人生效率手册
正版图书，可开发票，请放心购买。
￥ 32.28 5.6折 ￥ 58 全新
库存26件
广东广州
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者张萌|责编:刘恒
出版社北京联合
ISBN9787559669957
出版时间2023-07
装帧其他
开本其他
定价58元
货号31851625
上书时间2023-10-17
- 店主推荐
- 最新上架
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
作者简介
张萌，时间效率管理专家，畅销书作家，全球青年领导力（GYL）的创始人，青年加速器——极北咖啡的创始人，职场知识技能分享平台——下班加油站的创始人。毕业于北京师范大学，获英国语言文学与经济学双学位，后保送留校，直博攻读功能语言学与脑认知心理学博士学位。被博鳌亚洲论坛授予“全球青年领袖”“首都十大教育新闻人物”的称号，行走近40个国家。四次出席APEC峰会，并三次参加达沃斯世界经济论坛。2017年5月4日，张萌登上纽约时代广场大屏幕。
目录
1 打造自己的人生效率体系
01/人生效率体系是如何产生作用的
02/过有准备的人生，构建你的输入系统
03/打造自我管理体系：目标、时间、效率、精力管理
04/让知识变成生产力：构建你的输出系统
2 确立你的人生目标
01/一生的目标如何建立
02/以人为师，向厉害的人学习硬本领（男性篇）
03/以人为师，向厉害的人学习硬本领（女性篇）
04/“1000天小树林计划”，我是如何学习英语的
05/目标进阶，定制自己的人生蓝图
06/坚持早起的你，将比其他人多活出两倍的精彩
3 高效学习
01/学习的闭环结构
02/全面打造自我学习系统
03/学习的闭环：预习、实时学习和复习
04/早起，重构你的时间系统
05/学习五环法：学、思、做、教、赢
06/持久力，建立学习的自我激励系统
4 时间效能管理
01/千万别走入时间管理的误区
02/做好时间管理，你要坚持的法则
03/如何有效管理你的一天：定计划、列清单、排日程
04/效率管理的本质：偶发事件与频发事件
05/目标分解法：人生目标不拆解便不能实现
06/确保目标实现：单点突破法
07/核心竞争力：让自己立于不败之地
5 修炼你的硬本领
01/10000小时定律的应用价值
02/10000小时定律的使用与刻意练习
03/目标法则：为自己的人生设置一个里程碑
04/时间管理的目的性法则：如何进行10000小时定律的实践
05/技能整合法：让知识为我所用
06/准确模仿法：让学习更高效
07/修炼硬本领时要设置里程碑
08/抓住机遇：敢比会更重要
09/设置反馈与评价机制：让自己的努力看得见
10/养成坚持的习惯：让重复成为你的力量
11/自我激励法：让好习惯可持续发展
12/1+1>2：效能思维为你打开人生二维曲线
6 精力管理
01/精力管理金三角
02/守住你的能量输入
03/做有价值的输出
04/让自己保持能量守恒
7 高效能的自我管理工具
01/选择和使用工具
02/目标管理工具
03/复盘与总结工具
04/社交资本管理工具
内容摘要
本书为《人生效率手册》的白金典藏版。张萌在喜马拉雅重讲人生效率课，重塑人生效率手册体系。升级版内容为全新调整，知识脉络更清晰，知识理论更扎实，帮助年轻人重塑升级个人人生效率体系。每一天“量”的效率差别，日积月累之下，就成了人生“质”的差距。成功者一年胜十年，失败者十年如一年，你还在感慨自己与别人之间的差距越来越大吗？马上打开这本书，跟着张萌练习做人生
的逆袭者！
精彩内容
人生效率体系是如何产生作用的人类的平均寿命只有3万天左右，我们都希望在有限的时间里，比别人拥有的更多，做更多的事情，收获更多的成果。人与人的差距就体现在“效能”二字上。
如何拥有高效能的人生？你需要先改变自己的思维模式，拥有一套叫“高效能人生”的思想体系。具体而言，先形成清晰有效的认知思维，再去运用这个认知方法，最后通过实践修正、升级自己的认知体系。
人生效率体系先给大家介绍一下人生效率体系及其形成的背景。2016年，我对300多位“500强企业”的董事长、CEO进行了专访，除此之外还与研究心理学、社会学和历史学的博士生导
师进行了多次交流和访谈。专访的时候，我会问他们一系列核心问题，比如
：为什么有的人比别人更成功？哪些因素我们能控制？根据他们的回答，我从中总结归纳，提炼出这一套人生效率体系，解决的核心问题就是“为什么我们的人生会更厉害”。
所以，人生效率体系是我总结出来的一套方法，是对他人成功经验的提纯。
从2016年到现在，我一
直践行这一套方法，也给无数学员带去了人生质的飞跃。
这些年来，我的成长突飞猛进，变化惊人。哪怕在疫情席卷、经济下行的情况下，我依然可以靠着这套方法乘风破浪，甚至远超我自己的想象。
这套人生效率体系，
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价