你不必是一朵花
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作者理微尘
出版社人民邮电
ISBN9787115638137
出版时间2024-04
装帧平装
开本其他
定价52.8元
货号32046985
上书时间2024-05-13
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作者简介
理微尘应用心理学硕士，分析心理学博士；心理咨询师，长期接受国际知名心理学家督导；曾任上市公司高管、中美班高级组成员；报社专栏作者；自媒体博主。
目录
前言：我的外婆，从不内耗 _ 01
第1章 认知觉醒，跨越陷阱
现在，放松下来，不要再欺负自己了 _ 003
我所经历的校园霸凌 _ 011
你的成长，才是对恶意最好的回击 _ 018
应对霸凌的方法 _ 021
让弱者以德报怨，是一种邪恶 _ 025
从来如此，就是对的吗？ _ 030
隐形精神控制 _ 038
这世上没有任何人和你的利益完全一致 _ 043
不要做不求回报的女人 _ 046
第2章 自我保护，无须羞愧
别被“无私、体面”绑架 _ 053
识别在你身边伪装的小人 _ 061
安全问题：为什么一定要做坏的预设 _ 070
你不需要那些囚禁你的“应当” _ 077
第3章 放下重担，学会松弛
你那不是延迟满足，是自找苦吃 _ 085
不要吃没意义的苦 _ 088
不要用吃苦获得道德上的崇高感和资格感 _ 093
不要活得太沉重，这世界和你想的不一样 _ 097
在生活的旋涡中心，松弛地喝下午茶 _ 101
第4章 身心和谐，发展之道
安贫乐道可能是极大的陷阱 _ 113
那些谁也抢不走的东西 _ 117
为什么越专注于省钱，人往往越穷？ _ 121
为什么贵的反而便宜？ _ 125
不要让自己廉价 _ 130
玩得越好，人越自觉 _ 142
为什么不会享受，就不会工作？ _ 148
学会欣赏自己 _ 152
第5章 人际交往，轻松相处
君子和而不同 _ 159
尊重他人，不要让他人介入你的心 _ 163
过于较真，没有意义 _ 169
为何有时天道不“酬勤”？做得多错得多 _ 176
为什么你总是付出，没人感恩，还招人恨？ _ 185
实力是人际关系的基础 _ 191
别让“清高”阻碍你的人生 _ 195
永远保持你的主动性 _ 198
内容摘要
在我成长的过程中，是外婆的言传身教治好了我所有的焦虑和拧巴，纠结和自卑。
我从上幼儿园时就经常被同学欺负，由于父亲尊崇“以德报怨”的教育理念，母亲则总是让我反省自己，每每遇到苦难，我总是孤立无援，这让我的性格变得格外地拧巴和自卑。生活于我，充满了艰辛。
直到外婆走进我的成长，才逐渐让我的心得以安然释放，获得内在的自洽和自尊。 我的外婆成长于在一个由女性当家做主的经商家族，她从小就受到一种非同凡响的尊重人性的教育，以致于别人都在读书时，她一心扑在热爱的音乐上；别人都选择门当户对的婚姻，她则嫁给了已然家道中落的外公；她带头反抗家暴，收留逃家女人，用娘家陪嫁的公寓开夜校，教女性识字、珠算，提升谋生技能，这件事直到走不动路才停下来……外婆在近90年的岁月里保持着通透与觉醒，从不内耗，从不自责，更不会向外取悦。
她没有活成“女性应该有的样子”，她活成了自己。她总对我说：你不必是一朵花。你是一颗种子，你只需要向下扎根，然后长成你喜欢的样子，因为活得像自己，才是对生命最好的馈赠。
她教我参透人性，懂得做人做事的道理，传授我智慧，抵达自己想过的人生。
古往今来，女性的成长中，总是充满枷锁与不公，比如女孩就应当温顺听话；妻子就应该承担家务；妈妈就应该兼顾家庭和工作……长大后的我们要好好爱自己，把自己活成一道光，重新养育自己，给自己补上成长中缺的课。
外婆身为女性，理解女性，怜悯女性，她在时代的起伏中特立独行地活着。我以对外婆的回忆为基础，写下一段段关于生活智慧和心灵成长的故事与启发。激励每个人在现实生活中保持纯真和善良的同时，不失边界感和底线，维护自己的本心，活出像外婆般毫不内耗又清醒恣意的人生。
主编推荐
1.一堂带你解开思想枷锁的女性生存课，一条伴随阵痛与觉醒的女性成长之路。
2.拒绝定义，撕掉标签!
你不必是一朵花，你可以是飓风，扶摇直上；你可以是杂草，肆意疯长。
没有“他们说”，没有“你应该”，你是女性，你有力量抛开囚禁你的那些“应当”！
3.中国女性自己的女性主义。
外婆是在中国传统文化浸染下的鲜明人物，经历远至民国时期，其所思所想均是在中国的社会环境下产生的，易引起读者的共鸣，对中国女性的成长有极大的借鉴意义。
4.民国大小姐的人生故事，日常琐事中的人生智慧，从真实经历中了解人性。
通过通俗易懂的心理小故事，从认知觉醒、自我保护，身心发展、培养松弛感、人际交往五个方面来分享自己从一个90岁老人身上学到的心理智慧和人生哲理。
5.内容专业。作者是应用心理硕士，分析心理学博士生，用心理学知识分析外婆的为人处世方法，在保证文本可读性的同时，又保证专业性。
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