迈出哺乳的第一步
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作者马巍
出版社世界图书出版公司
ISBN9787510078514
出版时间2014-06
装帧其他
开本其他
定价29元
货号2921596
上书时间2023-09-03
商品详情
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导语摘要
马巍主编的这本《迈出哺乳的第一步》的作者团队是国内首批系统接受国际泌乳顾问教育，参加执业资格考的哺乳指导。她们站在哺乳指导的自然立场，从哺乳细节出发，梳理哺乳妈妈们的常见问题，提供解决问题的方案。书中凝炼了作者团队在执业中的经典案例，是专为中国哺乳妈妈“打造”的哺乳圣经。
台湾母乳哺育联合学会首任秘书长王淑芳博士应邀担任本书的审阅。
她就是您身边的哺乳指导，哺乳妈妈的手边书！
目录
第一章 怀孕了乳房悄悄地在准备
第一节 孕期乳房会有哪些变化？
一、乳房变得越来越大，越来越沉
二、乳头、乳晕颜色变暗
三、乳房变得易痛而敏感
第二节 孕期有关乳房的疑惑
一、孕期泌乳会影响产后哺乳吗？
二、不“完美”的乳房真的可以哺乳吗？
三、孕期需要“纠正”乳头吗？
四、乳房出现这些状况会影响哺乳吗？
五、产奶能力会遗传吗？
六、孕期能否继续哺乳？
第三节 孕期乳房护理方法详解
一、乳头、乳晕的清洁
二、孕期正确的乳房按摩
三、引产后乳房也需要呵护
第二章 如何哺乳，产后才知道就太晚了
第一节 乳汁什么时候才会来？
一、产后乳汁是怎么来的？
二、像黄金一样珍贵的初乳！
三、传说中的“下奶”
四、一定要“胀得像石头一样”吗？
第二节 产后“三早”——早接触、早吸吮、早挤奶
第三节 产后最初几天的哺乳疑问
一、产后为何没奶？
二、需要提前准备配方奶吗？
三、我的母乳能喂饱他么？
四、我有没有过度喂养？
五、宝宝乳头混淆怎么办？
六、宝宝舌系带过短怎么办？
七、宝宝吸吮无力怎么办？
第四节 给哺乳一个良好的开始
一、轻松自在的产后哺乳姿势
二、针对不同特点乳房的哺乳技巧
三、学习按“线索”哺乳
四、分清宝宝的吸吮需求
五、别把胀奶当成有奶的评价标准
六、漏奶，不是件坏事
七、关于催乳和回奶的食材
八、做好居家乳房护理
第五节 给两个宝宝哺乳怎么做？
一、同时给双胞胎宝宝哺乳
二、如何顺利哺育二宝
第六节 选择和培养你的哺乳同盟
第三章 帮助乳房在哺乳期顺利“工作”
第一节 会影响哺乳信心的乳房问题
一、生理性乳房肿胀
二、乳头酸痛
三、乳头皲裂
四、乳头上的“白点”
五、频繁胀奶
六、乳汁淤积
七、乳腺炎
第二节 那些伤害乳房的常见错误
一、任由宝宝“吃偏奶”
二、频繁排空乳房
三、错误使用吸奶器
四、忽视哺乳内衣的选择和佩戴
第三节 哺乳期妈妈常担忧的事
一、“性”福生活中怎么保护好乳房？
二、宝宝长牙，咬我怎么办？
三、选择奶瓶喂养还是亲哺亲喂？
四、母乳何时没营养？
五、生病了还能哺乳吗？
第四节 职场哺乳和乳房保护
一、给职场哺乳妈妈的建议
二、背奶量越来越多，并非好事！
三、为何奶量会越背越少？
四、哺乳期出差
五、他不接受母乳瓶喂！
六、看不见的压力影响乳房的健康
七、什么时候结束“背奶”比较好？
第五节 特殊情况——重新泌乳！
一、重新泌乳要考虑哪些因素
二、为恢复哺乳做的准备
三、紧急断奶后重新开始
四、完全离乳后还能重新哺乳吗？
第四章 美好地结束哺乳之旅
第一节 为乳房制定一个科学的断奶计划
第二节 不同月龄宝宝的断奶建议
一、断奶的原则
二、给小月龄宝宝断奶
三、给1岁以上宝宝断奶
四、给2岁以上宝宝断奶
第三节 和乳房温柔地告别
一、妈妈引导断奶
二、自然离乳
第四节 断奶时乳房问题的处理方法
内容摘要
马巍主编的这本《迈出哺乳的第一步》对哺乳期
