成为足球硬汉(激发无限潜能的心理训练)

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作者(英)丹·亚伯拉罕斯|责编:曾凡容|译者:姚家新

出版社北京科技

ISBN9787571411121

出版时间2020-10

装帧其他

开本其他

定价68元

货号30989059

上书时间2023-09-04

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商品描述: 目录
练习篇
  第1章  天生我材必有用
  第2章  对标一个更高的层次
  第3章  个性化的训练方案
  第4章  针对性训练
  第5章  雷切尔与她的“赛车道”
  第6章  追上罗纳尔多，赶上史密斯
  激励小结
准备篇
  第7章  提升你的“生命值”
  第8章  比赛程序
  第9章  你的第一个控制器
  第10章  你的第二个控制器
  第11章  你的内部电池
  第12章  马利是如何学习心理对比的
  激励小结
比赛篇
  第13章  比赛当天的心理
  第14章  大脑的周围神经活动与“蚂蚁窝”
  第15章  生猛、灵巧、执着的罗纳尔多
  第16章  足球比赛中的80／20定律
  第17章  神经的力量
  激励小结
提升篇
  第18章  你的真实愿景
  第19章  闭目反思、严格要求
  第20章  雷安·威尔逊打造的身体
  第21章  回忆与梦想
  第22章  “只是尚未”的力量
  激励小结
总结与反馈
致谢

内容摘要
本书分为练习、准备、
比赛和提升四个部分，每一
部分都为读者提供了各种各样的发展策略和比赛哲学，目的是帮助球员训练更科学、准备更彻底、执行更稳定、进步更快，最大化地提高自己的比赛能力。利用多个技术帮助球员保持专注和自信，积极对待比赛和训练中的“消极”问题，充分展现自己的身体素质，提高运动技
术的效率，在战术和战略的竞争中占得先机。

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