168位高考状元的时间规划指南

图书标准信息

• 作者 武瑞恒 著
• 出版社 新世界出版社
• 出版时间 2016-01
• 版次 1
• ISBN 9787510454349
• 定价 26.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 158页
• 字数 150千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 学习赢在细节系列

【内容简介】

　　《168位高考状元的时间规划指南》亮点：
　　抓住课堂，向45分钟要成绩
　　不补习，不熬夜，也能拿高分！
　　悬梁刺股，不如张弛有度
　　超强管理法则，帮你甩掉拖延症
　　尖子生的用时秘籍：分清轻重缓急

【作者简介】

　　 武瑞恒，毕业于北京师范大学数学系，任职于广州市暨南大学附属中学。中科院心理研究所数学教学实验员，广州市天河区教研室中学数学学科中心组成员。长年担 任数学教学和班主任工作，获有广州市“高考突出贡献奖”等多个奖项，发表有《在数学教学中培养学生的思维能力》《班主任工作中的“快”与“慢”》等多篇论 文，参与编写了《聪明孩子，提前学方法！》《攻克10大学习问题的136个好方法》等多部学生优秀读物。 

【目录】

第1章 计划时间：高效学习从时间规划开始
001 有效掌控学习时间关键在计划
002 分配学习时间要务实
003 预留时间提升弱科
004 拟定一份专属时间表
005 长中短期计划三结合
006 弹性时间计划表更利于实施
007 要严格执行学习时间计划

第2章 科学安排：杜绝浪费时间有技巧
008 好情绪会让学习时间升值
009 集中注意力是节省时间的法宝
010 做好每天的学习时间记录
011 紧跟老师思路，珍惜课堂时间
012 利用课堂45分钟有技巧
013 充分利用自习课的时间
014 自我总结可以节省时间
015 缩短学习疲劳期
016 寻找最佳学习时间
017 形成适合自己的学习规律
018 营造舒适的学习环境

第3章 高效用时：重在提高学习效率
019 让高效学习成为习惯
020 重要事情排前面
021 统筹安排，主次分明
022 做好笔记有诀窍
023 重视平时的考试及其试卷
024 做题也要讲方法
025 善用错题本，避免时间错用
026 集中时间提问题
027 课本内容是学习根本
028 参考书在精不在多
029 正确利用备考资料
030 精简复述胜过死记硬背

第4章 合理分配：巧妙利用零碎时问
031 不浪费1分钟的时间
032 善用饭前饭后时间
033 课间10分钟问答
034 巧用睡前醒后时间
035 用好课前课后2分钟
036 学习卡片随身带
037 备忘录是“学习闹钟”

第5章 劳逸结合：学习好也要休息好
038 学习只是生活的一部分
039 玩也能助力学习
040 读课外书，扩大知识面
041 体育活动时间一点儿不能少
042 双休日要玩好学好休息好
043 寒暑假应张弛有度
044 学习最忌“疲劳战”

第6章 考前冲刺：抓住考前黄金时问
045 作息时间常态化
046 梳理考点查漏补缺
047 适度放松以逸待考
048 及时疏导恐考心理
049 考前准备要万全
050 掌控好答卷时间