缓解疼痛一学就会/绿土地快乐生活丛书9787533538354

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作者本书编写组

出版社福建科技

ISBN9787533538354

出版时间2011-07

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定价12元

货号2014605

上书时间2024-07-27

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商品描述: 目录
1 为什么会感到疼痛
  疼痛感是如何传导的
  疼痛的作用
  疼痛的类型
  选择治疗方法
  向医生咨询
2 疼痛的传统疗法
  按摩
  家庭按摩
  日式指压法
  用于缓解疼痛的指压法
  热疗和冷疗
  水疗
  反射疗法
  足部反射治疗
  选择适合自己的缓解疼痛法
3 疼痛的运动疗法
  锻炼的益处
  放松
  活动背部
  消除颈部紧张
  用于放松的瑜珈
  用于治疗疼痛的瑜珈
  太极拳
  游泳
  水操
  切勿冒险
4 疼痛的居家疗法
  饮食和体重
  中草药
  中草药浸剂
  其他中草药疗法
  芳香疗法
  “天然”药物使用注意
5 疼痛的精神疗法
  放松的技巧
  想象疗法
  催眠疗法
  笑疗
  对付疼痛的方法
  提供帮助的团体
  处理好各种关系
6 疼痛的医学疗法
  找医生看病
  服药止痛
  手术方法
  还有谁能提供帮助
  疼痛门诊
  建立良好的医患关系

内容摘要
疼痛可能是受伤或患病引起的，也可能是压力、紧张或焦虑等心理问题的反应。
重视疼痛，因为它是身体的预警信号，对付疼痛，因为它让我们寝食难安。
本书《缓解疼痛一学就会》向您介绍常规治疗所无法缓解的慢性疼痛的各种治疗方法和技巧。
《缓解疼痛一学就会》是绿土地快乐生活丛书之一。

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