自愈力9787544390477
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作者(英)杰瑞米·豪维克|责编:张雪|译者:杜佳颖
出版社海南
ISBN9787544390477
出版时间2020-02
装帧其他
开本其他
定价45元
货号30834408
上书时间2024-07-27
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商品详情
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目录
引言
第一部分 发现身体的奥秘
第一章 你有一个神奇的身体
第二章 什么时候能相信证据
第三章 小心传言和专家意见
第四章 强大的安慰剂效应
第二部分 奋斗、迁徙、进食和生育
第五章 应激反应
第六章 瑜伽是怎么教会披头士放松的
第七章 安慰剂绝不仅是心理作用
第三部分 深入观察你的内在治疗师
第八章 积极思维的力量
第九章 条件反射：唤醒体内的药房
第四部分 个人健康取决于人际关系
第十章 医生是治病的良方
第十一章 爱就是灵药
第十二章 付出即回报
第五部分？？ 改变你的大脑和 DNA
第十三章 先天 VS 后天，基因表达的改变
第十四章 神经可塑性和改变大脑
第十五章 结论：这对你和你的健康意味着什么
致谢
结语？？ 关于批评
内容摘要
全球的医疗成本正在急剧增加，越来越多的药物让人们难以负担，现代药物也掩盖了人体的自愈力。激发身体自愈力可以增强免疫系统的工作能力，消灭有害的病毒或肿瘤，抵抗大部分传染病；能像止痛药一样缓解病痛，像外科医生一样治疗某些综合征，像心理医生一样改善抑郁症。本书用全新、权威、可信的科学证据教你如何开启身体自愈力，让你知道什么时候不需要吃药、什么时候需要吃药以及吃什么药。
精彩内容
10年研究成果、30万余患者实验、深度激发人体自愈力，增强免疫系统工作能力，让身体学会抵御细菌、病毒入侵，抵抗传染病，60%的疾病和不适可治愈。
你无法回避这样一个事实：每天都有数以百万计的细菌、病毒、寄生虫进入你的体内，其中大部分都是有害的。
呼吸时，它们就进入你的鼻子、嘴、喉咙和肺；你吃东西时，它们就进入你的肚子；你皮肤被抓破时，它们则顺势进入你的血液循环系统中。
如果没有免疫系统，毫不夸张地说，这些侵略者可以在两周内把你吃得连骨头都不剩。这就是为什么尸体会被寄生虫腐蚀，因为它们没有免疫系统的保护了。免疫系统每天都在默默地、保质保量地处理着这些数百万的入侵者，即便你对这一切一无所知。
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