低头赌气不如抬头争气
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作者编者:李帆
出版社广东旅游
ISBN9787557007423
出版时间2017-05
装帧其他
开本其他
定价35元
货号3909949
上书时间2023-09-03
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商品详情
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导语摘要
不赌气，才能争气，能争气，才能有底气！
快乐生活的智慧点播，人生精进的强手段，从赌气到争气，你的人生再次不断地精进喝蜕变。
李帆编著的《低头赌气不如抬头争气》是一本心灵励志书，通过一个个生动的小故事，让你远离赌气，学会用争气来成就自己。至于你的成功会是什么样子，一切就由你自己说了算！
工作生活中难免遇到这样或者那样的问题，受到这样或者那样的委屈，大部分人会因此而赌气，不好好工作，从而让自己陷入日渐消极的境地。其实。他们遇到这样的情况，不应该赌气，而应该争气，只有这样，才能让身边的人重新认识自己。
作者简介
李帆，毕业于中国人民大学历史学专业，资深图书策划人，长年以来从事文史，养生，经管，励志，男性女性心理，家教，传记，少量小说等多种题材的策划撰稿工作。
目录
第一章 容易生气，只能是无能的表现
容易生气只能证明自己愚蠢
别常为琐碎小事七窍生烟
“一气之下”的冲动惩罚
生气时也要记得微笑
别拿别人的错误惩罚自己
改变不了环境，就改变自己
做自己的事，不要在乎他人的看法
走自己的路，让别人去说吧！
第二章 面对不公，赌气于事无补
境由心生，顺其自然
没有沟通不了的事
往事难追，后悔无益
控制住愤怒的情绪
一定要学会克制自己
即使失意也不可失志
积蓄于生活的低谷
把希望高擎在手中
第三章 未来路长，正视自己才能成长
世界上没有绝对完美
自卑是交往的大敌
别因外表丑陋而苦恼
别因自身的缺陷而恼恨
没有什么不可原谅的错
如果已老，那就坦然面对
对自己说声“行”
把缺点变成发展的机会
第四章 博采众长，会学习的人才能争气
养成做事前先定目标的习惯
相信自己能成功你才会成功
你的心态决定你的未来
坚持你的人生梦想
适时低下高贵的头，向别人学习
机遇来临，迅速行动
全力以赴才能发挥最大潜能
第五章 不要固执，别让一成不变害了你
有一种错误叫固执
天堂和地狱只有一念之差
遇事不钻牛角尖
为什么不可以改变态度
山不过来我就过去
要生存就要打破外壳
弹性生存是一种艺术
做人既要诚信，也要变通
第六章 笑赢人生，把逆境当成一所最好的学校
唯有挫折能让你坚强
冷静是对待逆境的秘诀
换个角度“品”逆境
厄运之后见幸运
胜不骄败不馁，笑对人生
哀莫大于心死，乐观看逆境
第七章 眼光长远，你能看多远才能走多远
用发展的眼光看自己
绝望是心灵的毒药
把置身绝境看成机会
失败是生命必要的投资
让绊脚石变成垫脚石
人生没有过不去的坎
第八章 沉稳踏实，别让浮躁蒙住了你的上进心
守住自己的沉香
天上不会掉“馅饼”
远离浮躁心自安
给自己留下一点时间思考
退就是为了更好地进
敢输的人才是真英雄
赢了世界又如何
第九章 点燃热情，让每天都充满努力的信心
点燃心灵热情的火焰
心有所想必有所成
用信心支撑自己的行动
学会给自己颁奖
心态确实可以决定一切
乐观面对自己的前途
让自信成为心灵减压阀
第十章 十年磨剑，在生命的每一刻都尽力而为
不为自己寻找借口
忘“我”让你赢得一片晴朗
苦难是成功道路上的垫脚石
