心灵魔法课

图书标准信息

• 作者 薛玲玲
• 出版社 西南师范大学出版社
• 出版时间 2022-01
• 版次 1
• ISBN 9787569708691
• 定价 49.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 字数 187千字

【目录】

第一单元融入新学校

第一节融入新团队

第二节健康从心开始

第三节目标成就未来

第四节我和考试有个“约会”

第二单元情绪的觉察与表达

第一节了解情绪从微表情开始

第二节情绪的表达与调节——以愤怒情绪为例

第三节压力山大不用怕——直面压力

第四节期中考试后——学会积极叙事

第三单元情绪调节与管理

第一节与情绪握手言和

第二节让身体说出心里话——与压力共舞

第四单元人际交往

第一节换位思考，用心倾听

第二节当爱情来敲门——讨论爱情

第三节及时表达对家人的爱

第五单元珍爱生命

第一节感受生命

第二节我的挫折弹簧

第三节发现我的小确幸

第六单元了解自我

第一节我是谁？——绘制自我小怪兽

第二节寻“我”——认识自我

第三节 人生价值大拍卖——探索我的价值观

第七单元生涯探索

第一节人生不设限

第二节人生设计师

第三节破解性格密码探索生涯舞台

第八单元知识普及

第一节你好，大黑狗——有关抑郁和抑郁症

第二节水？醋？酒？——神奇的心理暗示

第三节走近我们的潜意识——体验催眠

第九单元赛课感悟

第一节赛课前后的一些感悟

第二节关于赛课的一点儿浅见

第三节赛课设计的那些细节

第四节创意源自实践积累

精彩内容

《心灵魔法课》一书以激发发展动力和促进心理成长为核心目标，从认知、情感和行为三个层面进行阐述，使学生获得对自我、对他人、对社会的积极体验，从而增强自我心理韧性，提高心理健康水平，促进人格的健全发展，提高恰当应对心理危机的能力。书稿内容主要分为以下三大章节：第一章心理健康常识；第二章培养对自我、对他人、对社会的积极态度；第三章适宜的心理调适方法。书稿通过生动的案例、活泼的游戏活动将难懂的专业术语转换为通俗易懂的文字表达，非常适合广大中学生阅读使用。