教师积极心理健康养成
教师积极心理健康养成
￥ 15 5.0折 ￥ 30 全新
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作者项家庆
出版社国家行政学院出版社
ISBN9787515014821
出版时间2015-07
版次1
印刷时间2015-07
印次1
装帧平装
开本16开
页数202页
字数222千字
定价30元
货号9787515014821
上书时间2018-04-21
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商品详情
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主编：项家庆 国家行政学院出版社 定价30.00
第一章 如何接纳与喜欢自己
第一节 健康从心开始
第二节 了解与肯定自我
第三节 比较乐观
第四节 接纳与喜欢自己的研修与养成训练
第二章 如何自我控制与自律
第一节 清楚个人的能力
第二节 坦然面对和接纳现实
第三节 情绪管理
第四节 自我控制与自律的研修与养成训练
第三章 如何有信心表达自我
第一节 跨越自我表达的障碍
第二节 表达练习
第三节 自信心练习
第四节 有信心表达自我的研修与养成训练
第四章 如何有效关爱他人
第一节 感知他人
第二节 防卫适度
第三节 关心爱护他人
第四节 有效关爱他人的研修与养成训练
第五章 如何修炼坚毅品质
第一节 独立自主
第二节 面向未来
第三节 持之以恒
第四节 坚毅品质的研修与养成训练
第六章 如何享受职业幸福
第一节 认知调整心态
第二节 享受学习快乐
第三节 积极开心工作
第四节 职业幸福感的研修与养成训练
第七章 如何和睦家庭
第一节 扮演好多丛角色
第二节 倾听与包容
第三节 赏识每一个闪光点
第四节 和睦家庭的研修与养成训练
第八章 如何积极从容自在地生活
第一节 正确期待
第二节 乐意接受新经验
第三节 幸福就在脚下
第四节 从容自在生活的研修与养成训练
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