真的,好想忘记:心灵创伤不是你的错 [美] 玛丽凯瑟琳·麦克唐纳 李 毅 李 洋 杨竣尧 黄曼歌 译
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全新
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作者(美) 玛丽凯瑟琳·麦克唐纳
出版社机械工业出版社
出版时间2024-03
版次1
装帧平装
上书时间2024-11-13
商品详情
- 品相描述:全新
图书标准信息
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作者
(美) 玛丽凯瑟琳·麦克唐纳
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出版社
机械工业出版社
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出版时间
2024-03
-
版次
1
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ISBN
9787111742227
-
定价
55.00元
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装帧
平装
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开本
32开
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页数
192页
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字数
0.12千字
- 【内容简介】
-
本书基于作者的实践经验和神经科学专业知识,介绍了心理创伤被多次曲解的发展史;主张心理创伤其实意味着人的力量和健全,而非传统观念中的软弱无能;并且提出应对创伤首先要消除羞耻感;还提供了多种帮助我们疗愈创伤的实用工具。书中的主体章节都包含了一个完整的心理案例以及研究成果介绍,内容涉及创伤后应激障碍、心身问题、亲密关系、丧失亲友、家庭暴力和面对等,尽可能帮助更多的读者走出创伤,重回人生。
- 【作者简介】
-
:
玛丽凯瑟琳·麦克唐纳(MaryCatherine McDonald),波士顿大学博士,欧道明大学助理教授,生活教练。专业方向是创伤、压力和疗愈方面的心理学,在相关领域的研究、出版和讲座有超过十年的经验。她致力于消除普通心理健康问题的污名,并且为人们提供科学工具来应对心理健康问题,使人们能够得到治愈。
- 【目录】
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赞誉
作者 关于本书中的故事
引言 我们没有被打垮
章 修正我们对创伤的理解/1
——用科学清除羞耻心
第二章 马尔科姆的搏击俱乐部/21
——当创伤颠覆我们的世界观时
第三章 加布破碎的心/38
——关于诱因的
第四章 格蕾丝的牵涉痛/68
——没有所谓的“大t型”创伤和“小t型”创伤
第五章 马克斯的沙漏/91
——当丧失具有创伤
第六章 艾瑞卡的创伤羁绊/107
——我们为何重演创伤模式
第七章 莉莉的拳击比赛/153
——疗愈永不嫌晚
第八章 找到我们的回家之路/168
——对于创伤的新解读
后记/180
致谢/185
注释/187
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