学会变怨气为争气，来“填饱”自己的底气
学会接受生活考验
不能如愿而行，也要尽力而为
内容摘要
人生总是千姿百态，有顺境，也有逆境，有巅峰，也有低洼。糊涂的人只顾低头赌气，而聪明的人懂
得抬头争气。
“低头赌气，不如抬头争气”是一种智慧，是一
种力量，是强者的生存姿态。
赌气就是跟自己过不去，这也说明你还没有资本去让别人对你信服。不懂得去争取、去改变，只会怨夭尤人——你注定无法成为成功的人；而争气就不同了，它会使人充满斗志，会积极地改变现状，摆正自己的心态、平心静气、积极上进，使自己做得更好，赢得别人的喝彩。
李帆编著的《低头赌气不如抬头争气》以一个个生动的小故事，教会你如何用不生气带来福气，让你远离赌气，学会用争气来成就自己。从赌气到争气是一个成长的过程，能让我们的生命跃进、智慧成熟，改变自己走向成功的机会。
精彩内容
容易生气只能证明自己愚蠢容易发怒是莽夫所为，是无能的表现，是一个人低素养和愚蠢的表露，易怒之人，在交际圈中永远得不到别人的尊重和欢迎。
著名作家萧伯纳有一句名言：“以愤怒开始的事情，往往以悔恨告终！”遇事一味地生气，是一种消极、愚蠢的表现，最终受伤害的也是你自己。遇事不生气、不发怒，不仅是明智的处世良方，也是良好的养生之道。人应该学会控制自己的情绪，而不应该被情绪所左右，因为在情绪失控之时而发怒，不仅会伤害对方，也会伤害自己。要知道，虽然怒火的宣泄会使你一时地解除或者缓解心理上的压力，但是，愤怒和生气对于问题的解决或矛盾的缓解不仅起不到积极
作用，反而会伤害彼此间的感情，就算能给你带来一
时的安全感或痛快感，但也显示出生气者的气量短小、缺乏能力等。要知道，暴跳如雷往往是无知的表现。所以有人说，生气是一种无能的表现，生气是用别人的过错来惩罚自己的一种愚蠢行为。生气只能证明自己的愚蠢。
容易生气处不好人际关系有些人爱发火，凡事都认为自己有理，所以一听到不顺耳的话，便“理直气壮”地反驳。往往发火是产生愤怒的情绪，从轻微的烦躁不安到严重的咆哮发怒，乱摔东西，甚至丧失理智。实际上有时不一定自己都对，别人都错，即使是自己对了，那般怒发冲冠的势头，也会使人难以接受的。久而久之，成为一种习惯和惰性的不良反应，变成一种侵袭人际关系的“癌症”。
易怒之人，在交际圈中永远得不到别人的尊重和欢迎。现实中不乏这样的人，相貌堂堂，胸怀大志，才华满腹，既有学历，又有超人的工作能力。但是，他们却始终郁郁不得志，甚至是别人眼中的失败者和负面教材。然而真的是“命苦”所致吗？当然不是，空有才华无人欣赏，即使是再好的千里马也会被埋没的。
可能许多人会问，如果真有才华为什么会得不到别人的赏识呢？这是多方面的原因造成的，但是有一
个至关重要的因素，就是“做人”的问题。有人会做人，左右逢源，无往而不利；有些人却处处得罪人，举步维艰。这一点在很大程度上都取决于自己处事的态度，如果经常为一点小事斤斤计较，怒不可遏，相信没有人会赏识这样的人吧。
当我们的心中被怒气与愤懑填充，内心充满不快和敌意时，如果你能先检查一下自己，谦虚点，火气自然就会烟消云散，矛盾也就不至于越弄越僵了。如
果不顾一切地与对方大吵或怒骂一通，那么发泄过后，唯一的结果就是伤害。其实，这种发泄并非有益，最好的解决办法就是忍一忍，压一压火，控制自己的情绪，不要轻易被怒气所控制。
发怒是莽夫所为，是无能的表现，是一个人低修养的表露，正如宋代大文豪苏轼的名言：“匹夫见辱拔剑而起，挺身而斗，此不足为勇也；夫天下大勇者，猝然临之而不惊，无故加之而不怒。”能够临危不惧，忍辱负重，才是大丈夫的所作所为。
