大脑的情绪生活
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作者理查德·戴维森
出版社格致出版社
ISBN9787543229952
出版时间2019-05
装帧其他
开本32开
定价59元
货号30626434
上书时间2023-08-28
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导语摘要
《大脑的情绪生活》开创性地将大脑结构与情绪风格联系起来，认为情绪并非大脑中一些琐屑的现象，对于情绪的控制也并非大脑边缘系统的专有职责，相反，高度进化的前额皮质对情绪有决定性影响，而前额皮质恰恰是传统研究所认为的理性所在之地。作者甚至指出，大脑的活动模式是可以改变的，通过禅修等一系列以前被科学家所不齿的活动，人们可增强同理心、慈悲心、乐观态度和幸福感。
目录
代序 认识我们的大脑
序 科学的探索
第1章 大脑因人而异
第2章 情绪风格的发现
第3章 找出自己的情绪风格
第4章 情绪风格的大脑机制
第5章 情绪风格的发展
第6章 身、心、脑之间的联系：情绪风格对健康的影响
第7章 正常与异常：“特别”何时会成为病态
第8章 大脑可塑性
第9章 出柜
第10章 仪器监测下的僧侣
第11章 重新布线：改变情绪风格的神经刺激练习
致谢
注释
中英文术语对照表
内容摘要
《大脑的情绪生活》开创性地将大脑结构与情绪风格联系起来，认为情绪并非大脑中一些琐屑的现象，对于情绪的控制也并非大脑边缘系统的专有职责，相反，高度进化的前额皮质对情绪有决定性影响，而前额皮质恰恰是传统研究所认为的理性所在之地。作者甚至指出，大脑的活动模式是可以改变的，通过禅修等一系列以前被科学家所不齿的活动，人们可增强同理心、慈悲心、乐观态度和幸福感。
精彩内容
脑岛位于颞叶与额叶之间，脑岛之中含有身体的内脏地图。也就是说，人体的内脏器官，包括心、肝、结肠、性器官、肺、胃、肾等等，都各自映射到脑岛中的一个特定的点。所谓“映射”（mapping）指的是，这种对应关系就跟皮肤上的每一个点都能够映射到躯体感觉皮质上一样。我们身体表面从头到脚的每一个点所发出的神经信号，在躯体感觉皮质中由各簇不同的神经元来负责接收。皮肤表面的每一个区域所发出的信号最终只会送到躯体感觉皮质上的一个点上——从这个意义上讲，身体表面“映射”到了躯体感觉皮质上。以类似的方式，脑岛会收到来自我们身体内脏的信号，通过这些信号，脑岛与内脏会形成一种映射关系——来自特定器官的信号将由脑岛中的特定区域接收。所以，脑岛可以说是大脑的监控站，密切追踪脖子以下身体内部的动向。脑岛也会向器官发送信号，比方说，它会给心脏发送信号，让心跳得更快，或者给肺发送信号，让肺呼吸加速。最近的研究表明，除了脑岛，躯体感觉皮质也能觉察到身体内部的感觉。下次不管你是因为害怕而心跳加速，还是在盛怒之下脸红脖子粗，脑岛和躯体感觉皮质都应该进入你的答谢清单。
因此，毫不奇怪，当收到来自大脑其他区域的信号，要求其监测心率的时候，脑岛会立刻被激活。一旦脑岛变得更加活跃——可以是通过调动更多的神经元来接收心脏发出的信号，也可以是通过获取更多的神经元来将这些数据传输到大脑的其他区域，由后者来负责心率计数——人们就会对自己的心率更加敏感。英国的研究人员已经通过神经成像技术发现，对自己的心率估计更准确的人，他们的脑岛也较大——脑岛越大，估计就越准确。
有意思的是，脑岛活跃的人不仅对生理感觉的觉察能力较强，他们也有较强的情绪觉察能力。2010年，英国科学家又进行了一项研究，要求实验参与者回答一系列问题，这些问题都经过了精心设计，用来评估回答者是否具有不同程度的述情障碍（alexithymia，无法判断和描述自己的感受）。实验参与者需要指出不同的陈述是否与他们的情况符合。这些陈述包括：“当别人受到伤害或者感到不快时，你难以想象他们当时的感受”；“当别人问你情绪如何的时候，你经常不知道该如何回答”；“有时候你对自己的感受有模糊的感觉，但又说不出具体是什么”；等等。之后，科学家们测量了实验参与者的脑岛活动水平。根据实验参与者对这些问题的回答，研究者得出结论：述情障碍越严重，脑岛活动水平就越低。
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