女性常见的有关母乳喂养及乳房的问题进行了梳理和讲解。编撰者引用了大量实际生活中的真实案例，让女性明白这些出现在母乳喂养过程中的乳房问题，是由什么原因引起的，需要采用什么方法解决。本书按时间顺序分为四个部分：孕期、产后、哺乳期、断奶。每个部分针对这一阶段出现的典型问题和案例进行了分析和解答，是年轻妈妈手边的母乳喂养指导书。
精彩内容
小蓝和丁丁是一对好姐妹，她们总是相约来参加准父母课堂的每月聚会。小蓝向哺乳指导描述她前几天的经历。她听说孕期按摩乳房和乳头有利于产后乳腺疏通，奶水会更多。于是她经常在晚上洗澡时按摩乳房和乳头。到了孕中期，乳头表面常有颗粒状分泌物，每次她都会很小心地把那些有点偏黄的小颗粒揪下来。前天洗澡的时候依照老方法清理后，乳头出了点让她意外的“东西”，起初她并没在意，以为是跟
以前一样的小疙瘩，结果用手一摸发现是黏黏的物质流出来。她忽然意识到，是初乳！看到自己有初乳流
出小蓝特别激动，可是令她疑惑的是乳头上原来那些小颗粒是什么？是不是她经常用手揪把“奶眼”弄大了初乳就“漏出来了”？要怎么清洁乳头更好？
哺乳指导向小蓝解释，从孕中期开始偷偷“溜出来”的初乳和乳头表面的腺体分泌物都可能会使乳头表面出现颗粒状的物质。正常情况下，准妈妈在洗澡时注意温水清洁就可以了，如果温水无法清除，可以使用植物油先在乳头表面敷一会儿，软化分泌物后再以温水清洗。乳头皮肤娇嫩，尽量不要用手直接揪、
抠等，这些都是可能对乳头造成伤害的动作。初乳的分泌是自然过程，妈妈如果没有感觉不适就是正常的，日常的清洁不会造成输乳孔异常增大无需太担心。
正说着，丁丁在一旁显得有些欲言又止，她说：“听说从孕中期开始乳头上都会有分泌物，可是我现在怀孕37周了也没发现这些现象，我很担心乳腺不通畅产后会没有母乳？我现在需要做些什么特别的清洁
工作刺激乳头吗？”哺乳指导温和地解答丁丁的疑惑，孕期未发现初乳结痂的现象也属正常，与产后母乳分泌无必然关系，也不需要特别做什么来刺激乳头，只需按照正确的乳头清洁方法进行护理就足够了。随着宝宝的到来，充沛的乳汁也会一同如约前来。
怀孕后，不少准妈妈的乳头变得更加敏感，乳晕逐渐扩大、颜色变深。乳晕上环绕的小丘疹样突起(也叫蒙哥马利腺体，它负责分泌一种油性的抗菌物质，对乳头起到清洁、润滑和保护的作用)会更加突出，乳晕从此看起来经常“油油的”。
到了孕中期，一些准妈妈会像小蓝一样发现透明偏黄的初乳渗出，如果一直不做清洁，那么就有可能变成“硬痂样”的小颗粒停留在乳头上，感觉硬硬的、痒痒的，让人感觉很不舒服！随着停留时间的增长，颗粒状的“硬痂”会从白色变成黄色继而变成黑褐色。
针对乳头上的分泌物，你可以尝试这样做：1.温水清洁。日常洗澡时使用温水清洗乳头，同时避免大力揉搓伤害乳头皮肤。如果在热水浴后你发现有初乳渗出，不要使用肥皂或含酒精类清洁用品清洗乳头。这样做会使乳头皮肤变得极易干燥，而且这样做也没有必要(乳晕上的蒙氏腺体会分泌抗菌的油性物质会帮助你滋润乳头，避免皲裂)。你只需要使用温水稍涂抹清洁一下渗出的乳汁，然后让乳头暴露在空气中自然晾干。
2.植物油清洁“硬痂”。如果乳头表面上有油性的颗粒状物质，甚至形成了“硬痂”，你可以尝试使用植物油清洁，这样做同时还可以增加乳头皮肤的柔韧性，减轻产后初期哺乳的酸痛感。具体的方法如下：①洗澡后使用棉签蘸取适当的植物油，轻柔地涂抹在乳头表面上；②让油脂停留在乳头上静待3～5分钟
，软化硬痂；③使用棉签轻轻擦拭乳头表面的分泌物，不牵拉、也别过分刺激乳头。通常轻柔适度的乳头清洁并不会引起宫缩反应。
有些准妈妈担心产后哺乳乳头疼痛，会参照“偏方”使用丝瓜络之类的摩擦乳头，让乳头变得“强韧”。用粗糙的丝瓜络摩擦娇嫩的乳头，这种做法刺激
强烈不要轻易尝试。避免乳头皲裂最好的方法是学会正确的哺乳技巧，帮助宝宝正确衔乳才能降低对乳头不必要的伤害！P20-22
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