人脉是每个人不能忽视的一笔潜在财富。没有丰富的人脉关系，人无论做什么事都将举步维艰，这是每个人都知道的，但是，如果你总是用怒气的火焰来考验人脉这座金矿的话，那么，再纯正的金子也会被融化掉的。明知不可为而为之，不是愚蠢是什么？
容易生气，伤身伤心经常生气是百病之源。心理学认为，生气是一种不良情绪，是消极的心境，它会使人闷闷不乐，低沉阴郁，进而破坏人与人之间的相互关系，阻碍情感交流，导致内疚与沮丧。医生经常告诫心脏病和高血压病患者，避免刺激，不要激动，更不能生气发火。因为人在激动、生气、发怒时，心跳加快、血压上升、
血糖增加，血液会快速冲上头部，所以不仅损伤大脑，还会损伤精神。据统计，情绪低落、容易生气的人患癌症和神经衰弱的可能性要比正常人要大得多。愤怒像一种心理上的病毒，会使人重病缠身，一蹶不振，所以说经常生气、发怒就会影响身体健康，不利养生。从中医角度来看，生气至少有以下几大害处：伤肤经常生闷气会让你的颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。当人生气时血液会大量涌向面部，此时血液中的氧气会减少、毒素会增多。因生气产生的毒素会刺激毛囊，使毛囊周围出现程度不等的深部炎症，因此，产生色斑等皮肤问题。
伤肝人处于气愤愁闷状态时，会导致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的毒素增加。
伤神生气会加快脑细胞衰老，减弱大脑功能，而且大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。气愤之极
，可使大脑思维突破常规的活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。
如果经常性情绪不佳，生理上会失去平衡，五脏六腑会发生非理性的运动，免疫功能会随着情绪的波动而降低，甚至还有一些人因一时发怒损害自己的生
命，实在令人叹息，非欧几何的创立者小波利亚就是一颗陨落的新星。
小波利亚在1831年将自己的论文?绝对空间的科学?寄给大数学家高斯，请求他给自己提意见。但是论文在途中丢失了，于是小波利亚又寄去了一份。高斯收到后，对小波利亚非常的赞赏。于是他写信给老
波利亚称赞他的儿子，说小波利亚有很高的天赋。高斯还表示，自己关于此方面的研究终身不会发表，因为大多数人对这方面所讨论的问题抱着不正确的态度，他不想听到某些人的喊声，现在小波利亚让他看到了希望。
但是老波利亚并没有将此告诉儿子。许久不见高斯的回应，这令小波利亚感到极其失望。尽管高斯并没有发表关于非欧几何的论文，但他仍然认为，高斯这位“贪心的巨人”已经有意无意地剽窃了他的成果，剥夺了他创立非欧几何的优先权。小波利亚对此异
常愤怒、痛心疾首。在这样的心态下生活，对他的身体和心理都造成了极大的危害。1848年，当他看到俄国数学家罗巴切夫斯基发表了关于此方面的学术论文后，他更加恼怒，怀疑人人都与他作对，决定抛弃所
有关于数学方面的研究，发誓不再发表任何数学论文。
就在这样悲愤的心情中，小波利亚于1860年1月27日因肺炎发作在马洛斯发沙黑利悄然去世，一位对数学界造成巨大影响的新星就此陨落了。
我们每个人在生气的时候，旁人总是在劝着说：“别生气，气坏了身体怎么办？”每个人都知道生气对身体的危害，但到自己处在这个情境里时，又总是控制不住自己。人类最为可怕的不是无知，而是明知道此事的危害，却依然“痴心不改”。人们在形容这些人时，只有两个字———愚蠢。
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