不把握 才拥有

图书标准信息

• 作者 [德]彼得·劳斯特 著；茹秋实 译
• 出版社 上海人民出版社
• 出版时间 2018-03
• 版次 1
• ISBN 9787208148499
• 定价 45.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 272页
• 字数 134千字

【内容简介】

沉着冷静地面对人生，面对人生各种各样的挑战，在商场上，在职场上，在研究领域，在学校里，在家庭中，无论在什么环境里，什么情况下，沉着冷静、泰然自若的处事态度是人们共同的梦想。本书作者用浅显而优美的语言，向人们揭示了一个心理学的奥秘，告诉人们如何通过改变自己的内心世界来造就一个强大的自我；告诉人们，沉着冷静不是一种表演技巧，而是一种心态，它的背后，是一个开放而健康的心灵世界。本书文字非常轻盈优美，几乎不用心理学术语，作者使用大众语言，简单明了，却充满了感染力。

【作者简介】

彼得•劳斯特（Peter Lauster），德国著名心理学家。1940年出生于德国斯图加特市，曾攻读心理学、哲学、人类学及艺术史。1971年起他领导一家德国著名的综合性心理分析及咨询诊所。过去数十年他着重研究引起现代人心理疾病的社会原因。至今为止，他的德语版大众心理学书籍总发行量已超过五百万册，并被翻译为二十种语言。

茹秋实，定居德国二十余年，先后在德国土地管理局、欧洲最大图像处理研究所及德国电信工作，在德国电信接受完整三期企业咨询师培训，目前在德国从事企业咨询工作。

【目录】

前言
1．放弃之后是泰然
  坚持易于放弃
  轻松的心理来自于放弃
  安全保障――值得去追求吗？
  让心灵长上自由的翅膀
  造一个自由的精神世界
  你看见的世界只是镜子里的你自己
  神经心理药物不会真正解放你
2．放松的思维方式
  原谅你的教育者所犯的错误
  清理自己的精神世界
  让灵魂生活变得透明可见
  禅心静处代替苦思冥想
  冷静观察代替统筹计划
3．自我意识和自我安全感
  自我认知和自我决定
  自我安全感和恐惧感的形成与消失
  将所有的恐惧抛到脑后
  寻找自我――发挥自我
4．让别人保持本
  让爱情来去自由是高的生活艺术
  真正的爱情如玫瑰云彩一般轻盈而芬芳
  距离产生魅力
  交谈的秘诀――分享感受
  不要追求，不要评价
5．心灵的自由源于放弃占有
  我几乎可以把所有当作自己的财产
  天赋才能和知识学问作为精神财产
6．在我心理咨询诊所里的对话
  我生活中优选的问题是爱情
  我一直感觉很紧张
  我偶尔会觉得很轻松自由，但不多久内心又重新被囚禁起来一
  你是一位科学家、哲学家，还是哲人？
  我想享受生活，我做错了什么吗？
  恐惧和愤怒损伤我的心脏
  我应该维护自己吗？奋起反击还是息事宁人？
  我从来不是一个合群的人
  常见问题答复
7．生命的喜悦――那些闪光的时刻
  内心的独立是沉着冷静的前提2．
  梦不是泡沫――梦的启示
  开放每一个感官，让心随风飞翔
  无视外界的异议，找寻真正的自己
  强大的心灵世界造坚强有力的自我，这跟厉害凶
  悍毫无关系
  简单地做你自己――一封给老朋友的信
  像一只猫一样
  我随手画的云彩
一首代替结束语的小诗