营养早餐大全

图书标准信息

• 作者 陈芳 编
• 出版社 黑龙江科学技术出版社
• 出版时间 2012-03
• 版次 1
• ISBN 9787538868630
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 206页
• 字数 150千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

一册在手，营养美味早餐轻松搞定！掀起早餐革命，让你不再为早餐发愁！营养美食，美味可口；合理搭配，中西结合；简单易学，全面实用。

【作者简介】

陈芳，女，1975年生，高级营养师。早年从事生物物理学研究，现在专注于饮食文化的研究及烹饪教学工作，培养出了一批优秀烹饪人才，并独创设计了数百例风味不同的菜肴及面点，出版了多部图书，深受大家的喜欢！

【目录】

第一章时令季节，营养早餐轻松做
春季养生美食坊
干拌麻酱面
三鲜白菜
黄瓜蛋花汤
蛋黄豆腐
腊肉蔬菜汤
鸡蓉玉米羹
牡蛎冬瓜汤
山药虾粥
菠菜牛肉羹
鲜奶鲫鱼汤
酷夏早餐来解暑
苦瓜粥
薄荷玉米糁粥
虾皮油菜
丝瓜豆腐汤
手撕白菜
番茄鱼丸豆腐汤
莴笋拌海蜇
美味早餐防秋燥
凉拌藕片
萝卜肉丸汤
木耳拌黄瓜
黑芝麻米粥
红枣银耳粥
红小豆粥
小米玉米粥
芋头红薯粥
什锦早餐来御寒
韭菜鸡蛋汤
地瓜蒸饭
酸辣馄饨
核桃仁粥
木耳粥
肉末炒玉米

第二章美味套餐，健康的早餐美食组合
第三章特色早餐，珍爱身体的自我调适
第四章浪漫西式早餐，华丽的西式情调
第五章绿色素食早餐，引领早餐时尚潮
第六章健脑益智餐，营养早餐尽展新颜
附录