青春期男孩完美攻略（时尚的青春期男孩成长自助手册）9787501609611
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作者(塞尔)维奥莱塔·巴比奇
出版社天天出版社
ISBN9787501609611
出版时间2015-07
装帧平装
开本16开
定价48元
货号31121739
上书时间2024-07-28
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商品详情
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目录
致亲爱的男孩
什么是青春期？
若要虔诚，清洁先行
身体护理
身体锻炼 健康饮食——健康生活方式
闲暇时光
关于作者
内容摘要
处于青春期的男孩，面对自己生理和心理的急剧变化，常常会产生各种各样羞于启齿的困惑。
《青春期男孩完美攻略》专为10至16岁男孩设计，堪称一把开启男孩青春期大门的“金钥匙”。图书内容全面实用，图片形象生动，对青春期男孩的身体发育、性格特征以及心理变化进行了深入浅出的科学解释；在卫生护理、健康饮食、体育锻炼和举止礼仪方面也做了具体详实的介绍，教给他们如何应对这一时期出现的所有问题，帮助青春期男孩树立自信心，展现青春期男孩的魅力，勇敢面对他们的这一人生重要里程——青春期。
主编推荐
★欧洲非常不错的青春期读本，专为10-16岁男孩量身打造★实用的男孩成长百科，用亲切简洁的文字和形象生动的配图为男孩保驾护航，解答青春期的各种困惑 ★ 分享欧洲时尚前沿教育理念，了解生命的可贵，让男孩在青春期“不学坏”。 ★ 内容全面，包括：身体发育、心理变化、卫生护理、健康饮食、体育锻炼和举止礼仪等方面，让男孩直观地了解青春期知识，使自己身心健康成长。 ★“知心姐姐”卢勤、中国青少年研究中心少儿所所长孙宏艳倾情推荐！
精彩内容
你自己可能会注意到最
近你身上发生了一些奇怪的变化。这些变化对你来说非常明显，但是你的朋友可能根本没有变化或者他们身上的变化较为不同。你可能就会担心并怀疑：我正常吗？
根本没必要担心——你当然正常！有些男孩10岁的时候就首次注意到了身体变化的一些标志，而有些男孩16岁
的时候才会经历这些。所有的男孩都会在某一个时间点上进入青春期并最终脱离青春期，通常是在达到法定年龄之后。但是在那之前——有五到六年的时间，由于荷尔蒙（激素）的分泌，你会体验到身体的飞速生长与发育；此外，你会经历各种复杂冲突的情绪。快乐与忧郁
的时刻接踵而至，你会犯懒且觉得每个人都是那么无聊，你会反叛一切，直到你哭得声嘶力竭、暴躁不止，直到你生自己的气、生别人的气，气得快要发疯的时候，突然之间，你就觉得自己充满了活力和自尊！
男孩的青春期比女孩持
续时间长，女孩比男孩早一
两年进入青春期且发育得更快，对此你可能会感到不太高兴。然而，你没什么好担心的！到了合适的时机，男孩就会追上女孩的。很久以前，男孩们在14或15岁之后才会进入青春期。同20世纪初的同龄人相比，现在的男孩们提早了两年进入青春期。他们的身体个头更大，而且由于腿更长，而不是由于躯干的发育，他们长得更高。普遍认为，更健康的饮食、更高的生活水平及先进的医疗保健使得他们更早地经历了身体发育。
如果你觉得你的一些朋友和你的变化似乎不在同一
时期，你要知道这并没有什
么可大惊小怪的，因为这些变化是和遗传特征相关的。
换句话说，这取决于你的父母和祖父母，甚至是你父母的祖父母何时进入的青春期
。你可以和爸妈聊天，问问他们是何时进入的青春期以及当时他们感觉如何。
有时候，校医会想方设法地去安慰13、14岁在班上长得最矮且看上去还是孩子的男生，告诉他们以后还会长高，到18岁的时候也许他们比那些现在发育好的男生还要高。遗传特征和父母身高对青春期的延迟有一定的影响。
因此，青春期会发生以下变化：青春期的首要标志可能会提前到9岁就开始显现。
你飞速成长（从12到18岁）。
你的性器官生长（睾丸和阴囊——从10或11岁到17岁；阴茎大约从12或13岁
到16岁）。
你的身上开始长体毛（最初是在阴茎周围，它们被称为阴毛：这一变化发生在11和12岁；接着毛发会出现在你的腋下、腿上和胸部，最后你会长出胡须和八字须——从14到18岁）。
在一种叫作睾酮的荷尔蒙（激素）的影响下，睾丸开始分泌雄性细胞（即精子）。
你的腋窝下开始比以前出更多的汗，而闻起来你也
不像小孩子了。
你的喉咙开始生长，你的声音开始变化，即变声（在13到15岁之间）。
你开始有性欲意识。
最初的时候，所有这些变化都令人非常兴奋。你正在成长，你觉得自己看上去就像一个年轻的男子汉。但是，你也可能觉得很糟糕，因为你身上源源不断地散发的汗臭味，因为那些青春痘和油腻的斑点皮肤和头发以及话说到一半就会劈开的嗓音。此外，当你开始快速成长的时候，你的身体看上去并不成比例，因为身体的所
有部位不是以相同的速度生
长的，因此，和你身体的其他部位相比，你可能会觉得你的鼻子和耳朵太大了，胳膊和腿太长了，手和脚太大了（或者也许是太小了）。
这时候你也会觉得胳膊疼和腿疼，尤其是在晚上的时候。这些都是所谓的“生长痛”，它们是由骨头的生长引起的。但是不要担心，所有事情很快就会尘埃落定的。你的双肩会变得更宽阔，而且你还会长出肌肉，通过健康饮食和锻炼，肌肉会越长越结实。P8－11
媒体评论
很高兴天天出版社从欧洲引进了比较非常不错的青春期读本——《青春期男孩（女孩）完美攻略》。这是一套难得的青春期工具书，从少年的视角入手，用生动活泼的方式，帮助他们开启了精彩无限的青春期大门：让他们全面了解自己的身体和心理，解答青春期遇到的困惑与难题，无疑是父母送给青春期儿女的很好礼物。 ——知心姐姐 卢勤《青春期男孩（女孩）完美攻略》是即将跨入青春期男生女生的成长指导书。本书图文并茂，细致入微、多方面无死角地对身体护理、个人清洁、运动、健康生活、休闲、礼仪、旅行、约会等少男少女们在青春期都会遇到的问题进行全面指导，为青春期少年量身定制。少男少女们可将此书作为完美度过青春期的时尚自助手册。 ——中国青少年研究中心少儿所所长兼青少年法律研究所所长 孙宏艳《青春期男孩（女孩）完美攻略》，从生活点滴入手，对青春期性教育给出了很多切实可行的指导。正所谓“他山之石，可以攻玉”，相信大家读后会有很大收获！ ——北师大实验中学心理教师、博士 张超
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