健身营养全书(关于力量与肌肉的营养策略)
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作者克里斯蒂安·冯·勒费尔霍尔茨
出版社北京科学技术出版社
ISBN9787530493885
出版时间2018-04
装帧其他
开本16开
定价98元
货号30079886
上书时间2023-08-25
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导语摘要
想获得理想的运动效果，50%～70%取决于科学的营养策略。
克里斯蒂安·冯·勒费尔霍尔茨著的《健身营养全书(关于力量与肌肉的营养策略)》是一本真正科学的运动营养书，能够帮助读者更理想增肌、更迅速减脂、更高效提升运动表现。
德国健身营养奠基之作，再版10次，畅销9年。被运动者奉为营养圣经。
作者简介
克里斯蒂安·冯·勒费尔霍尔茨，耶拿弗里德里希·席勒大学（Friedrich-Schiller-Universit?tJena）医学博士、研究员，德国波茨坦饮食营养研究所（DIfE）研究员。
拥有20多年的健身经历，进行过哑铃、跑步、自行车、游泳训练以及多年的搏击训练。
目录
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内容摘要
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精彩内容
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