间精细得仿佛可以被切割成块，每一小时、每一天、每一周、每一学期都如同被量化的任务线，过日子就像捧着米缸数米粒，不知何时才是尽头。
愿你变成自己期待的样子
我想跟你再说句话，在告别之前
我们都曾是那个少年
守住内心的自由
从此冰箱无企鹅
人生最重要的从来都不是考试
不再如期归来，这就是离别的意义
辑二 有些热爱，不用过多解释
如果时光倒转，我也希望能回到那个一无所有的夏天，潮湿闷热，拥挤喧嚣，手里攥着的车票，如同尚未开奖的彩票，上面每一串数字都是饱含期待的密码。
真正的友情从不过期
让学习成为你骨子里的一部分
一切伪装出来的东西，都是易碎的
消除恐惧的最好办法就是面对恐惧
善良的困境
人生有梦不畏寒
多一些自我否定，少一些自我感动
别让热爱敌不过现实
辑三 每种生活，都有相应的避难所
曾经以为这个世界是个三明治，总共就三层——穷人、普通人和富人，后来发现这个世界是个千层饼，每一层都夹杂着太多魔幻现实与人间悲喜剧。
不相关的悲喜皆是吵闹
孤独并不可耻
道理你都懂，但你依然选择浪费生命
生活可以不完美，但一定要有灵魂
陪伴是个奢侈的词语
放弃也是一种明智的选择
感情就像阅读理解，没有标准答案
辑四 在复杂的世界，简单地活着
最终我们还是一个个回归了平凡的生活，步入了与我们父辈极其相似的生活轨迹中。这或许不是一件坏事，如果波折和漂泊充满了不确定，没有人会不喜欢稳定与安心。
所谓失败，不过是另一种成功
尽最大的努力，做最坏的打算
自我营销要有限度
遗忘比死亡更可怕
从“功利性”思维出发
越无知的人越自负
辑五 人与人之间不需要太多真相
很多时候人对于一个故事念念不忘，并不在于这个故事的精彩程度和意义大小，而在于它始终没有说出的那个部分。
请认真对待与你有关的一切
少一些庸人自扰的追问
天才的前提是兴趣
和蠢人较劲，是对自己的惩罚
素未谋面的对手
情感是人类最大的武器
如果岁月可回头
“瓦坎达王”的比赛
辑六 爱是一种隐约的成长
好的爱情往往是需要磨合的，需要做出一点妥协，慢慢自我完善，最终达到两个人共同成长的状态，找到一个适合两个人的相处模式。
每个人都需要隐私空间
对爱情说“不”的时候请干脆一些
你有权痛苦，但不要沉湎其中
爱情里，谁都曾是个傻子
表达自己是需要勇气的
爱是某个瞬间
这世界最难的就是站在对方的角度
可惜人生没有那么多假如
“薛定谔的情人”
数据无法衡量爱情
内容摘要
青年作家陈谌首部人生随笔集，用充满质感的笔触，讲述一个人背着一把吉他，从小城到北京、从年少到而立的漫长之路。他说：“我并不是一个遥不可及的作者，当你读到这些日积月累、用欢笑与眼泪以及无数个不眠夜堆积起来的文字时，我们在某种意义上就变成了最亲密的朋友，愿我们共同成长，去成为未来那个更好的自己。”
精彩内容
愿你变成自己期待的样子情绪是写作者的财富，也是写作者的大敌，多年来我一直在跟自己的情绪做斗争。当我占据上风时，我能创作出很好的作品
；当我处于下风时，我便立即被它反噬，被严重的抑郁所困扰，此时情绪就如同一个掌握危险魔法的巫师一般。
人终归会被自己擅长的东西所累。
我从小就是一个敏感而又多愁善感的人，这样的人注定在感情上不会很顺利，因为爱恨都很强烈，也无法做到理智与洒脱，因而在一段感情结束后也
要花相当长的一段时间来跟自己和解。
我很少会把过错归咎到别人身上，更多的时候我是在自己身上寻找原因，这放大了我天生就很强烈的不安全感与自我厌恶感
。当一个人太善于自我否定的时候，也会相应地对他人降低期待。我始终觉得别人不会喜欢我，如果有人表达对我的喜欢，我会下意识地逃避，觉得这不是真实的。
当三十岁快要到来时，我忽然开始审视这一路走来遇到的许多事。我发现，自己以前犯了不少错误，也辜负了不少人，因此在未来的很长一段时间里难免要为这些过错埋单，也开始渐渐寻找一种与自己和解的方式。
我曾经在微博上说过，甘于寂寞是一件很难的事情，很多人的自闭只是一
种自我逃避。每天醒来以后，从朋友圈和微博上总能看到很多熟识的人的近况，这总会让我感到不安，并不是因为别人过得好让我不安，而是他人的生
活无时无刻不在提醒着我，我依然没有获得自己想要的生活状态。
事实上，我发现不少人与我有着同样的困局，一
方面恐惧社交，另一方面却又极度渴望被需要与被理解。当一个人的内心并没有达到足够强大与丰富时，独处时他便会感到无法排解的空虚。其实孤独并没有那么可怕，也没有多可耻。我时常想，也许当我获得目标感与价值感
之后，独处其实是修炼与完善自我内心的一个很好的过程。
于是我减少了去窥视别人生活的时间，转而去做一些让自己感到踏实的事情，去消解那些和能力并不匹配的欲望。我会一个人坐在床上弹很长时间的吉他，或者坐在电脑前写很久无聊的文字。我很想有一天可以自信地告诉所
有人，我终于变成了自己所期待的样子，我终于可以喜欢自己了。
很多年以来，我一直在追寻着许多东西，这些东西是否有价值，我从来都没有去想过。当我进入一
种非常孤独而糟糕的境地后，我开始意识到，我所
追寻的东西并未给我带来太多价值感，如果留不住自己爱的人和事，所有的所谓自由和潇洒不过是一
种假象罢了。
这个世界上，创作是唯一一件让我感到有存在价值的事情。作为一个悲观
的虚无主义者，创作让我找到了存在的意义。而在我的所有创作中，我始终想要获得的，只不过是片刻宁静而已，这让我感到无可比拟的安慰。如果我的人生有什么终极目标的话，或许就是在最后的最
后，能拥有内心深处的永恒的宁静吧。
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