睡眠学习法9787300327839
正版图书，可开发票，请放心购买。
￥ 42.04 7.1折 ￥ 59 全新
库存20件
广东广州
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者爱编程的魏校长
出版社中国人民大学
ISBN9787300327839
出版时间2024-06
装帧其他
开本其他
定价59元
货号32099250
上书时间2024-07-28
- 店主推荐
- 最新上架
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
作者简介
魏春，微博账号@爱编程的魏校长，教育类知名博主，75万粉丝都是对育儿感兴趣的父母，开办网上课程“家长大学”。编写《Scratch少儿趣味编程100例全彩版》销售5万册，《Python青少年趣味编程100例》销售15000册。
内容摘要
很多人有个普遍的认知误区需要纠正——那就是“学习时间越长，学习得越多”。事实上，长时间连续学习不仅可能效率低下，还可能对身心健康造成不利影响。本书从劳逸结合的角度，讲解如何高效学习。全书包括5章，分别是第1章“劳逸结合：休息比你想的更重要”；第2章“有效睡眠：大脑清理与信息巩固”；第3章“学好睡好：学业提升与睡眠质量”；第4章“学习技巧：睡前这样学习效率更高”；第5章“间歇休息：白天困了怎么办”。学习确实需要时间的积累，但需要的是“有效学习时间”的积累。有效学习，看重的是学习的质量而非数量。短时高效的学习会比长时间低效的学习带来更好的记忆效果。
相关推荐
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价